Бессонница, лунатики и вещие сны - главные вопросы про сон / Редакция / Интервью

  • Опубликовано: 3 месяца назад

    Редакция

    Дополнительные 10% кешбэка к своему уровню в Программе лояльности за поездки по любимому адресу вместе с Ситимобил уже в приложении: clik.cc/redakciyajuly

    ***
    По традиции во время отпуска мы немного видоизменяем привычный формат наших выпусков.

    В этот раз мы решили поговорить на научно-популярные темы, которые нам самим очень интересны.

    Начнём со сна.

    Почему он так важен? Откуда взялась норма 8 часов в сутки? От чего зависит хронотип: «жаворонок» или «сова»? И существуют ли вещие сны?

    Содержание:
    00:00 Почему этот выпуск - про сон?
    01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница?
    05:43 Можно ли заставить себя заснуть?
    06:30 Для чего нам нужно спать?
    08:46 8 часов в день - рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра?
    09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?
    10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье?
    13:36 Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся?
    15:00 Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других - бытовую жизнь?
    16:26 Есть ли у снов смысл?
    18:27 Почему в кошмарах не получается убежать?
    20:47 Частые кошмары - признак патологии?
    22:48 Можно ли посмотреть чужой сон?
    25:03 Осознанные сновидения - реальность? Им можно научиться?
    26:10 Почему снятся эротические сны?
    27:57 Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение?
    32:18 Вещие сны существуют?
    33:52 Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем?
    35:22 Совы и жаворонки - отчего это зависит?
    36:09 Можно ли выспаться впрок?
    37:42 Как правильно спать днём?
    39:53 «Режим Леонардо» - как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же?
    41:24 Чем опасна сменная работа?
    43:00 Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток?
    44:10 Как слезть со снотворного?
    45:46 Как спит сомнолог?

    ***
    Станьте спонсором «Редакции»:
    ruplayers.com/name/1eF...

    Мерч «Редакции»: mamcupy.com/catalog/redaktsiya/

    Подписывайтесь на наши социальные сети:

    Телеграм-канал «Редакции»:
    t.me/redakciya_channel

    Инстаграм Алексея:
    pivo_varov

    ТикТок Алексея и «Редакции»: vm.tiktok.com/ZSgd7NJp/

    Редакция в «ВК»:
    redakciya_pivovarova

    Канал «Редакции» в вайбере:
    vb.me/redakcia_yt

    Твиттер Алексея:
    pivo_varov

    Редакция в фейсбуке:
    pivovarov.red

    Одноклассники:
    ok.ru/redakciya

    Наш блог в «Дзене»:
    zen.yandex.ru/redakciya

    Сотрудничество и идеи:
    info@redakciya.com

    По вопросам рекламы:
    newsroom@blogo-sphere.com

Редакция
Редакция

Содержание: 00:00 Почему этот выпуск — про сон? 01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница? 05:43 Можно ли заставить себя заснуть? 06:30 Для чего нам нужно спать? 08:46 8 часов в день — рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра? 09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же? 10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье? 13:36 Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся? 15:00 Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других — бытовую жизнь? 16:26 Есть ли у снов смысл? 18:27 Почему в кошмарах не получается убежать? 20:47 Частые кошмары — признак патологии? 22:48 Можно ли посмотреть чужой сон? 25:03 Осознанные сновидения — реальность? Им можно научиться? 26:10 Почему снятся эротические сны? 27:57 Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение? 32:18 Вещие сны существуют? 33:52 Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем? 35:22 Совы и жаворонки — отчего это зависит? 36:09 Можно ли выспаться впрок? 37:42 Как правильно спать днём? 39:53 «Режим Леонардо» — как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же? 41:24 Чем опасна сменная работа? 43:00 Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток? 44:10 Как слезть со снотворного? 45:46 Как спит сомнолог?

3 месяца назад
Людмила Казачек
Людмила Казачек

Фч

24 дня назад
Сергій Ярунський
Сергій Ярунський

на теории предсказаний ребята ухайдокались, потому что "вещий сон" - это не предсказание, а факт в остроченном физическом времени. Факт, который УЖЕ состоялся, на "сбудется", к примеру, завтра после обеда. Причём в точности как приснился. Физикалисты - они такие физикалисты ))

29 дней назад
Elena Vv
Elena Vv

@Лина Воин это нормально для организма

29 дней назад
Alik Smokvin
Alik Smokvin

У кого чего болит…..

Месяц назад
заметки философа
заметки философа

стараюсь спать когда я хочу. трудно но можно

Месяц назад
Баба Гадя
Баба Гадя

дурак какой-то. Несёт пургу и ни слова по делу.

День назад
оксана сутормина
оксана сутормина

А вот интересное наблюдение, которое я сама открыла. Страшный сон - это всего лишь способ мозга разбудить организм. Как правило, во время сна, бывает, что затекают части тела, кровь не поступает в руку или ногу, полный мочевой пузырь...

2 дня назад
Sch weppes
Sch weppes

Ни о чем, логичные рассуждения, Ковальзон интересней рассказывает это раз, а два, читайте и смотрите Контакты с тонким миром Геннадий Харитонов, Проза Георгий Губин, контакты с 1993 по 1997 год, плюс недавние

2 дня назад
igorkrav2010
igorkrav2010

я всегда просыпаюсь за 2-3 минуты до будильника.... почему???

3 дня назад
Tamara Karamyan
Tamara Karamyan

Не знаю как насчёт мифа про 20 минут, но лично я сплю днём по 20 минут. Или в машине, когда вижу, что отключаюсь - сплю на стоянке торгового центра или Макдональдса. Но будильник ставлю всегда через 25 минут😀. Но просыпаюсь всегда раньше

4 дня назад
Луиза Романова
Луиза Романова

Интересный очень выпуск, приглашённый простым языком обьясняет научные вещи!

5 дней назад
Анастасия Позднякова
Анастасия Позднякова

Побольше таких интервью 👍

5 дней назад
Bidana Ukimetova
Bidana Ukimetova

Тот случай когда смотришь выпуск, но не можешь досмотреть, потому что постоянно засыпаешь

6 дней назад
КайтВлад - KiteVlad
КайтВлад - KiteVlad

"Сжатие" времени это происходит не только во сне, но и на яву. Мозг в этот момен очень быстро обрабатывает сигнал, поэтому кажется что время сжалось.

6 дней назад
КайтВлад - KiteVlad
КайтВлад - KiteVlad

Почему меняя направление относительно сторон света положение, меняются и смысловые составляющи снов? Например если я сплю головой на север то сны унылые иногда даже горестные... А если на юг то весёлые, иногда через чур весёлые... Восток - думающие. Запад - глупые.

6 дней назад
Sar Sar
Sar Sar

👍

6 дней назад
Grigory Voronov
Grigory Voronov

Очень крутое интервью! в моем детстве было очень часто, что я видел фрагмент следующего дня и я помнил его прекрасно и никак не мог предотвратить. к примеру я видел как на кухне падала ложка и что бы я не делал, она падала

6 дней назад
Илья Потекаев
Илья Потекаев

Аахахахах главный сомнолог затирает о том , что осознанных снов не существует и это миф) МДААА

7 дней назад
Nikolas Meush
Nikolas Meush

Есть чел который несколько десятков лет не спал.

7 дней назад
Павел Колесник
Павел Колесник

Отвлеченно слушая, пугает звук смены картины ( 14:52 )

8 дней назад
Ева Вер
Ева Вер

У вас звукарь наркоман? К чему эта дикая музыкальная подложка в каждом видео? Смотреть невозможно 😑

9 дней назад
Nazima Darsaleff
Nazima Darsaleff

неубедительно, доктор!!!! я вижу кошмары - да это не кошмары....

9 дней назад
JAC S5
JAC S5

на ЛОПАТУ РЕБЯТА НА ОДНУ ВАХТУ НА СТРОЙКУ КО МНЕ ЗАЕЗЖАЙТЕ Я ВАШУ БЕССОНИЦУ ВЫЛЕЧУ ЗА ОДНУ ВАХТУ - СМЕШНО СЛУШАТЬ АХИНЕЮ КАК ВАШУ ТАК И ДОКТОРА, БЕССОНИЦА ОТ ЛЕНИ И БЕЗДЕЛИЯ, А ЕЩЕ ОТ БЕССМЫСЛЕННОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ НА ЭТОЙ ПЛАНЕТЕ

10 дней назад
Татьяна Боровикова
Татьяна Боровикова

Сон такое состояние, в котором человек может услышать Голос Божий. Иногда несколько человек одновременно видят такой сон. У меня это было. Поэтому самые важные сны те, в который выражается Его Воля, что Он хочет. По слову свт. Игнатия Брянчанинова снам верить нельзя, но грозным снам верить можно.

11 дней назад
SlyLitleFox
SlyLitleFox

Проведите опрос среди учителей для отдельной статистики

11 дней назад
Katerina Fomicheva
Katerina Fomicheva

https://youtu.be/YCb5ihKXIpE про сон и сновидений

11 дней назад
SNES Fan89
SNES Fan89

А кошмары почему снятся???

12 дней назад
Сергей
Сергей

Сомнительный гость с сомнительными ответами, несколькими противоречиями и щепоткой дедукции как будто...

12 дней назад
Даша рудь
Даша рудь

Алексею 48… Я думала, лет 40 от силы ❤️‍🩹

13 дней назад
Tatiana F
Tatiana F

Очень интересно, ещё бы тему сонного паралича раскрыли, было бы совсем огонь 🔥

14 дней назад
Tiger Face
Tiger Face

Да, помню прилетели в Тайланд, а там же на 4 часа больше чем в Москве. И когда мы на утро встали на завтрак в 7 утра, а позже на пляж, я был как зомби. Хотя солнце уже высоко было, но по Москве то было лишь 3 часа ночи. Короче дня 2-3 я отдуплял ходил там🙈😁. А вот назад всё было вообще не заметно.

15 дней назад
Ольга Андриянова
Ольга Андриянова

Странный приглашенный дядечка. Я что-то не согласна с ним во многом. Кошмаров нет..хз..когда ты просыпаешься ночь в холодном поту и после не хочешь спать, лишь бы этот сон не повторился. Это неприятный сон?)

17 дней назад
Тень Эльфа
Тень Эльфа

Интервью, интересное, но гость не убедил. Мне тоже часто снятся кошмары и другие яркие, не связанные с реальностью сюжеты. Довольно часто бывает, могу проснуться ночью по делам и дальше досматривать сон. Даже перенести просмотр на следующую ночь. Были случаи, что досматрмвал продолжение снов, которые помню из что далекого детства.

19 дней назад
Жизнь и путешествия
Жизнь и путешествия

Ничего они не знают!!! Чушь полная!!! Как он мне объяснит сон, в котором пришёл ко мне дедушка мой (покойник) и сказал, что моя сестра умрёт?! Через 3 дня она повесилась!!! Мы с ней 8 лет не общались и вот так вышло! Пусть свою чушь при себе держит!

19 дней назад
YAKUZA
YAKUZA

Не всех специалистов можно назвать специалистами. В данном случае я не считаю этого человека разумным. Назвал бы его "читака-запоминака". Многое что он говорит чушь полнейшая и опять же, многое что он опровергает, на самом деле существует. Чем дальше смотрел тем больше начинал его считать пизд@б@л@м.

20 дней назад
Денис Кирпичев
Денис Кирпичев

оповый выпуск! Редакция спасибо! Главное, что бы не Астрология)

20 дней назад
Nasima Isomati
Nasima Isomati

очень крутой, познавательный выпуск! Спасибо каналу и особенная благодарность специалисту. Настолько четко он все раскладывал!!! я в полном восторге!

21 день назад
First Indaworld
First Indaworld

Фредди придёт за тобой..

21 день назад
Axix Axix
Axix Axix

Физический труд на свежем воздухе решает проблемы со сном

22 дня назад
Poshli k bogu RA
Poshli k bogu RA

Чтобы слесть с снотворного, нужно график нармальный построить, без переработок, а ещё лучше вообще на пенсию уйти

22 дня назад
Ant Zvidrin
Ant Zvidrin

Дизлайки глупые люди поставили! Спасибо за выпуск! Полезная и информативная работа👏

23 дня назад
Андрей Михайлов
Андрей Михайлов

Про полифазный сон: 39:53, часть про режии Леонардо.

23 дня назад
Mazay M
Mazay M

Очень интересное интервью. Но что касаемо вещих снов,мало раскрыта тема. Сам видел сон который сбылся в точности через несколько лет. Удивило совпадение места и деталей котррые до этого видел толькл во сне. Пока что для себя,обьяснений не нашел.

24 дня назад
Radio Head
Radio Head

нам с сестрой приснился в одну ночь один и тот же сон, то есть сюжет, в котором мы находились обе и видели друг друга, помним до сих пор все в деталях, вот это как объяснить?

24 дня назад
Дмитрий Лебедев
Дмитрий Лебедев

На 15й минуте захотел спать. Спасибо, отличное видео)))

25 дней назад
Paleozoic Man
Paleozoic Man

Не знаю, я беру 0.5 и сплю, как ребёнок.

25 дней назад
Maksim Weekend
Maksim Weekend

Ждал информации про сонный паралич , кто сталкивался с этим ?

25 дней назад
Sveta Bram
Sveta Bram

https://youtu.be/32OutjvmRP8

26 дней назад
Саша Соболев
Саша Соболев

Не знают эти учёные не фига только одни гипотезы

26 дней назад
P. S.
P. S.

Алексей, благодарю, что не забываете об авиаторах. Лежу перед рейсом и борюсь со своей бодростью

26 дней назад
Саша Гребенюк
Саша Гребенюк

Проспал половину программы. Придётся смотреть сначала.

26 дней назад
Эдуард Свиридов
Эдуард Свиридов

Я никогда всем этим не интересовался и ничего подобного не смотрел . Я первый сон свой помню в 10 лет . Я, в далёком прошлом жил в деревне , Снится сон я иду с школы и вижу в окне стоит очень страшная ведьма (подробно не буду рассказывать смысла не имеет) через несколько дней убивают моего Папу прям в доме . И говорят что такой тип убийства рук женщины .(до сих пор не нашли этого человека , прошло 21 год) мы трое детей спали дома , сказали спасибо скажите что вы не проснулись могли бы и нас туда же. Мне снился папа очень много раз ,я как наяву во сне спрашивал кто его убил , он мне сказал та женщина которая вас разбудила (та женщина не могла этого сделать 100% , опять же не буду писать подробно почему . Но он этим хотел сказать что сделала именно ЖЕНЩИНА . Когда второй раз спрашивал у него он сказал сын теперь это не важно. Я всегда ему говорю пап ты понимаешь что это сон (мне якобы всегда хочется ему объяснить что я понимаю что это сон ) и говорю ты знаешь тебя убили тем , что я в тот вечер не положил на место , он говорит сын не переживай я всё знаю. Это первый сон который мне запомнился с детства . после 10-13 лет подряд я особо не помню снов , кроме тех когда мне снился отец и я с ним общался. А когда мне исполнилось примерно 23 тут и понеслось , сон за сном . Ночами очень боялся находится один (но жил один) В снах начала происходить что-то невероятное . Очень долго говорить подробности , в общем ко мне стали приходить люди во сне и пытались со мной что-то делать иногда бить со стороны головы где я сплю , и мне вечно хотелось посмотреть кто это делает . И такие сны продолжались десятки раз может и сотню , пока я не понял во сне как мне повернуться и посмотреть кто же это делает со мной , и тогда я первый раз смог свою голову направить немного в бок и я настолько охуе....что я увидел как я сплю . И опять же сотни снов для того чтобы пришло к тому что я научился отсоединяться и путешествовать во сне . Самое интересное как научился это делать перестали приходить эти люди. Написал примерно 1% что со мной происходит. R.S Я современный парень , много чего достиг в жизни , много друзей и я очень счастлив . Это я к тому чтобы не подумали что я дурачок. Особо и не рассказываю никому всё это , стыдно да и вряд ли кто близко примет мой бред.

27 дней назад
Торри Файзуллина
Торри Файзуллина

так здорово, что гость дает ответы на вопросы, опираясь на научные исследования и доказанные факты, слушать его - одно удовольствие

27 дней назад
Есть ли в КЗ справедливость?
Есть ли в КЗ справедливость?

Классный выпуск!

27 дней назад
Дмитрий Шешко
Дмитрий Шешко

Почему после секса, у мужчин на сон тянет?

27 дней назад
Александр Гуляев
Александр Гуляев

Pegasi Glasses. Специальное устройство для терапии сна.

28 дней назад
Никита
Никита

Очень круто! Спасибо за выпуск!

28 дней назад
Lekx Bonc
Lekx Bonc

л о х.........................

29 дней назад
Эдуард Свиридов
Эдуард Свиридов

У меня очень большой опыт со снами . Я вижу сны десятками за ночь. Я научился управлять сном. Может будет звучать глупо , я очень много чего предсказывал через сны. Расскажу об одном из сна . Я захожу в помещение (дом) в ряд сидят на стульях чиновники , первый сидел Путин , далее НЕМЦОВ , Жириновский , далее кто сидел я не запомнил . Подхожу к Путину , бер из его рук бутылку водки (я обратил внимания что на бутылке портрет Путина , я честно говоря удивился как может рекламировать водку Путин . Далее я подхожу к Немцову и он поднимает голову и открывает очень широко рот , я ему начинаю заливать водку в Рот . через 2 дня когда его не стало . Я задал вопрос что в конце концов делает водка с человеком (УБИВАЕТ) Далее можете сопоставить все мои действия и понять смысл . Надеюсь Вы понимаете о чем я . Я бы очень хотел поделиться со своими снами . Подскажите куда мне постучать ...

29 дней назад
УменяМодем ОграниченныйТрафик
УменяМодем ОграниченныйТрафик

@Эдуард Свиридов Надо завести что-то и где-то и делиться этим... Уверен, много найдётся общего с кем-то и с чем-то... Я тут вспомнил: - канал Игорь Лосев, у него и на ютубе, и в ВК страница... Не очень большая активность там, но в комментариях иногда люди делятся чем-то на подобии вашего!.. Возможно, будет как пример, стимул и вдохновение - что-то начать... В вконтакте полно всяких групп про эту тему... Но, я давно от этого всего как-то отошёл, и времени много отнимает - если всё подряд там читать... На сто историй и ситуаций - что-то действительно интересное попадается одно два... Можно и напрямую с кем-то там - зайти туда к ним, осмотреться, посоветоваться - может кто-то что-то посоветует с этим... Ещё там, в поисковик можно забить - группа, осознание - Владислав Радов... Группа сначала была только про сны, там и сейчас про сны, но всё больше про внутренний рост Атмосферная группа... Много всяких есть.. Давно я туда не заходил! Зато, может, обретёте кучу единомышленников!

19 дней назад
Эдуард Свиридов
Эдуард Свиридов

@УменяМодем ОграниченныйТрафик Привет , особо ничего не смотрю. А если что-то и смотрел , там люди говорят сами не понимая о чем .Чаще всего услышали звон , а не знают где он . Может конечно и у них тоже правда , но какая-то другая. Я всё таки думаю мой опыт и как я к этому пришёл , имеет какую-то тайну (я не понимаю почему все эти люди приходили во сне , я теперь понимаю чтобы я научился делать , то что делаю сейчас во сне) Много загадок. Мне просто надо почитать научную литературу и начинать записывать блоги . Я бы с радостью поделился свои опытом , но не могу решиться. Но есть что рассказать .

19 дней назад
УменяМодем ОграниченныйТрафик
УменяМодем ОграниченныйТрафик

@Эдуард Свиридов А на какие-то каналы, сайты, ресурсы вы подписаны - где всё это обсуждается и озвучивается?! Что там говорят о вашем опыте - советуют что-то, как всё объясняют... Может, какой-то блог ведёте сами!?

20 дней назад
Эдуард Свиридов
Эдуард Свиридов

Я никогда всем этим не интересовался и ничего подобного не смотрел . Я первый сон свой помню в 10 лет . Я, в далёком прошлом жил в деревне , Снится сон я иду с школы и вижу в окне стоит очень страшная ведьма (подробно не буду рассказывать смысла не имеет) через несколько дней убивают моего Папу прям в доме . И говорят что такой тип убийства рук женщины .(до сих пор не нашли этого человека , прошло 21 год) мы трое детей спали дома , сказали спасибо скажите что вы не проснулись могли бы и нас туда же. Мне снился папа очень много раз ,я как наяву во сне спрашивал кто его убил , он мне сказал та женщина которая вас разбудила (та женщина не могла этого сделать 100% , опять же не буду писать подробно почему . Но он этим хотел сказать что сделала именно ЖЕНЩИНА . Когда второй раз спрашивал у него он сказал сын теперь это не важно. Я всегда ему говорю пап ты понимаешь что это сон (мне якобы всегда хочется ему объяснить что я понимаю что это сон ) и говорю ты знаешь тебя убили тем , что я в тот вечер не положил на место , он говорит сын не переживай я всё знаю. Это первый сон который мне запомнился с детства . после 10-13 лет подряд я особо не помню снов , кроме тех когда мне снился отец и я с ним общался. А когда мне исполнилось примерно 23 тут и понеслось , сон за сном . Ночами очень боялся находится один (но жил один) В снах начала происходить что-то невероятное . Очень долго говорить подробности , в общем ко мне стали приходить люди во сне и пытались со мной что-то делать иногда бить со стороны головы где я сплю , и мне вечно хотелось посмотреть кто это делает . И такие сны продолжались десятки раз может и сотню , пока я не понял во сне как мне повернуться и посмотреть кто же это делает со мной , и тогда я первый раз смог свою голову направить немного в бок и я настолько охуе....что я увидел как я сплю . И опять же сотни снов для того чтобы пришло к тому что я научился отсоединяться и путешествовать во сне . Самое интересное как научился это делать перестали приходить эти люди. Написал примерно 1% что со мной происходит. R.S Я современный парень , много чего достиг в жизни , много друзей и я очень счастлив . Это я к тому чтобы не подумали что я дурачок. Особо и не рассказываю никому всё это , стыдно да и вряд ли кто близко примет мой бред. @УменяМодем ОграниченныйТрафик

20 дней назад
УменяМодем ОграниченныйТрафик
УменяМодем ОграниченныйТрафик

Заведите канал!.. Как некоторые это делают! Что вам тут мешаете!? Например, канал, когда-то канал варагья Теперь переименованный - Пророчества FOR YOU 24 Тоже, уже много лет - что-то рассказывает о снах и каких-то опытах... Был когда то подписан на него... Но, потом приелось всё это, и конкретики в информации трудно для себя извлечь - и как-то лично сопоставить и применить к себе - в виде чужого опыта! . Пожалуй, надо будет послушать - что он там говорит сейчас...

21 день назад
Антон Шахов
Антон Шахов

Реально классные вопросы задал! Очень интиресно.

29 дней назад
Elena Vv
Elena Vv

Скучнейшее интервью, ничего не объясняющее. Ждала про лунатиков, так ничего не рассказали, смотрела выборочно, если про лунатиков всё таки сказали, пожалуйста, напишите на какой минуте про лунатиков. Спасибо.

29 дней назад
Marta Stahanova
Marta Stahanova

Спать нужно для восстановление организма. Что не ясно.

29 дней назад
Emu G
Emu G

Отлично, Редакция! Спасибо! ) Побольше околонаучных тем! Пусть селебрити сами себя интервьюируют! :))

Месяц назад
Ruslan Volkau
Ruslan Volkau

Штирлиц- то - не миф!!! Собеседник говорит из учебника- организм оказывается в вакууме бредовых слов и т. д.Уберите снотворное, поразмыслите - О СЕБЕ,ПОБЕРЕГИТЕ СЕБЯ,если будут сильные Проблемы со здоровьем,сообщите..Только не позволяйте вмешиваться в свой организм!

Месяц назад
Елена Краснодар
Елена Краснодар

Про сон есть личный опыт... Раньше я питалась стандартно и для сна мне надо было 8-9 часов для востоновления сил, и так 40 лет в моей жизни... И вот стала я веганкой потом сыроедов и мой сон стал 3 часа в сутки... Потом стала опять добавлять вореной еды в пищу и пораллельно увеличивая сон... Тоесть сон нужен организму для восстановления сил которое тратится на пищеварение... И так у всех людей кто меняет питание....

Месяц назад
Александр Хромов
Александр Хромов

обращайтесь

Месяц назад
Александр Хромов
Александр Хромов

Бедолаги без мозга

Месяц назад
Benice
Benice

Дорогой Пивоваров, пейте перед сном вместо таблеток пару или три бокала красного вина. Расслабит мозг и утащит в сон. Еще пиво довольно снотворное. Надо не превышать дозу, чтобы не иметь утренней проблемы. Крепкие напитки - водка, виски, коньяк и пр. - нежелательны. Эти напитки бодрят. Можно 6-10 капель Валокордина под язык, можно запить водой секунд через 10. Уснете через 15 минут.

Месяц назад
Alex VZ
Alex VZ

В какое время ложиться спать оптимально? Не услышал этого.

Месяц назад
Den Ned
Den Ned

Для релевантности нужно минимум с двумя тремя специалистами общаться. Практически всегда у каждого свое мнение обо всем, и так можно выработать более общую позицию о вопросе.

Месяц назад
Sergej 64
Sergej 64

Хорошо обставленная спальня не решает этой проблемы? - Нее ? ...Нуу ..может с СОвестью что -то не так?... Насколько же Он Мерзок ("ведуший") сколько раз смотрел приступа тошноты не избежать - а уж Кааак о прошлом начинает Чирикать - именно чирикать ( петушок ты наш) То хоть Святых Выноси (((

Месяц назад
Валерий Тропов
Валерий Тропов

Ну так не нечего нового. Болтовня.

Месяц назад
Борис Кон
Борис Кон

Ни хрена этот дядька не знает.

Месяц назад
k1tten CS:GO
k1tten CS:GO

НЕ НУ КАКОГО ФИГА Я КУПИЛ ЮТУБ ПРЕМЬЕР ЧТОБЫ НЕ ВИДЕТЬ РЕКЛАМЫ!!!))))

Месяц назад
bessa
bessa

Тот же вопрос.

17 дней назад
Елена Габбасова
Елена Габбасова

Лицо попроще сделайте , интервьюер . Стрёмно видеть подобное неуважение к сомнологу . Не хочешь - не спи , тем более если совесть спать не даёт . Ничего личного.

Месяц назад
Екатерина Пивоварова
Екатерина Пивоварова

Супер, так интересно!!! Молодцы, спасибо за ваш труд, пожалуйста, снимайте такие видео и дальше!

Месяц назад
Evgenia Maly
Evgenia Maly

Природный творческий экстаз - это очень круто: ощущение, что горы можешь свернуть, радость, эйфория, работоспособность - очень здорово 👍

Месяц назад
Evgenia Maly
Evgenia Maly

В молодом возрасте умела себя программировать на дневной 15-20 минутный глубокий сон,на темы снов, на просыпание утром в срок итд...

Месяц назад
Vitalij Mironov
Vitalij Mironov

Ни о чем пустая болтовня.

Месяц назад
Ank Bo
Ank Bo

Некорректный вопрос про вещие сны. Сложилось впечатление, что все вопросы для интервью построены исключительно на личном субъективном опыте, в то время как реальная обстановка немного шире. Вещий сон не всегда про родственников. Есть сны, где будущее показано максимально детально и в несколько эпизодов. Было бы интересно узнать про такое. В любом случае спасибо за видео.

Месяц назад
Nina Belokon
Nina Belokon

Про вещие сны так тема и не раскрыта. Наталья Бехтерева (всю жизнь изучавшая работу мозга) рассказывала, как ей приснился сон о смерти её матери. Всё до мельчайших подробностей : как она ходила в сельсовет, как добивалась какой-то справки... И когда это случилось (мама умерла в санатории в местности, где Бехтерева никогда прежде не бывала) - то приехав туда, забрать тело матери, Н.Б. увидела точно то здание сельсовета, что видела во сне. Все события развивались по тому "сценарию", что и в её вещем сне. Она не знала, как это объяснить. А здесь Полуэктов говорит, что мозг анализирует прошедшие события и выдаёт "предупреждение" о будущем и т.д... Есть вещи, которые нам не дано понять. И это надо просто принять. а не стараться объяснить.

Месяц назад
Чеснок Перечный
Чеснок Перечный

Как только услышал о третьей волне короносумашествия выключил

Месяц назад
Ich bin Karina
Ich bin Karina

Как же приятно слушать людей, которые горят своим делом. Речь не однотонная, все понятно, информация усваивается легко, а слушать интересно. Можно сказать только спасибо автору видео и приглашенному гостю!

Месяц назад
Андрей Мишустин
Андрей Мишустин

Тема интересная, жаль не раскрыта. Жалкие попытки оправдать материалистический взгляд. А на вопросы зачем нужен сон, что он даёт? Нет ответов.

Месяц назад
Natasha Bu
Natasha Bu

По лицу интервьюера видно почему ему сняться кашмары: несветлые мысли в голове, привычка много думать, ум привалирует над чувствами, гиперконтроль, нет натренированности глубокого расслабления, натренированность к гиперсдержанности

Месяц назад
Александр Лапихин911
Александр Лапихин911

,, нравятся,, мне эти учёные , может быть , возможно ,я так думаю,никакой конкретики,одни домыслы ,а самое главное он всю жизнь просидит в НИИ каком нибудь получая зарплату 🤔

Месяц назад
Валентина Луговенко
Валентина Луговенко

Надо найти в деревне бабку, которая лечить, о таких знают в деревнях. Заумные обьяснения навевают на мысль, что ничего толком ещё не изучено. Или этот человек не тот, к кому надо было обратиться

Месяц назад
Ольга Андреева
Ольга Андреева

Спасибо.Содержательная беседа.

Месяц назад
Татьяна Кучерова
Татьяна Кучерова

Очень злободневная тема!!!! Меня интересует тема бессоницы, потому что постоянно этим страдаю.

Месяц назад
Alexander Nikolaevich
Alexander Nikolaevich

доктор, почему я пукаю? ., Ну, это значит во-первых что вы хотите пукнуть , это газы которые стремятся на ружу, они проходят длинный путь, они заставляют вас мучаться, и угрызения совести от понимания что все почувствуют ваши зловония, и вот вы пукаете !, хотели тихо , а получилось громко ! , и все повернулись , и вам стыдно ! И ВОНЯЕТ ! ....., какой фолс ! теперь вам стыдно навсегда ! ну вот если бы вы тренировались пукать тихо и пришли ко мне я бы вас научил ....., - примерно такие у нас в Рашке телепередачи

Месяц назад
Александр Суббота
Александр Суббота

а мне снятся (чатсо) сны в формате фильма. Часто вижу как небо (тучное) превращается в лёд и начинает с неба падать (огромными кусками). Очень ярко и в цвете ...

Месяц назад
Ana K
Ana K

Как хорошо, что начали делать такие видео! Сделайте пожалуйста выпуски про закулисье спорта, фармы, заводов. Как там все работает? Загляните туда, куда нам нельзя!

Месяц назад
Правда Здесь
Правда Здесь

Джо Роган о сне с Мэтью Уокером

Месяц назад
Джи Джи
Джи Джи

Честно говоря много чуши! Некоторые вещи столь глупо и невнятно объясняет! ((((

Месяц назад
Dmytro Konstantynov
Dmytro Konstantynov

Супер интересно!

Месяц назад
Люза Леонтьева
Люза Леонтьева

Про 20 минут сна это не миф , Долгое время жила с этим настроем ,только у меня было 15 минут глубокого ,хорошего сна . Утратила эту способность с появлением гаджетов .

Месяц назад
Забава
Забава

Странно,професор говорит,что наступает когда сетчатка глаз реагирует на темноту,а почему тогда люди работающее в темноте не засыпают?всп это спорно,а точно что очень многое еще не изведано

Месяц назад
Kosma Guznyakov
Kosma Guznyakov

Это не кошмары это неприятные сновидения .... 😂😂😂

Месяц назад
Максим Ярыгин
Максим Ярыгин

Скажите что за трек играет на заднем фоне

Месяц назад
irishcreamwhite
irishcreamwhite

Опрометчиво освещать такую тему только с одной точки зрения.

Месяц назад
Yan Polkanov
Yan Polkanov

Я знаю,что ничего незнаю,но некоторые и этого не знают...

Месяц назад
Зоя Палех
Зоя Палех

Очень просто, если гулять перед сном час, два, дышать воздухом, то никаких бессониц не будет.

Месяц назад
Дельфин Дельфин
Дельфин Дельфин

И когда видишь реально космос и корабли летающие и видишь это в фильмах и шок такой лёгкий....🙄😐😳

Месяц назад
Дельфин Дельфин
Дельфин Дельфин

Самое страшное что с детства сняться вещие сны и они сбываются...🙄😶

Месяц назад

Далее

The Death of Empire. Why did the Soviet Union collapse?

1:09:16

The Death of Empire. Why did the Soviet Union collapse?

Редакция

Просмотров 3,3 млн

РУХНУЛ БИЗНЕС, НО НЕ МОЙ ► Gas Station Simulator #11

50:52

РУХНУЛ БИЗНЕС, НО НЕ МОЙ ► Gas Station Simulator #11

Kuplinov ► Play

Просмотров 538 тыс.

ДОМ-2. Новая любовь (эфир от 19.10.2021)

43:52

ДОМ-2. Новая любовь (эфир от 19.10.2021)

ДОМ-2

Просмотров 245 тыс.

Lp. НовоеПоколение #121 ПЕЧАТЬ СВЕТА • Майнкрафт

15:52

Lp. НовоеПоколение #121 ПЕЧАТЬ СВЕТА • Майнкрафт

MrLololoshka (Роман Фильченков)

Просмотров 628 тыс.

Тайная жизнь собак | Документальный фильм Би-би-си

45:49

Тайная жизнь собак | Документальный фильм Би-би-си

BBC News - Русская служба

Просмотров 473 тыс.

Who killed the most well known Russian TV star Vlad Listyev?

2:07:46

Who killed the most well known Russian TV star Vlad Listyev?

Редакция

Просмотров 4,9 млн

What is the psychology behind violence and aggression?

1:02:01

What is the psychology behind violence and aggression?

Редакция

Просмотров 2,4 млн

Rise and fall of the most popular independent TV Channel in Russia

1:50:23

Rise and fall of the most popular independent TV Channel in Russia

Редакция

Просмотров 3 млн

Crash of Tu-154: Why did Doctor Liza and Alexandrov Ensemble die?

1:17:18

Crash of Tu-154: Why did Doctor Liza and Alexandrov Ensemble die?

Редакция

Просмотров 10 млн

People of Elbrus, the highest mountain in Russia.

57:12

People of Elbrus, the highest mountain in Russia.

Редакция

Просмотров 1,7 млн

РУХНУЛ БИЗНЕС, НО НЕ МОЙ ► Gas Station Simulator #11

50:52

РУХНУЛ БИЗНЕС, НО НЕ МОЙ ► Gas Station Simulator #11

Kuplinov ► Play

Просмотров 538 тыс.

ДОМ-2. Новая любовь (эфир от 19.10.2021)

43:52

ДОМ-2. Новая любовь (эфир от 19.10.2021)

ДОМ-2

Просмотров 245 тыс.

Lp. НовоеПоколение #121 ПЕЧАТЬ СВЕТА • Майнкрафт

15:52

Lp. НовоеПоколение #121 ПЕЧАТЬ СВЕТА • Майнкрафт

MrLololoshka (Роман Фильченков)

Просмотров 628 тыс.

НАШЛИ ЗОЛОТО В РЕКЕ ДЖУНГЛЕЙ! ФИНАЛ

18:28

ЖИТЬ ЗА ГРАНЬЮ ЦИВИЛИЗАЦИИ. Забытые всеми.

21:57

ЖИТЬ ЗА ГРАНЬЮ ЦИВИЛИЗАЦИИ. Забытые всеми.

СЛОВО ПАЦАНА

Просмотров 325 тыс.

Началось. В леса или на фронт?

36:59

Началось. В леса или на фронт?

Андрей Тюняев

Просмотров 62 тыс.

Кондитер. 5 сезон // Суперфинал

1:21:28

Кондитер. 5 сезон // Суперфинал

Телеканал ПЯТНИЦА

Просмотров 648 тыс.