Мой тг канал ❤️ https://t.me/atstoy_kakoito

Вам нравятся смотреть на 50 летних женщин, обмазывающиеся маслом?

Иди в качалку, чтобы тренироваться:❌️ Иди в качалку, чтобы посмотреть на ♂️голых мужиков♂️:✅️

Ооо вы мне кое что напомнили У нас старшая группа была на прыжках с 10м вышки так у одного по приземлению он вышел из воды а у него плавки порваные так и плавают

@Мишка в каком плане

@overbafer1.1 А то что это полнейший ужас

@Мишка тебе какая разница

Вечно вы со своим срачи сручи как будто даже мама не важнее срачи сручи

Слишком жизненно , чтобы заказать жиза 😂. У меня так и лежит годовой абонемент на посещение спорт зала 🤣

Заказ по чем?

@Т В и как , есть результаты?

​​@NoName Мне бы ещё найти эту бумажку с договором😅😊

Посмотри детально законодательство, его вроде бы можно вернуть и деньги за непосещенные месяцы, не смотря на договор который подписывал при покупке абонемента, где типа его не возвращают и тд

@Дарья Дремина не не не я уже договорилась, его отдадут мне 🤔

Слова парня чистая правда!!

​@Саня+ Я хожу в спорт зал и после трени иду в душ как все нормальные люди. И я передиваюсь не большой раздевалке, а маленькой и там не кто не смотрит на твоё хозяйство. И не сидят по 15 или 5 минут голоми.

Эпхахааха

Я не пойму, а кто-то из тех кто комментирует ходит в спорт зал? Я после того как потреню, иду уставший в раздевалку и мне похуй кто там и в каком виде стоит. У вас такое же чудовище между ног как и у всех в раздевалке, чего вы там пугаетесь? Тем более люди после тренировки ходят в душ, чтобы смыть с себя всякое дерьмо после тренировки, конечно они всё будут голые. Я считаю что у вас просто комплексы 😢 P. S. Я кстати после тренировки тоже хожу в душ голышом, надеюсь мы не ходим с вами в один зал. Не хочу знать что на меня смотрят всякие извращенцы, как в этих комментариях ❤

​​@Steve Stevens а что тут такого то? Я каждую неделю в общественную баню хожу, и там никого одетого вообще нету. А ещё уборщицы ходят и убирают, и твоего удава видят😂 Если для людей такая фигня это реальный стресс, то если будет сын надо будет его тоже в баню таскать, что бы подобных комплексов не было😅

Я занималась плаванием, поэтому голые тёти для меня не проблема.... но вот выглядеть тупой в глазах других😭 я постоянно не понимаю, как работают тренажёры! Нажимаю туда, сюда, не выходит, прошу помочь а потом оказывается, что я не сильно нажала и т д. Жиза, дорожка самое безопасное место🤣

@Борис не слушайте таких! Я видела на этих тренажёрах 70 летних. Посмотрела бы я, как она сказала им подобное😅

@Борис ужас😬! К вам подошла девушка с извращенным мышлением, видящая во всем фанфики🤣

@Борис надо было ей ответить что вы натуральный лесбиян и делаете чтобы лучше проработать мышцы ног🤣

Для этого и нужен тренер - я вот сам стесняюсь садиться в тренажёры на ягодицы (типа разведения ног или ягодичного мостика), но когда мне тренер говорит, «садись сюда», я спокойно сажусь, потому как теперь люди точно не подумают, что я гей, ведь мне это тренер сказал делать!😅 Просто, когда-то давно, когда я делал эти упражнения, ко мне подошла некая «знающая всё на свете» барышня, и с умным видом заявила, что «вообще-то, это тренажёры для девушек, их используют только девушки и геи»! Сам то я понимаю, что это тупо, тренажёры не делятся на мужские и женские, так как группы мышц у мужчин и женщин одинаковые, просто акценты по-разному расставлены. Но психологическая травма и необоснованный стыд остались…

вот поэтому я и не хожу в спортзал, там реально страшно

@whale_studiovoice я почти всю жизнь был спортивного телосложения, занимался спортом всегда пока не познакомился с алкоголем и наркотиками, из-за чего сильно похудел, ушёл и пресс и бицепсы, а мне только 27. Уже больше 3х лет не употребляю в плане ничего тяжëлого, но курю траву и пью пиво, и собой совсем не занимаюсь, нету больше той тяги что была раньше. Но твой комент прочитал и думаю может реально хотя бы в качалку пойти чисто для формы, я не слабый, так как раньше ходил не в качалку, а занимался единоборствами, но внешний вид тела самому уже просто не нравится.

​@whale_studiovoice Хмм странно, что вообще смотрят у меня в зале много новичков худого телосложения и к ним нормально относятся, вообще ни разу не было какого то плохого отношения, ко мне бывает подходят спрашивают технику, я помогаю ведь тоже был когда-то полным дрыщем, при росте 180 весил 57 кг, щас 181 рост вес 78) Я вот допустим тоже буду выглядеть как дрыщ по сравнению с челом который под 100 кг хорошей массы весит на химии, но как то пофиг вообще

2 года хожу в зал с 16 лет, поверь, в зале всем похер на тебя, как ты выглядишь, какое у тебя телосложение, никто на это не обращает внимание

@Алексей ? У нас по вечерам очень мало людей после 8 вечера их ветром сдувает и в зале человек 10 максимум Я пришёл туда в 7:50 и там было человек 30, а потом они все ушли когда я переоделся

@whale_studiovoice у нас, наоборот, почему-то полно новичков. По вечерам все тренажёры заняты)

Я хожу в бассейн и единственный плюс того, что у меня зрение минус 4, в том, что я не вижу выражения лиц людей, их голые телеса в подробностях, не замечаю их взглядов и тд, плаваю себе по кайфу

Да чел, а вот я в 4к вижу весь этот ужас и вообще мне кажется что наш спорт зал это гнездо садомитов я пару раз видел на шкафчиках ♂️cum♂️.

​@Александра Мартынова а я в армию по зрению не попал🙃

жиза

А у меня -2 но мне всегда было пох но чужое мнение ,Ауф

Жизненно, я вот недавно начала ходить в зал и хотя у меня были такие сложности, но могу с уверенностью сказать, что людям, которые тренируются в основном на тебя всё равно

Я ходила в зал при универе, он крохотный, тренажеры плотно друг к дуругу, на головах друг у друга все. И самое интересное, что даже в такой тесноте никто друг на друга не смотрел, каждый занимался своим делом. Благодаря этому пофигизму людей я перестала бояться залов. А то сначала тоже было очень страшно. Тем более, что в наш зал почти не ходили девушки, и я занималась одна среди парней частенько.

Мы с друзьями постоянно угараем над фриковатым дедком, ну и конечно "подснежникам" и нарцисам (тот кто на свое отражение чуть ли не дрочит) тоже достается порция шуточек и смешков. Тренируйся, не бойся ошибок и не будь фриком - панцирь от насмешек.

Ребят, могу сказать только одно всем в спортзале наплевать как вы выглядите или что вы делаете пока это им не мешает. Поверьте мне, всё с чего то начинали и в начале не знать как пользоваться некоторыми тренажёрами это нормально. Вы можете нанять тренера и он вам объяснит что как использовать.

когда я пользовалась тренажером, некоторые смотрели и предлагали помощь, хотели показать как делать. спасибо конечно, вот только я не просила

А ещё администратор может бесплатно объяснить как и чем пользоваться. Просто я с другом хочу начать ходить в зал, но в те дни и время, когда мы можем приходить все тренера заняты. Придётся осваиваться самим :[. Я в плане того, что план тренировки будем (пытаться) строить сами себе

Жиза! Особенно про «какая разница, все равно буду заниматься» а девушки там😂😂😂

Рил, почему все голые??? Даже в раздевался в бассейне люди прикрываются.отдельный вид искусства: пожилые женщины, которые стоят в 40 см от тебя и резко нагибаются жопой к твоему лицу🙂🔫

@Виссарион Варакса я и не призвала всех прикрываться, но и голой жопой в лицо тыкать не надо)

ну, а нафига прикрываться? Не, тыкать гениталиями людям в лица тоже не надо, но и прикрывать их никакого смысла нет.

Так а в чем проблема… это раздевалка, они могут там быть без одежды и спокойно переодеваться, не пытаясь скрыть каждый интимный миллиметр своего тела

Отвисшие дедовские яйца узрить не хотите?))) А то в мужской раздевалке тоже такие приколы. Я даже не знал что в женской раздевалке так же. Думал что это фишка парней ходить выпячивая своё достоинство и просиживать в раздевалке по пол часа.

Меня вынесло с "почему все голые" ВХАХВХХВВХВХХВ ИЗВИНИТЕ 🥲

Я как-то предложила подруге пойти в зал. Я уже на тот момент ходила 2 месяца и предложила ей. Обычно раздевалки, когда хожу я пустые, поэтому там у нас приключений не было. А потом мы зашли в зал, а у меня дни, когда в основном мужчины тренируются. Все прошли к элипсам и она мне тихо говорит "Это что за машины сюда ходят? Мне страшно". А там реально мужчины все огромные и накаченные были. Потом она заметила что на меня пялится какой-то парень. В итоге, когда мы закончили тренировку и шли домой, она сказала, что больше не пойдёт туда.

Когда пришла в первый раз в зал было страшно казалось что всё смотрят на меня и осуждают, но когда я поговорила с человеком который там давно, он сказал :"Понимаешь всём насрать на тебя и то что ты делаешь , каждый приходит ради себя, а если ты сам так смотришь на людей, то подумай зачем ты это делаешь " Так что если у вас такая же ситуация как в видео возможно (а точнее скорее всего) у вас серьёзные проблемы с уверенностью и самооценкой И барышни которые приходят с мэйком они либо с работы либо в активном поиске на них иногда смешно смотреть)

@Lucia Mr не факт, что вам поможет, но попробуйте взглянуть чуть шире. У многих вещей в жизни есть как плюсы, так и минусы, просто вы можете не обращать внимания на одно, зато зацикливаться на другом. Самый подходящий тут пример, на мой взгляд - это размер груди. Девушки с маленькой грудью страшно страдают и завидуют тем, у кого грудь большая (и платья на них не так сидят, и парням нравится большая грудь, и многое, многое другое). А что девушки с большой грудью? А они тоже страдают, жалуются и завидуют тем, у кого грудь поменьше (большая грудь обвисает, что некрасиво выглядит, она тяжёлая, мешает активно двигаться, под неё фиг найдешь нормальный бюстгалтер, и многое другое). И каждая из сторон замечает только свои недостатки и чужие приемущество, игнорируя свои преимущества и чужие недостатки. От этого и чувствуют себя несчастными.

@Lucia Mr на меня один раз только левая тренерша криво посмотрела (ну это то что я уловила). У неё лицо было обколото ботексом и при полном мейке. Ах да, она на всех криво и надменно смотрела, думаю самооценка у нее так себе. Очень тупо самоутверждаться за счёт других особенно если хорошая фигура (т е генетика) не твоя заслуга. И да мне в зале на всех насрать. У меня между упражнениями очень мало времени для отдыха и нам всем приходится концентрироваться на себе и на своём дыхании, тем кто пришёл в зал реали похер на всех.

@柳夢蘇 ну это может вы не спецом делаете, за всех утверждать нельзя, да и это их дело. Я с чисто практической точки зрения смотрю на это

Ну девушкам конечно посложней. Лучше найти тренира, или подругу которая уже ходит, и так начать ходить. Я без тренера вышел на норм уровень за год, правда травмировался 2 раза

@Трансформация Зачем мне удалять? 😂

​@Саша Белый Чувак, ты просто красавчик, поднял настроение, не удаляй комменты

@Саня Неи придирайся к словам, если мышцы считать неисчесляемыми, то всё норм.

@Саша Белый так ты написал, что мышц больше, хотя их одинаковое колличество. Ну масса да, больше

@Саня Масса мышц Разная, не смеши.

ххахаххахах, очень жизненно 😂. А когда она сказала "у вас в раздевалке все голые тоже" меня вынесло) 😂😂

О Боже! Почему ты такая МИЛАШКА 😍

лайфхак: я хожу с грязной головой, в оверсайзе, НО с каменным лицом 🤣 ко мне просто подойти бояться, ахахахах.

Мне в этом смысле повезло, тк моё первое занятие (мне 15 лет) было вместе с мамой и с персональным тренером, который сразу рассказал что и где делать. Сейчас с огромным удовольствием хожу

Я хожу в 7:30 утра. Вначале смотрела ютуб ролики, дежурные тренеры помогали. Сейчас есть свой тренер, да и в 7:30 меньше народа, в женской только трое человек. Зал стал самым любимым местом❤

Мне подарили абонемент в зал на 1 месяц, я сначала так обрадовалась, пока не сходила Он так у меня и пролежал

Мужская качалка это вообще песнь, когда впервые туда пришёл (лет мне 15 было) вообще прозрел, реально все голые шляются, разве что кроме парней моего возраста, но зато сами по себе люди дружелюбные.

Меня не особо смущают голые люди. Они же голые, что они сделают?))) Тем более иногда можно встретить реально красивые тела. Однажды в зале я видела такие красивые ноги, это были самые красивые ноги в моей жизни. До сих пор помню, это был парень азиатской внешности в лосинах с потрясающей нижней частью тела. Ноги были в меру накачаны, и такие.. прям.. хотелось на них смотреть бесконечно. Ягодицы, икры, бёдра - просто великолепно выглядели(ничего пошлого не имею в виду, я художник)

@Генрих Радужный я тоже художник, и я точно также, с такими же эмоциями вижу красивые глазу вещи

Ахахахахх, в любой непонятной ситуации: Я художник. :D

Каждый поход в зал, становится для меня психической травмой

А у меня так с бассейном было, очень понимаю и теперь буду знать, что помимо бассейна и в спортзал теперь ни ногой 😂

где-то в 8-9 классе ходила в разные тренажёрные залы. У меня не идеальная фигура и я вообще очень стеснительная. + Боюсь выглядить нелепо когда что-то делаю; также меня пугает большое скопление людей в тренажёрах, которые работают лучше меня (чувствую себя ленивой и неудачницей), знаю что это не совсем нормально, но ничего не могу с этим поделать. В конце концов я решила заниматься дома сама, как мне удобно и не винить себя за то что я не так энергично всё делаю

Оно и видно, что дите еще. Всем абсолютно все равно кто как в чем ходит в зал. Можно посмотреть ролики "зал для новичков". Там показывают какие тренажеры можно использовать и как правильно делать упражнения.

Именно поэтому приходишь, видишь,что все накаченные, уходишь домой

Вот да. Каждый раз когда я ходил в зал,мне было просто стыдно даже просто заниматься... Я понимаю что тут незачем стыдиться, ведь всем вообще плевать на других... Я парень и вот да, там постоянно ходят полностью голые... Я занимался пол года и каждый раз когда я ходил там были по 2-3 мужика(всех я запомнил в лицо.. и чл...) Я ни разу не видел их в зале,ни разу не видел в бассейне,ни разу не видел в душе даже... Они просто ходят голые по раздевалке по несколько часов

Поэтому я в свое время ходила в спорт залы только с тренером😅 Потом стало денег нема и перестала туда ходить в принципе. Дома тренируюсь или иду также на танцы куда-то, но около моего дома нет вообще мест, где преподавали бы хип-хоп, уличные танцы или даже тот же к-поп, поэтому приходится ездить «к черту на куличики», а на это не всегда есть время с учебой, работой и дополнительными делами, которые появляются каждую неделю.

​@White. Lola Мне кажется, здесь имеется ввиду, что без тренера просто страшно ходить по причинам, которые описаны в видео

А что мешает делать те же самые упражнения, но уже без тренера? Тренер показал как надо и достаточно я считаю, в его интересах всегда будет чтобы ты минимально прогрессировала и ходила к нему всё дольше)

больше полугода ходила только на групповые тренировки, и на дорожку (потомучто хоть примерно понимаю как она работает). и только совсем недавно осмелела и начала заниматься на других тренажёрах. и даже пару раз заходила в "качковую зону". думала меня оттуда выгонят

Это вы ещё на плавание не ходили))😅

Кому было смешно 😂? 👇

У меня всё наоборот. Я, который неправильно держит вес, делает упор на силовых и кружится как ошалевший после 40 минут беговой дорожки: 😊👍🏻 Тренер(не оплачиваемый), который каждые 0.0001 сек подходит ко мне с советом, а остальное время молит всех богов, чтобы я не убился: 🥶🤯😵

Там всегда есть тренер, который на первой трене все объяснит и в любой момент к нему можно подойти

Не знаю как у вас, но у меня все быстро одеваются и идут по своим делам. Плюс, всем все равно как ты делаешь и т.д

Не рассказывайте им про баню😂😂😂

Мужская раздевалка... Точное описание 🤣🤣

Пришла первый раз в зал, но не было тренера на пробное занятие. После 1 раза поняла, что уж лучше я буду ходить с тренером, чем без. Ибо я так смешно выглядела, когда хотела понять как включать тот или иной тренажер😂 в общем, я только побегала, покрутила педали и на эллипсе позанималась. Через день уже пришла с тренером и было больше уверенности. А голые тела меня не смущают, я туда пришла ни на других людей смотреть, а привести свое тело в порядок

Я та голая женщина, которая 15 минут натирается кремом! 😂😂😂😂

@O BuZZa А я замечаю, просто игнорирую) Они ещё в душе и в сауне стесняются и кутаются в полотенца, кося взгляды😁 Я года с 2016 посещаю разные фитнессклубы в разных городах и беречь хрупкую психику каждой такой неженки, которая сходит три раза за абонемент, нет никакого желания😁 Зато у меня есть опыт похудения на 19кг и я знаю, как обвисает кожа. Так что я буду мазаться и пусть весь мир подождёт!)

и я! Я крайне удивлена что людей смущают голые люди в раздевалке.

Как жизненно: Сколько я не пыталась ходить в зал, там такой стресс испытываешь с первого дня, что потом он оказывается последним 😢

капец, я когда то думала пойти в тренажерку, теперь, видимо, точно не пойду😅

вот поэтому я тренируюсь дома... 😭 может, это и не так эффективно, зато не страшно)

Все эти проблемы это проблемы не уверенных в себе людях которые о боже напридумывали что в зале на них всем не насрать и все о нем думают.

Надо забить хрен на то кто что подумает. Люди опытными не рождаются, все эти качки тоже когда-то в первый раз пришли в зал. И результата за неделю ты не добьёшься. Так что забей хрен и тренируйся. И к тому же, твоë тело всегда с тобой, поэтому тебе никто не мешает заниматься хоть дома, с собственным весом, а вместо беговой дорожки -- улица. А вот смущения от голых людей вообще не понимаю, они ж твоего пола

Я вспомнила бассейн когда я шла в общественный душ, там бабки натирали себе снизу все, или как там женщины, девушки мылись, тоже не приятно смотреть 🥶

НАДО ОБРАТИТЬСЯ К ЧАН БИНУ

Блиин, вспомнила бассейн. Там девушки, старше 18 явно, после плаванья намывались так, будто они в бане. Всякие маски, крема, штучки-дрючки, сидели в сауне по часу, мыли голову, сушили ее там же, голыми ходили по всей раздевалке

Вернулась только из зала😅

я была в реанимации (практика)... лучше в спортзале на голых посмотреть чем там 🥲

Тебе так идут топы)

Насколько же жизненно. Именно поэтому я просрала свой абонемент, хотя надо было просто побороть стеснение. Но это слишком дискомфортная обстановка для меня. Занимаюсь дома и все хорошо)

Жиза! Вывожу музыку в наушниках погромче и нормально))) первые 10 мин самые тяжёлые, потом уже втягиваешься в этот вайб и кайфуешь

Женщины серьезно друг друга настолько стесняются? Мы лично с корешем, а иногда и с людьми которыми просто в бассейне познакомились устраиваем в душе борьбу и бои на палатенцах без одежды) Отличный способ погрузится в Древне Гречиские игры!

Как вам идет образ фитоняшки! 👏

Отвечаю: в мужских раздевалках не принято ходить в трусах, ибо это неуважение к окружающим. Еще в мужских раздевалках (ну в нормальных залах) есть рулетка и таблица рекордов, чтобы замерять естественно длину члена

Слова парня - чистая правда Благо сейчас я хожу в бассейн где есть 6 кабинок прямо в раздевалке, я хожу переодеваться после басика туда(в бассейн я прихожу уже в плавках)

Хожу в фитнес клуб больше 12 лет, про раздевалку ну тут и ленивый уже не шутил, дураков трясущих писюнами хватает, но меня больше бесит в общей душевой, то, что никто не пользуется шторками, их просто не задвигают. У нас в сауну и басик проход из мужской раздевалки через душевые, и вот после трени идешь как через минное поле через душевую, это ведь мечта любого человека получать брызги воды отлетающие от голых мужиков...

Я тот самый чел, который может хоть в трусах ходить в гости и мне будет поедать на мнение остальных. Да, я существую )

Эх... ты ещё только в раздевалку в бассейне не ходи😂

я хожу с друзьями, и нестрашно, и весело, и они учат меня всему. 🙃

Ну чтобы знать, как всё работает, нужен тренер).

У меня такие чувства во всех новых местах

В бассейне также было! Фу, так неприятно. Хоть не ходи в раздевалку

подходишь к дяде тренерю(или тете) и спрашиваешь🤗

Почему то новички думают что на них смотрят и осуждают но на самом деле те кто туда давно ходят просто чувствуют превосходство из за большего рельефа объёма эстетичности вообще я думаю все ходят в качалку для того чтобы получить рельеф

​@Виталий Федюнин по мне так осуждать кого либо за не знание это очень неправильно веть всё приходит с опытом но вот что реально бесит это когда чуваки не носят с собой полотенце и оставляют за собой лужи это противно

Некоторые реально осуждают. Типа «что он делает, он же такой тупой!» Но подойти и сказать, что не так считается западло 😑 (Это из личного опыта, который может быть разным.)

Не все. Спортом так то занимаются и для поддержания здоровья

У меня так было, когда я попробовала сходить в первый раз😂 потом через пару лет решилась на занятия с тренером, месяца хватило, чтобы понять как работают основные тренажеры, и что всем почти на тебя насрать, почему почти, да потому, что если ты реально хорошо выглядишь и у тебя классное тело, то на тебя все равно будут глазеть, но и на улице будет также

Хехе ну вроде она даже называется "раздевалка"

Соболезную всем настрадавшим) Теперь я понимаю почему у нас в Астане в спортзалах не принято ходить голыми. Трусы обычно снимают только в душевой кабинке и выходят с новыми трусами. В раздевалках никто не сидит просто так, так как скамейки общие ты мешаешь другим переодеться. В зале все мужики ходят в футболках, а низ либо штаны, либо шорты свободные, либо тренинги облегающие + шорты сверху. У нас кажется только девушки ходят в зал без шорт, показывая все свои прелести в облегающих тренингах (что мне не нравится). И да, постояльцам насрать что вы как вы делаете. Только некоторые если заметят что аж совсем неправильно делаете подскажут, а так, можно кого угодно попросить как делать правильно. В этом ничего такого.

Никогда там не была, боюсь 😳😄

Жизаааа. Я перестала ходить в зал, потому что стала совпадать с девушкой ( я экспериментировала со временем, но никак не получилось) , которая так сильно душилась мерзко отвратительными духами, такими сладко-приторным компотом, в районе 5 метров вокруг убивая весь кислород. У меня просто не хватило сил терпеть такую душегубку.😂

некоторые пишут, что в тренажерке всем все равно на тебя, но это не совсем так. когда я только начинала ходить в зал и делать упражнения, некоторые смотрели на то, как я делаю, предлагали помощь, и показывали как делать. это, конечно, здорово, что люди готовы помочь и объяснить как нужно делать, но мне не нравится, что на меня смотрят и оценивают, так ли я делаю упражнение или нет. спасибо за помощь конечно, но я не просила,если потребуется помощь, я спрошу

Ходите с парнем вместе, и не так стыдно будет за то, что ты не помыла голову или из-за "взглядов других людей" :)

Короче, у меня есть годовой абонемент на посещение спортзала прямо в моём доме, на улицу не выходя. Хожу то в спортзал на беговую дорожку, то в бассейн. И замечаю всё одних и тех же, вернее часов в 5 утра ходят реально туда заниматься. Если пойдёшь днём или вечером - это цирк шапито 🤣 процентов 90 туда ходят, чтобы просто поболтать, пофоткаться, походить вокруг тренажеров в новом обтягивающем костюме и максимум минут 2-5 на тренажёре каком нибудь поделать что-нибудь - обычно рядом обязательно должен быть обозреватель противоположного пола, дабы оценить ваши габариты и пробег 🤣 дамы мин 10 в раздевалке натягиваются, красятся фоткаются,чтобы потом выйти и минут 5 провести реально на занятии. Мужики меньше конечно бездельничают, но есть парочка деданов исключительно любящие наблюдать за молоденькими девчатами 😁 поэтому не люблю эти заведения, хожу для общего поддержания и абонемент жалко

Теперь у меня новая фобия-- Хотя, скорее просто обнова старой

общественный бассейн так же..

Я: чёт как то нервозно... Музыка в наушниках: забей Я: слушаюсь и повинуюсь

Голые люди в бассейне в раздевалки, теперь я боюсь ходить в бассейн

Я тот самый человек, который специально едит в другой город, чтобы там позаниматься..... Эх, а мне ведь ещё на йогу и в спорт зал в нашем городе записаться

У меня проблема с запоминанием движений. Тоесть я могу ходить в качалку 2 года, а потом заболеть на месяц и прийти и ничего не помнить. Как на тренажёрах заниматься, как приседать. Как выпады делать. Да блин мне даже меньше месяца надо чтобы все забыть. Каждый раз когда возвращаюсь вот такие ощущения. Иногда конечно помогают условные рефлексы, но все равно все очень плохо. Танцы тоже не помогут. Надо пойти на фитнес, там где ты сразу за тренером повторяшь каждый раз.

Футболка топ. И не описать красоту персоны изображенной на ней

А мне было пофиг на голые телеса но и у нас в раздевалке такие красотки щеголяли что я впринципе и не против была😂 что касается скамеек то я всегда с собой таскала одноразовую пеленку так как очень брезгливая+ влажные салфетки так как после некоторых тренажёры мокрые-фу, душевые кабинки в нашем зале были закрытые но ходить там босыми ногами как делали некоторые я бы не рискнула, всегда с собой носила душевые тапочки. P.S список для тех кто идёт в зал впервые: 1-удобная одежда и кроссовки 2-сменное белье (все в зале потеют, лучше переодеться) 3-полотенце,мыло и тапочки (после тренировки лучше принять быстро душ иначе высохший пот спровоцирует сыпь) 4-пеленка одноразовая,влажные салфетки, гигиенические бумажные накладки на унитаз 5-обязательно бутылка воды чтоб не было обезвоживания, протеин (тем кто пьет для наращивания массы) новичкам можно взять пару леденцов хотя у тренеров есть сахар в кубиках (у некоторых людей вначале может падать сахар в крови, у меня была ситуация когда стало плохо и тренер поспешил с кубиком сахара)

Либо выносливость, либо мышцы. Одно из двух. Реально от больших банок выносливости никакой. Меньше повторений, большие веса и дыхалка должна отдыхать для забивания мышц. Это делает их большими, но выносливость....

реально,спортзал-ад на земле

Я только недавно начал ходить, что там стесняються

Мне с залом повезло, персонал замечательный и посетители адекватные и дружелюбные. Кстати, фитнесс-няш, которые больше себя показать, чем заниматься приходят, вообще нет. Все сосредоточены на себе и никому нет дела до того, как ты там оделся или что ты не туда на тренажере тыкнул. Максимум помогут просто и все. Уже больше полугода регулярно хожу и вообще ничего из показанного в видео у меня лично у меня не было)

Я работаю уборщицей в тренажёрке в Греции)))

Какая же жиза

Ходила в спортзал, не видела такого, все адекватно ᕦ😂ᕤ

Ну почему все твои видео такие жизненные?😶❤

чем отличается качалка от фитнес клуба? В качалке главное вес!

Жиза 😂 только у меня так с плаванием 😂

Парни когда пришли впервые в мужскую раздевалку в качалке: ohhhhh myyyy😏

Это слишком жизненно А знаете, что хуже первых занятий в зале??? Занятия в зале, где ты работаешь

Возьмите себе тренера на пару занятий и попросите его составить вам программу, я все на телефон снимала чтобы не забыть. А еще очень стеснялась других людей, но мне очень помогли наушники :D

Я хожу в относительно небольшой зал и такого у нас нет. Конечно, все ходят в лёгкой одежде, но никто голыми на скамейках не сидит. Да и если что-то не знаешь можно спросить у тренера, они не кусаются

Тоже самое блин😅💕

так дома тренируйтесь

Жиза, ходишь такой на беговой дорожке, под конец выглядишь будто ты не просто пол часа быстро ходила а будто ты 20км пробежала, а те кто рядом с тобой бегают выглядят лучше чем когда я при параде, как это работает?!?!

Всё: смотрят видео Я: ооо это же Томие!

Хехе, я помню как в 13 лет меня отправили на занятия в бассейн. Мне сказали что вооон там за 100500 поворотом раздевалка, а там сам разберешься. Я вхожу, а там мужики ходят голые, а у меня шкафчик в самом дальнем углу раздевалки :| А после плавания надо в душ местный, заходишь и тоже самое :)