Как Учиться, Когда У Тебя Ноль Мотивации (1 Мощнейший Способ Мотивация учиться )

  • Опубликовано: 3 года назад

    Томас Франк

    Длительность: 07:50

    Как учиться, когда у тебя НОЛЬ мотивации
    Как перестать прокрастинировать, когда совсем нет желания работать? Просто: найми дембеля-сержанта, который будет стоять сзади и постоянно орать тебе на ухо. Но если сержант-дембель для тебя - непозволительная роскошь, то четыре совета из этого видео могут помочь.
    1. Нужно выйти из дома и прогуляться. Обязательно! Движение и витамин D могут выбить из тебя любую усталость.
    2. Надо решить, над какой задачей ты будешь работать. Если это длинный список дел - отложи его. Тебе нужно посвятить себя одному заданию, а этот список будет только отвлекать и всё усложнять.
    3. После того, как ты выбрал задание, над которым будешь работать, нужно всё расчистить, т.е. убрать рабочее место, стол и рабочий стол на компе. Пространство должно быть таким, чтобы ничего не мешало работе.
    4. Наконец, чтобы начать делать задание, используй приём малых усилий. Обычно, ментальное сопротивление возникает из-за сложности выполнения задания, поэтому не нужно ставить себе целью сделать всё идеально с первого раза. И помни: редактировать уже написанный текст куда проще, чем создавать шедевр с чистого листа.
    После просмотра данного видео узнаете " как подготовиться к сессии " и " как заставить себя учиться " Мотивация к учебе - очень важная вещь, особенно если у вас дистанционное обучение . Очень важно повышать свою продуктивность на карантине и не забывать про самообразование .
    Мотивация учиться можно черпать из видео тематики " учись со мной " (study with me).
    Так же можете посмотреть такие видео у меня на канале : учись со мной мотивация
    Личностный рост и Саморазвитие
    Momentum (расширение на Chrome): chrome.google.com/webstore/detail/momentum/laookkfknpbbblfpciffpaejjkokdgca
    Ищешь те самые долгосрочные решения проблем?
    Правило двадцати секунд: ruplayers.com/tools/2Kd51ZTIbaF1hmw/video.html
    Упреждай последствия: ruplayers.com/tools/nGln2r3IjZNtnGQ/video.html
    Мой совет по самодисциплине #1: ruplayers.com/tools/2Yig3ayVl3eEb6c/video.html

    Книга Томаса Франка - 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ : collegeinfogeek.ru/10-shagov/
    Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/TQrB5
    Лучшие Бизнес книги: clck.ru/TQrGS
    Тайм коды к видео:
    0:00 Вступление
    0:37 Невероятный совет от Шайа ЛаБафа
    1:03 Короткое предисловие
    1:23 Первый Этап развития Мотивации
    1:47 Научные доказательства важности первого этапа
    2:44 Второй этап развития Мотивации
    3:02 Объяснение важности второго этапа на примере Хомячков
    3:25 Записывайте задания
    3:48 Третий пункт развития Мотивации
    4:04 Объяснение важности третьего этапа на примере шеф-повара Энтони Бурдена
    4:34 Четвертый этап развития Мотивации
    5:39 Практическая Мудрость
    5:55 Сила приема маленьких усилий на опыте Томаса
    6:52 Секрет продуктивных людей
    6:58 Сайт Томаса Франка collegeinfogeek.com/
    7:50 Конец видео ( Для тех, у кого нет мотивации смотреть видео :) )
    Оригинал видео: ruplayers.com/tools/n6GOs9fSl35rqZs/video.html
    Наш сайт: frontways.ru
    Томас Франк Вконтакте: thomas_frank_russian
    Канал Тома: ruplayers.com/name/G-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
    Русский Сайт Томаса: collegeinfogeek.ru/
    Телеграмм канал Томас Франк: t.me/thomas_russian
    Томас Франк в Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946de2f8afac3c5
    Сайт Тома: collegeinfogeek.com/
    Также, рекомендуем:
    Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/TQrB5
    Лучшие Бизнес книги: clck.ru/TQrGS

qUbix
qUbix

А говорят что не учатся тупые я бы с радостью учился но это скучно же лучше поиграть чем алгебру учить и тд

4 часа назад
Max Frec
Max Frec

это кто такой

2 дня назад
Полина Лим
Полина Лим

спасибо за видео! большое спасибо!

2 дня назад
Полина Лим
Полина Лим

время сейчас 21:37 первое, что нужно сделать - это выйти и прогуляться...хм...

2 дня назад
Мемный Барин
Мемный Барин

Вопрос. А зачем я это смотрю, если у меня уже как 9 лет нет домашки?

4 дня назад
Инвестиция Будущего
Инвестиция Будущего

https://youtu.be/QoXZNH7Upls

4 дня назад
Инвестиция Будущего
Инвестиция Будущего

Мотивация есть всегда нужно лишь этого захотеть а если не можешь пинок под зад и на улицу живи значит как бомж

4 дня назад
Никон Никакой
Никон Никакой

Вообще учится это интересно ноооо Я вообще ничего не понимаю....т.т Я не понимаю объяснений Вот от меня репетиторов 5 отказались т.к не знают как мне преподавать Вот сейчас репетитор вроде что-то придумал, даже если и нет я понимаю🙃 Но как быть с другими 15 предметами?....

4 дня назад
Kunshat Orynbassarova
Kunshat Orynbassarova

Через 2 года после глубокой депрессии нашла это видео 😂

5 дней назад
Иван Борисенко
Иван Борисенко

Никак. А главное не зачем.

5 дней назад
Пиндер Кингви 30 лет назад
Пиндер Кингви 30 лет назад

Прогулялся, подумал, что делать, почистил комнату, подготовился, и заснул. Уже 3 года как не делаю математику, хуле(

6 дней назад
Choco Hello
Choco Hello

Я почему-то смотрю тыс.таких видео,но через несколько часов когда 12часов ночи я :Нуно сделать физику и сразу засыпаю на месте,эхх хорошо что я все это изменила!Не откладывайте дела потом!!!:)

6 дней назад
Choco Hello
Choco Hello

Нужно*

6 дней назад
Анастасия
Анастасия

На улице меня все отвлекает

8 дней назад
Mels Tadevosyan
Mels Tadevosyan

То чуство когда смотришь за нечего делать

9 дней назад
Ирина Бракилева
Ирина Бракилева

Через 2 месяца будет конец года , я не учу математику , не делаю з по русскому . Ребят , я ничего не хочу , помогите...))

12 дней назад
ФОРТНАЙТЕР
ФОРТНАЙТЕР

Я в 2 часа ночи смотрю мне придется гулять

12 дней назад
PROSHKA
PROSHKA

Я куша и я все дела сделал, вот шарлатан )))

13 дней назад
Feiya Zou
Feiya Zou

Задачи Тома: научиться бороться с северными медведями, захватить мир... Он явно решил начать с России)))

13 дней назад
Омар Джумабаев 10 Г
Омар Джумабаев 10 Г

Я пробовал принцип «просто сделай это!». Это на словах круто и дерзко, но на деле.. я чуть не уснул, делая свои домашки. Каждый раз пытался концентрировать внимание, без толку. В общем, минус выражение «just do it”

13 дней назад
Омар Джумабаев 10 Г
Омар Джумабаев 10 Г

А сейчас пробую это «что бы не случилось, я справлюсь», а самое главное «сперва поработай 5 минут, а дальше отдыхай» отдыхай - это я переделал слово «быть в теме», что позволяет не стараться сделать, а попытаться понять. Таким образом, даже рандомные мысли, которые часто отправляют вас на 5 лет назад, не будут приходить, вместо них - представление, о чем говорится, что тут происходит, как это понимать?.

13 дней назад
Fury_667
Fury_667

А начать делать то, что ты не хочешь, ещё тяжелее Вот я поступил не на мою любимую специальность и теперь страдаю блин

15 дней назад
Hayk Mxitaryan/ Dinamo boks
Hayk Mxitaryan/ Dinamo boks

А что если у меня нет мотивации посмотреть это видео?

16 дней назад
Лиза Сафронова
Лиза Сафронова

00:06 угадал

16 дней назад
Pavel Bojack
Pavel Bojack

Как моментум установить на рабочий стол с хрома??

17 дней назад
Laserniy Raptor
Laserniy Raptor

вау, солнечные лучи! круто!... в Питере... солнце...

18 дней назад
CoolFusion
CoolFusion

Зачем насиловать свой мозг такими видео, я хз. Ты либо делаешь либо нет. Все(как и я) жду магического вдохновление/мотивацию вместо того что бы поднять жопу и делать.

21 день назад
Владислав Гавриленко
Владислав Гавриленко

Проще просто сделать это...)

22 дня назад
Юлианна Лаврина
Юлианна Лаврина

А если первый пункт не просто самый сложный, а невозможен?

26 дней назад
Ray4.Art
Ray4.Art

Я пошел, пока

28 дней назад
Ray4.Art
Ray4.Art

Давай 5ти часовую!!

28 дней назад
Kamil Tokoev
Kamil Tokoev

Если это одна вещь, типо какая то проблема то можно, но мой мозг сходит с ума когда надо учить каждый день.

28 дней назад
Vlad Kylikov
Vlad Kylikov

У меня хватило мотивации , когда математичка сказала что меня выгонят из школы если я не буду делать ДЗ

29 дней назад
Kloyn Crasty
Kloyn Crasty

Скорее всего вы здесь иза рекомендации Ютуба

Месяц назад
осмысление
осмысление

А Можно например Сделать уборку вместо того чтобы прогуляться? Или это Не сработает?)

Месяц назад
ВеселоеПаркурПиво 27
ВеселоеПаркурПиво 27

Добавил видео в смотреть позже...

Месяц назад
Алексей Малецкий
Алексей Малецкий

Ну вот убраться в комнате или помыть посуду я могу, но ходить в шарагу ээм пожалуй, нет...

Месяц назад
Михаэл Кэлл
Михаэл Кэлл

Лебедь рак и щука))

Месяц назад
Таня Морозова
Таня Морозова

23:48 ,,,прогуляться?

Месяц назад
EskatiFlu
EskatiFlu

Отличные советы, начну завтра

Месяц назад
AndryBas
AndryBas

Лол, 12 ночи, выходной, лежу в кровате.Норм, угадал, что я уроки делаю

Месяц назад
Saydalo Saidvaliev
Saydalo Saidvaliev

С чего вы взяли что , чтобы начать действовать вам нужно дождаться когда вам захочется. Я считаю что , проблема не в отсутствии мотивации , а в том ,что вам кажется будто она нужна

Месяц назад
PII
PII

опять куча воды... кто умеет это делать, видосы в ютубе не сморит, а кто не умеет, вот так не научится! только видосы научится смотреть, лайки не оправдывают полезность совершенно!!!

Месяц назад
no name
no name

Блин, эти методы у меня работают со всем,но не со школой)

Месяц назад
Ko Beats
Ko Beats

🇺🇦Тепер відкривається нова ера 🇺🇦 Українські біти як жарене сало 🇺🇦 Таке жирне як мій бас 808 🇺🇦

Месяц назад
Хомяк Хомяк
Хомяк Хомяк

Я хочу учится, но я не очень понимаю тему

Месяц назад
просто Дейдара
просто Дейдара

23:00 мне нужно сделать огромную работу на 2 странички Автор : прогуляйтесь Я : самое время, пойду гулять

Месяц назад
Никита Катаев
Никита Катаев

Меня так смотивиравало, я аж на другой бок перевернулся!)

Месяц назад
Айжамал Яманака
Айжамал Яманака

Правда?

Месяц назад
Yeva Land
Yeva Land

Моя история я учила новый для меня корейский язык мне было сложно но я держалась мне предоставляла удовольствие учится именно этому языку но в один момент моя мама всё испортила она начала немного смеяться на до мной рассказала папе о том что я учу язык хотя я её просила не говорить ему об этом и теперь у меня нет желания учится я уже 3 дня не учусь а если сяду удовольствие 0 кстати сегодня моё др но мне грустно учение языка единственное что довело мне радость что мне делать?

Месяц назад
Yeva Land
Yeva Land

Понимаю попробуй посмотреть корейские дарами или отрывки а ещё посмотри блогеров корейски которые знают русский желание редко но поднимает на 5 из 10

Месяц назад
Айжамал Яманака
Айжамал Яманака

@Yeva Land блин у тебя хотя бы Было! А у меня чоть нету?! Я люблю k pop и корейский язык мне хочется знать его в будущем. Но сейчас ваапще желания 0

Месяц назад
Yeva Land
Yeva Land

Спасибо но моя мама понела Свою ошибку и попыталась все исправить конечно же не вышло но я хотя бы изредка начала опять учить этот язык но удовольствие все так же 0 я думаю уже не будет как раньше

Месяц назад
Айжамал Яманака
Айжамал Яманака

Блин. Мне тебя жалко.

Месяц назад
Dima Laktionov
Dima Laktionov

Лёг в кровать, подумал, посмотрю этот видосик и буду знать что делать, не могло...

Месяц назад
Давид Ліщенко
Давид Ліщенко

курама умер((

Месяц назад
Def Strouk
Def Strouk

У меня нет мотивации дойти до кухни и взять дошик😌

Месяц назад
WXreybaX Esbergen
WXreybaX Esbergen

Это видео для меня мама говорит просто учись но я пытаюсь но не получается потому что нет мативадцы

Месяц назад
-Kalbinur
-Kalbinur

Да, у меня щас урокии 😬

2 месяца назад
Так блэт Киви
Так блэт Киви

Но все забыли про лень...

2 месяца назад
NASONY
NASONY

1 выйти прогуляться Я: *открыла окно,подышала* Да ну его, там такая холодина

2 месяца назад
Жебель Пердьон
Жебель Пердьон

Реклама ютуба перед видео отбила всякую мотивацию смотреть видива о мотивации, эх

2 месяца назад
Godzi
Godzi

Кто из 2021?

2 месяца назад
Алина like
Алина like

То чувство когда нет мотиваций даже на улицу выйти

2 месяца назад
Barbie [Радужная Лягушка]
Barbie [Радужная Лягушка]

Первая фраза самая шикарная🗿

2 месяца назад
Лиза Кононенко
Лиза Кононенко

Слишком часто это смотрю

2 месяца назад
Аliua Ua
Аliua Ua

Я просто не хочу ни чего делать, нет сил, болит голова

2 месяца назад
Vision of a dream
Vision of a dream

JUST DO IT!!!!!!!!! JUST DOOOOO IIIIIT!!!!!!!!

2 месяца назад
мария ежова
мария ежова

Благодарю. То, что мне помогло - я решила сделать какое-нибудь говно вместо Вау крутой работы Сижу, пишу

2 месяца назад
КОШЕЧКИН
КОШЕЧКИН

В росии негде гулять только грязь и разруха

2 месяца назад
Кузен Альфрот
Кузен Альфрот

Мне больше всего замотивировал дядька который сказал "просто сделай это"

2 месяца назад
Chimera Cuprina
Chimera Cuprina

Жаль, что нельзя поставить больше 1 лайка)

2 месяца назад
Егор
Егор

Не мотиааци писат чтот

2 месяца назад
ᘜYachi Rossoᘝ
ᘜYachi Rossoᘝ

Я пошла читать комментарии и даже не слушала,что говорит автор видео,чёрт

2 месяца назад
kate
kate

Когда тебе в первые поставили 3 по биологии, и у тебя совсем пропала мотивация учится

3 месяца назад
Уася _Killer
Уася _Killer

Ну, такое...

3 месяца назад
Rabina Ashirova
Rabina Ashirova

3 часа ночи... ВРЕМЯ ПОГУЛЯТЬ НА УЛИЦЕ

3 месяца назад
Стут Стутов
Стут Стутов

Аааа не лень писать...

3 месяца назад
Стут Стутов
Стут Стутов

*мне

3 месяца назад
Юля Ахметшина
Юля Ахметшина

1:23 Просто прогуляйтесь Я, которая только что вернулась с улицы, где –40 и снег: если я выйду на улицу, то только в гробу.

3 месяца назад
Абдурахманова Фирдавс
Абдурахманова Фирдавс

Неновижу мед😫

3 месяца назад
Cанешко это кто
Cанешко это кто

"Главное, это начать"- лучший совет Ну и ещё такие элементарности, как частые перерывы и физическая активность

3 месяца назад
Fox's tail
Fox's tail

Мне надо заниматься волейболом, сейчас нет абсолютно никакой мотивации. Первый этап точно не поможет, как я возьму и выйду во время тренировок🗿

3 месяца назад
Минато Семпай
Минато Семпай

Мне лень даже посмотреть это видео. Найс 🗿👍

3 месяца назад
mvd rus
mvd rus

Подпишитесь на мой канал и поставьте лайк, пожалуйста.😊✌🏻

3 месяца назад
5 способов
5 способов

Блин реально классное видео, мне понравилось, вы можете зайти ко мне на канал и посмотреть о способах, которых не было в этом видео

3 месяца назад
Мунажат Шарипова
Мунажат Шарипова

Спасибо большое!

3 месяца назад
Снежинка Снежная
Снежинка Снежная

wah krasavchik .. smotiviroval shto teperj bydy ne ychitsja a na tebja smotretj :D ))))

3 месяца назад
Diletant
Diletant

Погулял, продумал задачу. Сделал уборку. Снова погулял, можно и спать идти

3 месяца назад
GamerGirl
GamerGirl

Ну если бы я была хотябы хорошистка, возможно я бы и хотела в школу. Просто я пишу это в 22:22 ночи, и я знаю что я и так завтра утром не высплюсь, из-за того что сегодня поздно ложусь. И как то жду этих каникул чтобы на 25 дней забыть на учёбу, так как не знаю где уже искать мотивацию, я хочу учится, но мотивации 0

3 месяца назад
Malgozhata Rybalko
Malgozhata Rybalko

Блин, ночью хочу учить язык и рисовать,, блин в 3 часа ночи!? ". А утром НЕТ , не понимаю в чём дело?

3 месяца назад
Origami NEW
Origami NEW

Эх...пересматриваю уже во 2 раз. Ничего не помогает((

3 месяца назад
pgm_4tags
pgm_4tags

Тоесть мне надо встать одеться выйти наулицу в час ночи погулять? Потом доделать дз и опять пойти гулять и лечь спать в 6 утра?

3 месяца назад
I'm Lost
I'm Lost

Хорошо все, но название печалит. нУль, мужики!

3 месяца назад
Астемир Вороков
Астемир Вороков

Как желание играть в пабг перевести в желание учиться ?🤔

3 месяца назад
Кокичи Ома
Кокичи Ома

Как он узнал

3 месяца назад
Alex
Alex

А чего делать, если даже нет мотивации смотреть видео про что делать , когда нет мотивации

3 месяца назад
GODTHU GODZU
GODTHU GODZU

Не люблю долгие вступления

4 месяца назад
Stella
Stella

Зачем я смотрю это, когда уже закончила уник..и, я уверена, что мне не хотелось учиться именно потому что учёба была скучная муторная и специальность мне не нравилась

4 месяца назад
ĉółõŋêł Şâŋđēŗš
ĉółõŋêł Şâŋđēŗš

Я не могу нормально сделать урока потому что хочу ИГРАТЬ

4 месяца назад
ĉółõŋêł Şâŋđēŗš
ĉółõŋêł Şâŋđēŗš

@Frisson не могу

4 месяца назад
Frisson
Frisson

удали игру, я удалил

4 месяца назад
сергей турин
сергей турин

Выключил после 1 пункта, выходить на улицу, че так сложно то

4 месяца назад
BEST_FOR_YOU
BEST_FOR_YOU

Просто комментарий для развития канала

4 месяца назад
BEST_FOR_YOU
BEST_FOR_YOU

Если читаешь этот комментарий то... Выпрями ты спину собака ты сутулая:)

4 месяца назад
Kira
Kira

Спасибо большое, я попробую. Это как раз то, что надо. И должна согласиться с последним, часто по себе замечала, что когда пересиливаешь себя хотя бы начать, то становится легче продолжить. Как говорится: "аппетит приходит во время еды".

4 месяца назад
Every time blue
Every time blue

-Давайте будем честны: вы сейчас не должны смотреть видео на ютюбе. - Я в этот момент сидящий на паре -_-

4 месяца назад
Braginav
Braginav

А что делать если мотивация есть,а сил уже нет?

4 месяца назад
Βιτάλιγ Ɛβδοκας
Βιτάλιγ Ɛβδοκας

Очень интересно, но бессмысленно, если ты уже неделю не отдыхаешь в полной мере, а тут ещё и срочная херня возникла. Невыспавшийся человек в любом случае не выполнит хорошо даже минимум срочной работы, не причиняя ущерба своему организму.

4 месяца назад
Tearak
Tearak

Смотрю это во время урока👍

4 месяца назад

Далее

Татьяна Черниговская ("Как научить мозг учиться?")

1:33:57

Татьяна Черниговская ("Как научить мозг учиться?")

Проект Открытое пространство

Просмотров 5 млн

Чистая победа сына Кадырова

8:34

Чистая победа сына Кадырова

ABU-SADDAM SHISHANI

Просмотров 457 тыс.

ИЛОН МАСК - Когда ВСЁ Против Тебя

20:58

ИЛОН МАСК - Когда ВСЁ Против Тебя

Lionel Grand

Просмотров 625 тыс.

Топ10 Причин ХОРОШО Учиться!

08:51

Топ10 Причин ХОРОШО Учиться!

telblog.net

Просмотров 972 тыс.

Что делать, если потерял мотивацию? Садхгуру

08:22

Что делать, если потерял мотивацию? Садхгуру

Садхгуру — официальный канал на русском

Просмотров 1 млн

Чистая победа сына Кадырова

8:34

Чистая победа сына Кадырова

ABU-SADDAM SHISHANI

Просмотров 457 тыс.

Сердце Риты | Серия 1

48:59

Сердце Риты | Серия 1

Телеканал Домашний

Просмотров 117 тыс.

СтопХам-Загадка знака для инвалида

12:02

СтопХам-Загадка знака для инвалида

СтопХам Mск Лайв

Просмотров 74 тыс.

ВАЗ 2112 Купе / Хлам или Проект / Сколько стоит МЕЧТА. Часть 2

50:43

ВАЗ 2112 Купе / Хлам или Проект / Сколько стоит МЕЧТА. Часть 2

СТУДИЯ АВТОЗВУКА МЕДВЕДЬ

Просмотров 23 тыс.

Sport News #1 | Хабиб, Приставы, Губерниев

13:11

Sport News #1 | Хабиб, Приставы, Губерниев

Площадка

Просмотров 39 тыс.