Длительность: 07:50
Как учиться, когда у тебя НОЛЬ мотивации
Как перестать прокрастинировать, когда совсем нет желания работать? Просто: найми дембеля-сержанта, который будет стоять сзади и постоянно орать тебе на ухо. Но если сержант-дембель для тебя - непозволительная роскошь, то четыре совета из этого видео могут помочь.
1. Нужно выйти из дома и прогуляться. Обязательно! Движение и витамин D могут выбить из тебя любую усталость.
2. Надо решить, над какой задачей ты будешь работать. Если это длинный список дел - отложи его. Тебе нужно посвятить себя одному заданию, а этот список будет только отвлекать и всё усложнять.
3. После того, как ты выбрал задание, над которым будешь работать, нужно всё расчистить, т.е. убрать рабочее место, стол и рабочий стол на компе. Пространство должно быть таким, чтобы ничего не мешало работе.
4. Наконец, чтобы начать делать задание, используй приём малых усилий. Обычно, ментальное сопротивление возникает из-за сложности выполнения задания, поэтому не нужно ставить себе целью сделать всё идеально с первого раза. И помни: редактировать уже написанный текст куда проще, чем создавать шедевр с чистого листа.
После просмотра данного видео узнаете " как подготовиться к сессии " и " как заставить себя учиться " Мотивация к учебе - очень важная вещь, особенно если у вас дистанционное обучение . Очень важно повышать свою продуктивность на карантине и не забывать про самообразование .
Мотивация учиться можно черпать из видео тематики " учись со мной " (study with me).
Так же можете посмотреть такие видео у меня на канале : учись со мной мотивация
Личностный рост и Саморазвитие
Momentum (расширение на Chrome): chrome.google.com/webstore/detail/momentum/laookkfknpbbblfpciffpaejjkokdgca
Ищешь те самые долгосрочные решения проблем?
Правило двадцати секунд: ruplayers.com/tools/2Kd51ZTIbaF1hmw/video.html
Упреждай последствия: ruplayers.com/tools/nGln2r3IjZNtnGQ/video.html
Мой совет по самодисциплине #1: ruplayers.com/tools/2Yig3ayVl3eEb6c/video.html
Книга Томаса Франка - 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ : collegeinfogeek.ru/10-shagov/
Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/TQrB5
Лучшие Бизнес книги: clck.ru/TQrGS
Тайм коды к видео:
0:00 Вступление
0:37 Невероятный совет от Шайа ЛаБафа
1:03 Короткое предисловие
1:23 Первый Этап развития Мотивации
1:47 Научные доказательства важности первого этапа
2:44 Второй этап развития Мотивации
3:02 Объяснение важности второго этапа на примере Хомячков
3:25 Записывайте задания
3:48 Третий пункт развития Мотивации
4:04 Объяснение важности третьего этапа на примере шеф-повара Энтони Бурдена
4:34 Четвертый этап развития Мотивации
5:39 Практическая Мудрость
5:55 Сила приема маленьких усилий на опыте Томаса
6:52 Секрет продуктивных людей
6:58 Сайт Томаса Франка collegeinfogeek.com/
7:50 Конец видео ( Для тех, у кого нет мотивации смотреть видео :) )
Оригинал видео: ruplayers.com/tools/n6GOs9fSl35rqZs/video.html
Наш сайт: frontways.ru
Томас Франк Вконтакте: thomas_frank_russian
Канал Тома: ruplayers.com/name/G-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Русский Сайт Томаса: collegeinfogeek.ru/
Телеграмм канал Томас Франк: t.me/thomas_russian
Томас Франк в Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946de2f8afac3c5
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/
Также, рекомендуем:
Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/TQrB5
Лучшие Бизнес книги: clck.ru/TQrGS
Просмотров 110 тыс.
Просмотров 236 тыс.
Просмотров 261 тыс.
Просмотров 6 млн
Просмотров 3,2 млн
Просмотров 110 тыс.
Просмотров 236 тыс.
Просмотров 261 тыс.
Просмотров 236 тыс.
Комментарии
qUbix
А говорят что не учатся тупые я бы с радостью учился но это скучно же лучше поиграть чем алгебру учить и тд
4 часа назадMax Frec
это кто такой
2 дня назадПолина Лим
спасибо за видео! большое спасибо!
2 дня назадПолина Лим
время сейчас 21:37 первое, что нужно сделать - это выйти и прогуляться...хм...
2 дня назадМемный Барин
Вопрос. А зачем я это смотрю, если у меня уже как 9 лет нет домашки?
4 дня назадИнвестиция Будущего
https://youtu.be/QoXZNH7Upls
4 дня назадИнвестиция Будущего
Мотивация есть всегда нужно лишь этого захотеть а если не можешь пинок под зад и на улицу живи значит как бомж
4 дня назадНикон Никакой
Вообще учится это интересно ноооо Я вообще ничего не понимаю....т.т Я не понимаю объяснений Вот от меня репетиторов 5 отказались т.к не знают как мне преподавать Вот сейчас репетитор вроде что-то придумал, даже если и нет я понимаю🙃 Но как быть с другими 15 предметами?....
4 дня назадKunshat Orynbassarova
Через 2 года после глубокой депрессии нашла это видео 😂
5 дней назадИван Борисенко
Никак. А главное не зачем.
5 дней назадПиндер Кингви 30 лет назад
Прогулялся, подумал, что делать, почистил комнату, подготовился, и заснул. Уже 3 года как не делаю математику, хуле(
6 дней назадChoco Hello
Я почему-то смотрю тыс.таких видео,но через несколько часов когда 12часов ночи я :Нуно сделать физику и сразу засыпаю на месте,эхх хорошо что я все это изменила!Не откладывайте дела потом!!!:)
6 дней назадChoco Hello
Нужно*
6 дней назадАнастасия
На улице меня все отвлекает
8 дней назадMels Tadevosyan
То чуство когда смотришь за нечего делать
9 дней назадИрина Бракилева
Через 2 месяца будет конец года , я не учу математику , не делаю з по русскому . Ребят , я ничего не хочу , помогите...))
12 дней назадФОРТНАЙТЕР
Я в 2 часа ночи смотрю мне придется гулять
12 дней назадPROSHKA
Я куша и я все дела сделал, вот шарлатан )))
13 дней назадFeiya Zou
Задачи Тома: научиться бороться с северными медведями, захватить мир... Он явно решил начать с России)))
13 дней назадОмар Джумабаев 10 Г
Я пробовал принцип «просто сделай это!». Это на словах круто и дерзко, но на деле.. я чуть не уснул, делая свои домашки. Каждый раз пытался концентрировать внимание, без толку. В общем, минус выражение «just do it”
13 дней назадОмар Джумабаев 10 Г
А сейчас пробую это «что бы не случилось, я справлюсь», а самое главное «сперва поработай 5 минут, а дальше отдыхай» отдыхай - это я переделал слово «быть в теме», что позволяет не стараться сделать, а попытаться понять. Таким образом, даже рандомные мысли, которые часто отправляют вас на 5 лет назад, не будут приходить, вместо них - представление, о чем говорится, что тут происходит, как это понимать?.
13 дней назадFury_667
А начать делать то, что ты не хочешь, ещё тяжелее Вот я поступил не на мою любимую специальность и теперь страдаю блин
15 дней назадHayk Mxitaryan/ Dinamo boks
А что если у меня нет мотивации посмотреть это видео?
16 дней назадЛиза Сафронова
00:06 угадал
16 дней назадPavel Bojack
Как моментум установить на рабочий стол с хрома??
17 дней назадLaserniy Raptor
вау, солнечные лучи! круто!... в Питере... солнце...
18 дней назадCoolFusion
Зачем насиловать свой мозг такими видео, я хз. Ты либо делаешь либо нет. Все(как и я) жду магического вдохновление/мотивацию вместо того что бы поднять жопу и делать.
21 день назадВладислав Гавриленко
Проще просто сделать это...)
22 дня назадЮлианна Лаврина
А если первый пункт не просто самый сложный, а невозможен?
26 дней назадRay4.Art
Я пошел, пока
28 дней назадRay4.Art
Давай 5ти часовую!!
28 дней назадKamil Tokoev
Если это одна вещь, типо какая то проблема то можно, но мой мозг сходит с ума когда надо учить каждый день.
28 дней назадVlad Kylikov
У меня хватило мотивации , когда математичка сказала что меня выгонят из школы если я не буду делать ДЗ
29 дней назадKloyn Crasty
Скорее всего вы здесь иза рекомендации Ютуба
Месяц назадосмысление
А Можно например Сделать уборку вместо того чтобы прогуляться? Или это Не сработает?)
Месяц назадВеселоеПаркурПиво 27
Добавил видео в смотреть позже...
Месяц назадАлексей Малецкий
Ну вот убраться в комнате или помыть посуду я могу, но ходить в шарагу ээм пожалуй, нет...
Месяц назадМихаэл Кэлл
Лебедь рак и щука))
Месяц назадТаня Морозова
23:48 ,,,прогуляться?
Месяц назадEskatiFlu
Отличные советы, начну завтра
Месяц назадAndryBas
Лол, 12 ночи, выходной, лежу в кровате.Норм, угадал, что я уроки делаю
Месяц назадSaydalo Saidvaliev
С чего вы взяли что , чтобы начать действовать вам нужно дождаться когда вам захочется. Я считаю что , проблема не в отсутствии мотивации , а в том ,что вам кажется будто она нужна
Месяц назадPII
опять куча воды... кто умеет это делать, видосы в ютубе не сморит, а кто не умеет, вот так не научится! только видосы научится смотреть, лайки не оправдывают полезность совершенно!!!
Месяц назадno name
Блин, эти методы у меня работают со всем,но не со школой)
Месяц назадKo Beats
🇺🇦Тепер відкривається нова ера 🇺🇦 Українські біти як жарене сало 🇺🇦 Таке жирне як мій бас 808 🇺🇦
Месяц назадХомяк Хомяк
Я хочу учится, но я не очень понимаю тему
Месяц назадпросто Дейдара
23:00 мне нужно сделать огромную работу на 2 странички Автор : прогуляйтесь Я : самое время, пойду гулять
Месяц назадНикита Катаев
Меня так смотивиравало, я аж на другой бок перевернулся!)
Месяц назадАйжамал Яманака
Правда?
Месяц назадYeva Land
Моя история я учила новый для меня корейский язык мне было сложно но я держалась мне предоставляла удовольствие учится именно этому языку но в один момент моя мама всё испортила она начала немного смеяться на до мной рассказала папе о том что я учу язык хотя я её просила не говорить ему об этом и теперь у меня нет желания учится я уже 3 дня не учусь а если сяду удовольствие 0 кстати сегодня моё др но мне грустно учение языка единственное что довело мне радость что мне делать?
Месяц назадYeva Land
Понимаю попробуй посмотреть корейские дарами или отрывки а ещё посмотри блогеров корейски которые знают русский желание редко но поднимает на 5 из 10
Месяц назадАйжамал Яманака
@Yeva Land блин у тебя хотя бы Было! А у меня чоть нету?! Я люблю k pop и корейский язык мне хочется знать его в будущем. Но сейчас ваапще желания 0
Месяц назадYeva Land
Спасибо но моя мама понела Свою ошибку и попыталась все исправить конечно же не вышло но я хотя бы изредка начала опять учить этот язык но удовольствие все так же 0 я думаю уже не будет как раньше
Месяц назадАйжамал Яманака
Блин. Мне тебя жалко.
Месяц назадDima Laktionov
Лёг в кровать, подумал, посмотрю этот видосик и буду знать что делать, не могло...
Месяц назадДавид Ліщенко
курама умер((
Месяц назадDef Strouk
У меня нет мотивации дойти до кухни и взять дошик😌
Месяц назадWXreybaX Esbergen
Это видео для меня мама говорит просто учись но я пытаюсь но не получается потому что нет мативадцы
Месяц назад-Kalbinur
Да, у меня щас урокии 😬
2 месяца назадТак блэт Киви
Но все забыли про лень...
2 месяца назадNASONY
1 выйти прогуляться Я: *открыла окно,подышала* Да ну его, там такая холодина
2 месяца назадЖебель Пердьон
Реклама ютуба перед видео отбила всякую мотивацию смотреть видива о мотивации, эх
2 месяца назадGodzi
Кто из 2021?
2 месяца назадАлина like
То чувство когда нет мотиваций даже на улицу выйти
2 месяца назадBarbie [Радужная Лягушка]
Первая фраза самая шикарная🗿
2 месяца назадЛиза Кононенко
Слишком часто это смотрю
2 месяца назадАliua Ua
Я просто не хочу ни чего делать, нет сил, болит голова
2 месяца назадVision of a dream
JUST DO IT!!!!!!!!! JUST DOOOOO IIIIIT!!!!!!!!
2 месяца назадмария ежова
Благодарю. То, что мне помогло - я решила сделать какое-нибудь говно вместо Вау крутой работы Сижу, пишу
2 месяца назадКОШЕЧКИН
В росии негде гулять только грязь и разруха
2 месяца назадКузен Альфрот
Мне больше всего замотивировал дядька который сказал "просто сделай это"
2 месяца назадChimera Cuprina
Жаль, что нельзя поставить больше 1 лайка)
2 месяца назадЕгор
Не мотиааци писат чтот
2 месяца назадᘜYachi Rossoᘝ
Я пошла читать комментарии и даже не слушала,что говорит автор видео,чёрт
2 месяца назадkate
Когда тебе в первые поставили 3 по биологии, и у тебя совсем пропала мотивация учится
3 месяца назадУася _Killer
Ну, такое...
3 месяца назадRabina Ashirova
3 часа ночи... ВРЕМЯ ПОГУЛЯТЬ НА УЛИЦЕ
3 месяца назадСтут Стутов
Аааа не лень писать...
3 месяца назадСтут Стутов
*мне
3 месяца назадЮля Ахметшина
1:23 Просто прогуляйтесь Я, которая только что вернулась с улицы, где –40 и снег: если я выйду на улицу, то только в гробу.
3 месяца назадАбдурахманова Фирдавс
Неновижу мед😫
3 месяца назадCанешко это кто
"Главное, это начать"- лучший совет Ну и ещё такие элементарности, как частые перерывы и физическая активность
3 месяца назадFox's tail
Мне надо заниматься волейболом, сейчас нет абсолютно никакой мотивации. Первый этап точно не поможет, как я возьму и выйду во время тренировок🗿
3 месяца назадМинато Семпай
Мне лень даже посмотреть это видео. Найс 🗿👍
3 месяца назадmvd rus
Подпишитесь на мой канал и поставьте лайк, пожалуйста.😊✌🏻
3 месяца назад5 способов
Блин реально классное видео, мне понравилось, вы можете зайти ко мне на канал и посмотреть о способах, которых не было в этом видео
3 месяца назадМунажат Шарипова
Спасибо большое!
3 месяца назадСнежинка Снежная
wah krasavchik .. smotiviroval shto teperj bydy ne ychitsja a na tebja smotretj :D ))))
3 месяца назадDiletant
Погулял, продумал задачу. Сделал уборку. Снова погулял, можно и спать идти
3 месяца назадGamerGirl
Ну если бы я была хотябы хорошистка, возможно я бы и хотела в школу. Просто я пишу это в 22:22 ночи, и я знаю что я и так завтра утром не высплюсь, из-за того что сегодня поздно ложусь. И как то жду этих каникул чтобы на 25 дней забыть на учёбу, так как не знаю где уже искать мотивацию, я хочу учится, но мотивации 0
3 месяца назадMalgozhata Rybalko
Блин, ночью хочу учить язык и рисовать,, блин в 3 часа ночи!? ". А утром НЕТ , не понимаю в чём дело?
3 месяца назадOrigami NEW
Эх...пересматриваю уже во 2 раз. Ничего не помогает((
3 месяца назадpgm_4tags
Тоесть мне надо встать одеться выйти наулицу в час ночи погулять? Потом доделать дз и опять пойти гулять и лечь спать в 6 утра?
3 месяца назадI'm Lost
Хорошо все, но название печалит. нУль, мужики!
3 месяца назадАстемир Вороков
Как желание играть в пабг перевести в желание учиться ?🤔
3 месяца назадКокичи Ома
Как он узнал
3 месяца назадAlex
А чего делать, если даже нет мотивации смотреть видео про что делать , когда нет мотивации
3 месяца назадGODTHU GODZU
Не люблю долгие вступления
4 месяца назадStella
Зачем я смотрю это, когда уже закончила уник..и, я уверена, что мне не хотелось учиться именно потому что учёба была скучная муторная и специальность мне не нравилась
4 месяца назадĉółõŋêł Şâŋđēŗš
Я не могу нормально сделать урока потому что хочу ИГРАТЬ
4 месяца назадĉółõŋêł Şâŋđēŗš
@Frisson не могу
4 месяца назадFrisson
удали игру, я удалил
4 месяца назадсергей турин
Выключил после 1 пункта, выходить на улицу, че так сложно то
4 месяца назадBEST_FOR_YOU
Просто комментарий для развития канала
4 месяца назадBEST_FOR_YOU
Если читаешь этот комментарий то... Выпрями ты спину собака ты сутулая:)
4 месяца назадKira
Спасибо большое, я попробую. Это как раз то, что надо. И должна согласиться с последним, часто по себе замечала, что когда пересиливаешь себя хотя бы начать, то становится легче продолжить. Как говорится: "аппетит приходит во время еды".
4 месяца назадEvery time blue
-Давайте будем честны: вы сейчас не должны смотреть видео на ютюбе. - Я в этот момент сидящий на паре -_-
4 месяца назадBraginav
А что делать если мотивация есть,а сил уже нет?
4 месяца назадΒιτάλιγ Ɛβδοκας
Очень интересно, но бессмысленно, если ты уже неделю не отдыхаешь в полной мере, а тут ещё и срочная херня возникла. Невыспавшийся человек в любом случае не выполнит хорошо даже минимум срочной работы, не причиняя ущерба своему организму.
4 месяца назадTearak
Смотрю это во время урока👍
4 месяца назад