ЛФК каждый день!
подписчиков: 191 тыс.
Предлагаю выполнить комплекс лимфодренажной гимнастики, которая поможет организму очиститься от шлаков, токсинов и отеков.Выполнять ежедневно утром на голодный желудок, освобождённый кишечник и пустой мочевой пузырь. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео по теме :
www.youtube.com/watch?v=qkrit...
www.youtube.com/watch?v=ciJOz...
ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/
ЛФК в Вконтакте (vk.com) public211207448
Комментарии: 275
ЛФК каждый день! +69
Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что YouTube могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах:
инна атаманова +179
Добрый день! Утро начинается с приятного общения с Вами! Грамотная профессиональная подача, приятный тембр голоса , хочется за Вами повторять все упражнения, они такие классные. Редко встретишь сейчас такие тренировки без нажима и слов «Вы должны» и таких интеллигентных преподавателей, точно мое! Буду делать с удовольствием, спасибо Вам огромное!
Надежда Вахрушева +57
Какая вы умница, Ваши комплексы упражнений просты и эффективны. То, что нужно для неспортивных людей. Благодарю! Начала применять несколько комплексов.
Надежда Надежда +81
Спасибо за прекрасные гимнастические комплексы и отличную подачу...
VERA BARSEGYAN +36
Большое спасибо за ваше
doris eidinzon +27
Очень и очень понравились упражнения. грамотно , выполнимо . Большое спасибо!
Ved Chel +12
Отлично!!! Благодарю за достаточно простой, но продуманный и эффективный комплекс.
Natali Natali +21
Это лучший комплекс для меня, спасибо большое 🌹
Елена А +67
Спасибо! Очень понравился комплекс, адекватно и грамотно! Приятная подача. Подписываюсь
Natalia Kryukova +11
Спасибо Вам за гимнастику. Это то, что понятно и эффективно. Отдельное спасибо за прекрасную методику насчёт дыхания, темп упражнений, с Вами это очень понятно.
Larissa V +52
Доброе утро! Приятно увидеть новый комплекс от Вас. Спасибо большое. Очень понравилось, буду делать по утрам. Будьте здоровы, удачного дня!
Татьяна Казанцева +27
Несложно и эффективно,я думаю...Буду делать! СПАСИБО за урок 🤝 🙏🌞
Тамара Шумова +4
Вот же послал мне бог вас, сколько искала, и нашла то что мне надо, многие упражнения себе записала, по утрам делаю лимфу и гимнастику, и все так доступно, просто, не могу нарадоваться глядя на вас!!!
21 день назадHalyna Ostapenko +3
Большое спасибо! С удовольствием привела с вами утро! сделала не только эту гимнастику , но и парочку других Ваших упражнений!
14 дней назадOlga Antysheva +3
Прекрасный комплекс! Как часть утренней гимнастики) возьму себе)) спасибо!
14 дней назадLyubov Lipova +26
Огромное спасибо за комплекс. Начала делать!!!
Алена М +3
Делаю по утрам! Сразу ощущаю прилив энергии! Большое спасибо!
21 день назадЛюдмила Чернявская +42
Классно! Это не то слово! Просто супер! Как раз для такой спортсменки,как Я!!!👍👍👍🤔🤗❤
Вера Шаповаленко +13
Спасибо, что показываете, здесь же, как правильно дышать при выполнении упражнений.
Светлана Лоскутова +8
Спасибо. Очень полезный канал, упражнения необходимы как молодым так и старикам.