Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова: почему мы не худеем. Ходят слухи #109

  • Опубликовано: Месяц назад

    Ходят Слухи

    Длительность: 1:27:49

    Медиа портал iknowhypertension. Здесь Вы сможете узнать достоверную информацию об артериальной гипертензии и пообщаться с чат-ботом, который поможет оценить свои риски и увидеть возможности для улучшения качества жизни.
    Позаботьтесь о себе и своих близких.
    Переходите по ссылке: bit.ly/3e5vqCL
    Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова в новом выпуске Ходят слухи о том, почему мы не худеем и почему набрать вес сложнее, чем похудеть. Какие гормоны влияют на набор и снижение веса. Гипотиреоз и гипертиреоз. Как правильно выбрать эндокринолога. БАДы и таблетки для похудения. Инсулинорезистентность и синдром поликистоза яичников. Мифы о питании. Кофе с молоком- это вредно? Можно ли запивать еду водой? Нужны ли разгрузочные дни. Как вывести шлаки и токсины из организма. Можно ли с помощью питания вылечить акне. О завтраках, питании до и после тренировки. Доказан ли вред молочных продуктов. Сахар, мёд, сахарозаменитель. Существует ли углеводная зависимость? Интервальное голодание, за и против. С чем связана популярность кокосового масла. Планируем рацион на неделю. Полезный выпуск о здоровом питании в Ходят слухи.
    Инстаграм Альбины Комиссаровой: doctor_komissarova
    ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ:
    Мой Инстаграм raminalalala
    Мой телеграм канал t.me/joinchat/AAAAAEmAhl-chTJgiUhPpQ
    Мой Tik Tok vm.tiktok.com/ZMe2FTtaX/
    Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей.
    Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал
    ruplayers.com
    #ходятслухи #диетолог
    00:00 анонс
    00:41 приветствие
    1:03 самые частые проблемы пациентов
    4:06 ПП - это сложно и дорого ?
    7:03 зарабатываю на новый выпуск
    8:38 опасные пищевые пристрастия
    11:42 гипотиреоз и гипертиреоз
    15:13 как выбрать эндокринолога
    18:11 какие гормоны влияют на набор или сниженние веса
    19:00 не могу похудеть из-за гормонов
    20:58 препараты - пустышки
    23:39 БАДы и таблетки для похудения
    25:20 инсулинорезистентность
    27:20 синдром поликистоза яичников
    28:10 почему она ест и не толстеет?
    30:40 мифы о питании
    32:23 8 стаканов в день
    34:30 10 тысяч шагов в день
    36:25 1200 калорий
    37:25 бананы, виноград, картофель
    40:46 супчик, чтобы желудок работал
    42:15 можно ли с помощью питания вылечить акне
    44:50 почему нельзя запивать еду водой?
    46:55 кофе с молоком- это вредно?
    48:00 разгрузочные дни, шлаки и токсины
    52:22 фреш- это вредно ?
    53:48 газированные напитки
    55:50 вода с лимоном
    57:30 завтрак- обязательный приём пищи?
    59:06 еда до и после тренировки
    1:01:16 суперфуд
    1:02:48 молочные продукты
    1:05:57 о сахаре
    1:09:34 углеводная зависимость
    1:12:15 хром и тяга к сладкому
    1:12:52 интервальное голодание
    1:16:16 йодированная соль и омега 3
    1:19:59 кокосовое масло
    1:22:05 с чего планировать рацион на неделю
    1:24:50 правильный набор веса
    1:27:07 ждём ваши комментарии
    1:27:40 подпишитесь

Ходят Слухи
Ходят Слухи

Как вам выпуск? После этого интервью я перестала делить еду на полезную и не полезную и в целом заморачиваться. И окончательно выбросила из головы мысль о разгрузочных днях.

Месяц назад
Татьяна Вавилова
Татьяна Вавилова

@Erika Chaleckajaг

8 дней назад
Татьяна Вавилова
Татьяна Вавилова

@kate kate в

8 дней назад
Юлия Дубровина
Юлия Дубровина

@Вера Светлая восточная мудрость. Веками индусы пользуются.

9 дней назад
Аделя Валиева
Аделя Валиева

@Julia Julia затем

11 дней назад
Таня Бересова
Таня Бересова

Спасибо классное видео смотрела с удовольствием

13 дней назад
Юлия Иванова
Юлия Иванова

Не очень умная специалист

12 часов назад
Таша Попкова
Таша Попкова

Суперинтервью! Спасибо, было очень интересно!

20 часов назад
тнт н
тнт н

Полезно, но во многом не согласна.

День назад
Наташа Новикова
Наташа Новикова

Наконец то вижу и слышу специалиста со здоровым подходом к вопросу! Рамина, большое спасибо за гостью! С удовольствием посмотрела!

День назад
Anni Iakobashvili
Anni Iakobashvili

Вау! Как приятно слушать !

День назад
Yory North
Yory North

Главный аргумент у девочки - " это так не работает"

День назад
Анастасия Кочура
Анастасия Кочура

Очень долго избегала данное интервью, думая, что это очередная дичь про правильное питание. Такая информация уже просто переполнила всю сеть! Но, начиная с превью, этот грамотный и современный специалист попал в самое сердечко. Спасибо за такое познавательное видео!

День назад
PAUTUS mr
PAUTUS mr

*Потому что ещё остались норм бабы,у которых есть что потрогать и что поепать...а на вас смотришь на досок и ассоциации с поносом.👍*

День назад
Marina Shemet
Marina Shemet

Какой же современный диетолог считает калории ..это в прошлом, всё, что поднимает уровень инсулина в крови , считается более вредным и приводит к набору веса! В том числе и кола с 0 калорий, и кофе с молоком! На Коле с 0 калорий растолстела американская нация! То есть современный подход к проблеме рационального питания – это не подсчет калорий, а расчет индивидуального сбалансированного рациона по микро– и макронутриентам и одновременно создание оптимальных условий для их усвоения! Их дефицит и провоцирует переедание, как компенсаторную реакцию организма на нехватку тех или иных веществ.

2 дня назад
Анастасия Троицкая
Анастасия Троицкая

считаю калории + спорт - скинула 20 кг за 6 мес. Колу пью, кофе с молоком 1-2 раза в день, ем шоколад, мороженое и тортики. Хлеб ем, пирожки ем. Короче. ты мимо)

15 часов назад
Лидия Чагина
Лидия Чагина

Рамина, спасибо огромное за такие познавательные выпуски! Очень ценная информация. Ваш канал один из любимых.

2 дня назад
Маргарита Ф.
Маргарита Ф.

Глюкоза может быть в норме, а вот инсулин повышен и это " не все хорошо" 🤷

2 дня назад
Irina Irina
Irina Irina

Очень понравилась врач, спасибо

2 дня назад
Asd Zxcv
Asd Zxcv

Рамина,какая вы приятная!

2 дня назад
РУССКАЯ ФРАНЦУЖЕНКА
РУССКАЯ ФРАНЦУЖЕНКА

Никогда не писала комментариев, но это один из самых классных выпусков 👍 Спасибо команде за такого гостя 🙌

2 дня назад
Daria Karstensen
Daria Karstensen

Пожалуйста пригласите на интервью кого-нибудь из известных чемпионок и фитнес-бикини моделей. Большинство людей которые ходят в зал мечтают стать как они. Интересно узнать что такое "сушка", какие риски для здоровья, препараты, насколько это сложно.

3 дня назад
Anna Zst
Anna Zst

Очень адекватный специалист, не уходящий в крайности 👍🏻 это большая редкость!

3 дня назад
Alina Moldovanova
Alina Moldovanova

шикарно

3 дня назад
Эльмира Исенова
Эльмира Исенова

Где учатся все эндокринологи у которых бешеные цены ещё куча анализов, а надо все просто но мало алеллуя,спасибо за это интервью

3 дня назад
Фотошоп Дизайн Туризм Сочи Туапсе
Фотошоп Дизайн Туризм Сочи Туапсе

*Газировка это очевидно ужасно для пользы!* Сахарозаменитель я считаю не полезнее сахара

3 дня назад
Olessya Polevikova
Olessya Polevikova

Смотришь интервью врача, который говорит про опасность БАДов и в тот же время показывают несколько раз рекламу мракобески Зверевой и Айхерба :)

3 дня назад
Юлия Сурина
Юлия Сурина

По молочке не ответила ее мнение

3 дня назад
Umka Gadjieva
Umka Gadjieva

Невероятный выпуск!!! 🔥 Хотелось бы увидеть в таком видео формате Тамару Тенгизовну Беречикидзе

3 дня назад
Jana Schulz
Jana Schulz

Со многими комментариями согласна, на самом деле приятно слушать. Убирает панику и уже не хочется бежать и сдавать очередной анализ. С другой стороны, не сдав анализа мы (я и мои домочадцы) никогда бы не узнали , например, что у нас очень низкий уровень витамина Д и так далее. Да, конечно, можно ничего и не делать, а потом уже стоять перед фактом, каким-нибудь серьёзным и неизлечимым заболеванием. Употреблять добавки и бежать к альтернативным методам начинаешь не от хорошей жизни, а часто от безысходности. Живу в Германии, десятки лет лечения специалистов не помогли ни на один грамм. Добавки тоже не помогают, так и есть, но и действие всех этих исследованных медикаментов равно нулю плюс куча побочных эффектов. Насчёт еды-правильно сказано, надо с ней дружить, чтобы не заработать расстройства пищевого поведения. С другой стороны остаётся открытым вопрос, если колбаса, сахар (это как пример) ни при чём, это просто еда, откуда же столько болезней цивилизации. Подход " всё хорошо,всё можно, никаких анализов на всякий случай" конечно же внушает уважение на фоне всех паникёров, но как я уже написала, не отвечает на все мои вопросы.

3 дня назад
freeker 17
freeker 17

"Это физика"... Какое-то время будешь худеть. Но метаболизм вскоре замедлится при 1200 ккал. А когда замедлится, то лишние ккал пойдут в жирок. Говорит она хорошо, но и ее многие(не все!) рекомендации скорее работают на относительно здоровых людях. Раньше с круп, фруктов и обезжиренного хотела чаще кушать (было дробное и 3х-разовое, результат = голод).Мне больше помогает интервальное голодание 16/8, 20/4 и кето-палео + физ.нагрузки.

4 дня назад
Kempriol
Kempriol

Посмотрев несколько выпусков: какой же низкий уровень образования у ведущей, её удивляют абсолютно любые академические знания

4 дня назад
Victor Macias
Victor Macias

Porq co*o youtube me recomienda esto.

4 дня назад
Ольга Кушнарева
Ольга Кушнарева

1:02:48 так может потому что азиаты в принципе физиологияески не дружат с молочкой? Они же её не могут усваивается вроде как

4 дня назад
Дарья Пепеляева
Дарья Пепеляева

Класс

4 дня назад
Kateryna Kate
Kateryna Kate

Очень крутое информативное интервью. Так необходимо сейчас слушать грамотных людей, в период массовой атаки информации изо всех дыр, которую сложно фильтровать в силу некомпетентности. Очень хочется чтобы пригласили на интервью косметолога - дерматолога

4 дня назад
Марина Оксень
Марина Оксень

Благодарю.ю очень ценный эфир

4 дня назад
Cocosana
Cocosana

Какой прекрасный диетолог! Очень грамотная! Слушать приятно!

4 дня назад
Мedik А-va
Мedik А-va

Я каждый день завтракаю творог (50-100 грамм)+ кефир (до 100 мл)+хлопья мультизерновые (30 гр) + банан (в зависимости от размера целый или половину) и тогда я наедаюсь, не хочется сладкого в больших количествах и если у меня другой завтрак я буквально через час уже опять хочу кушать, а так могу поесть часов через 4-6, мне это удобно и подходит, но возможно из-за этого худею очень медленно

4 дня назад
Real Maer
Real Maer

Спасибо, что зовёте квалифицированных специалистов.

4 дня назад
Roman K
Roman K

Надо к своему организму присматриваться. У меня, например, начинает откладываться жир, если пью мало чистой воды. При этом питание без изменений, утренней зарядки нет, спортзала нет, бесцельного хождения нет. Мало пью, организм начинает экономить воду (вода=Н2О) и появляются жировые отложения. Не жду пока начнут образовываться ещё и камни в почках, а начинаю пить больше дистиллированной воды. Как только организм понимает, что хозяин начинает снабжать его водой в достаточном объеме, то прекращает накапливать и сохранять жировые запасы, это становится энергетически невыгодно. Обычно, у меня на питье и приготовление пищи уходит примерно 2 литра чистой (дистиллированной) воды. Очищаю воду из-под крана дистиллятором на 4 л с автоотключением. Покупал новый за шесть т.р. с чеком, гарантией на авито. Оплачивал после доставки и проверки. Воду, содержащую вредные вещества (хлор, тяжелые металлы, ржавчину, бактерии, канцерогены...)- не употребляю. В 1 л московской воды из-под крана ~99,98 % дистиллированной воды. В 0.5л бутылке Ессентуков минералов больше, чем в 60 литрах сырой воды (~месячная норма на человека) из-под крана в Санкт-Петербурге, это если считать по количеству. Пища является у меня органическим и основным источником микроэлементов. В 1 л молока ~ 4500 мг микроэлементов, из которых кальция ~ 1200 мг (суточная норма для средневозрастного мужчины), а в ~150 г гречки суточная норма магния.

4 дня назад
Анна Коростылева
Анна Коростылева

❤️❤️❤️👍🏽👍🏽👍🏽

5 дней назад
Yuliya Kobeleva
Yuliya Kobeleva

Альбина, впервые слышу такой бред! Как могут производители БАДов "положить" то, что не написано в СОГР, вы сами себя слышали? Наверное вы с сомнительными производителями работаете. А что вы про лекарства секретов не раскрыли?

5 дней назад
Анастасия Троицкая
Анастасия Троицкая

Так это известный факт про бады

15 часов назад
Yunusova Muqaddasxon
Yunusova Muqaddasxon

😏 А́ дизлайки поставили все эти инста-бьюти-фитнес "хероблогеры" и сетевые маркетологи😂😂😂которым вы все "обломали"😂😂

5 дней назад
Yunusova Muqaddasxon
Yunusova Muqaddasxon

Полнейший инсайт!!!! Спасибо! Очень верно поставленные и актуальные вопросы! Очень грамотные, адекватные и исчерпывающие ответы! Врач просто красавица! Умница! Абсолютный профи! Щас поделюсь видео со всеми своими подружками, и сестрёнке отправлю!! А то все они страдают этой ерундой! Уже поговорить с ними не о чем 😏 все помешаны на своем весе, фигуре и морщинах😏 нуу я тоже не дюймовочка😊 но как то не сильно страдаю от этого😜

5 дней назад
Диана Нед
Диана Нед

Мне нравиться данная видущая , молодец грамотно поставленные вопросы собеседнику по теме. Молодец.

5 дней назад
Паша Питецкий
Паша Питецкий

Нічого не почув важливого

6 дней назад
adil adil
adil adil

Спасибо доктору так четко все говорит ☝🏻🤓👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

6 дней назад
Кристофер Робин
Кристофер Робин

Спасибо за видео! Класс! Теперь буду съедать свои любимые чипсы раз в неделю и себя не ругать.

6 дней назад
Am
Am

Спасибо вам, Разина💜

6 дней назад
Роксолана Савинець
Роксолана Савинець

Спасибо за интересное интервью ❤

6 дней назад
Алсу Миннахметова
Алсу Миннахметова

Спасибо очень интересно. Я бы ещё добавила уразу. Раз в год держишь месяц и желудок уменьшается. Ещё два дня в неделю (понедельник и четверг). Всем рекомендую

6 дней назад
Мери Саргсян
Мери Саргсян

Молодец!!.Просто, ясно, методично и логично.

6 дней назад
Anna Donskaya
Anna Donskaya

Ну , такая себе врач

6 дней назад
Svetlana Oserski
Svetlana Oserski

Очень понравился выпуск с эндокринолологом. Все вопросы интервью интересные и важные. И ответы полные и убедительные. Спасибо!

6 дней назад
Светлана Онучина
Светлана Онучина

Спасибо за выпуск! Очень хотелось бы послушать гастроэнтеролога и дерматолога по поводу атопического дерматита.

6 дней назад
Elena Marinushkina
Elena Marinushkina

Спасибо вам огромное от моего РПП!

6 дней назад
Ira Samadhi
Ira Samadhi

Что за бред она несёт 🤦🏼‍♀️ Я не врач, но диетолог с высшим образованием. Если бы клиенты мои не обследовались основательно, то продолжали бы есть «полезную» молочку и другие продукты и даже не понимали бы, от чего им так плохо физически и внешне. Аутоиммунный протокол это и есть лечебная диета при аутоиммунном заболевании. Кому как не ей это знать. Она же диетолог. И сама сказала, что диетолог назначает лечебные диеты. А потом говорит, что протокол это бред. Врачам лишь бы таблетками закармливать людей.

6 дней назад
Tanya Kysel'ova
Tanya Kysel'ova

Пригласите нескольких экспертов в этой области. Интересно мнение нескольких людей, тема актуальная

7 дней назад
Евгения
Евгения

Какой высококлассный специалист! На фоне всего информационного безумия просто островок профессионализма! Слушала просто "запоем",

7 дней назад
Камилла Матчанова
Камилла Матчанова

Спасибо вам Рамина за ваш труд, что подбираете таких людей, с такой профессией и опытом, как этот диетолог. 😍😍😍😍А также задаете актуальные вопросы. Ваши интервью просвещают народ. Очень очень благодарна. Отдельный респект такому диетологу😍😍😍😍

7 дней назад
Каролина
Каролина

Альбина, просто УМНИЧКА!

7 дней назад
Как похудеть
Как похудеть

Спасибо

7 дней назад
Татьяна Азарова
Татьяна Азарова

Очень интересно 😊

8 дней назад
Lyuda Antonova
Lyuda Antonova

Вот только альтернативная медицина и помогает избавиться от хронических заболеваний А медицина сегодня работает на фарм. компании

8 дней назад
Arina Bell
Arina Bell

Умнички и красавицы обе! Приятно слушать, полезно и познавательно. Благодарю 💐

8 дней назад
Lilia Ramazanova
Lilia Ramazanova

У меня было расстройство пищевого поведения, я с нуля собирала знания об этом, как с этим работать, как питаться, и как потом сбрасывать набранный вес. Я работала с психологами, диетологами и нутрициологами. Сейчас я сама работаю с пищевыми расстройствами и помогаю людям отрегулировать пищевое поведение. Хочу сказать, что впервые слышу, чтобы диетолог так много обращал внимания на пищевого поведения в процессе похудения, а также так грамотно и всесторонне подходил к вопросам питания. Большое спасибо за выбор специалиста!

8 дней назад
Елена Иванова
Елена Иванова

Рамина снимите видео о целлюлите , срооочно !!!

8 дней назад
Viktoriia Klinich
Viktoriia Klinich

Слушала как терапию. Отличное интервью!

8 дней назад
виктория кузнецова
виктория кузнецова

АЛЬБЕНДАЗОЛ --400 от глистов...принимать по 1 три дня. ( смотрите в инстр. там еще ваш вес учитывать нужно) через 4 месяца повтор... и т.д. заражаются очень быстро. чистый организм работает правильно- значит проблем меньше.

8 дней назад
Anastasia Parasenko
Anastasia Parasenko

Прекрасный врач!) Спасибо за полученную информацию!

8 дней назад
майя
майя

Нет вредной пищи... На этом моменте я умерла от удара ладони об лицо. Учёные мучают тысячи к Крым, испытывая вредные пищевые добавки, ГМО и влияние мяса на всеядных с длинным кишечником, людей с лактазной недостаточностью, аллергией и пищевой непереносимостью, вред сахара и канцерогенов, но друзья, о радость, это все миф и мои прыщи от вредной пищи, гастриты и усталость с запорами наверно это все результат самовнушения и страхов перед вредной пищей. Алелуйя, пойду я дошик жрать, пальмовое масло ведь такое полезное, наверно и гонки у меня ломались от самовнушения, что оно препятствует усвоению кальция. И страны пьющие памтеризованную молочку страдают остеопорозом из-за самовнушения, что кальций гретого молока не усваивается. Хотя они даже не знают об этом

8 дней назад
Ira Samadhi
Ira Samadhi

Наконец-то нашла адекватный коммент 🥳 А то все восхваляют и благодарят эту врача, а она такой бред несёт 🤦🏼‍♀️ Я не врач, но диетолог с образованием. Хочу посмотреть, как она своим пациентам разрешает есть всё. Еда и есть лекарство.

6 дней назад
Татьяна Шметкова
Татьяна Шметкова

Прекрасная девушка, слушать одно удовольствие

8 дней назад
Alla Braginskaya
Alla Braginskaya

Очень понравилось интервью . Спасибо 😊

8 дней назад
Валентина Панькина
Валентина Панькина

Очень хорошее видео! Спасибо)

8 дней назад
dvolkovy
dvolkovy

Спасибо!

9 дней назад
Nataly Rog
Nataly Rog

Здоровое питание это бекон и сосиски

9 дней назад
Анасийчук Анастасия
Анасийчук Анастасия

Супер! Классное интервью! Очень полезно, интересно, доходчиво)

9 дней назад
Nadia Dvornikova
Nadia Dvornikova

Очень полезная лекция! Как надоели разговоры о здоровой еде, не здоровой, да ещё и магазины" Здоровое питание" появились, с бешеными ценами. Я сделала выводы, что очень правильно питаюсь. Спасибо Альбина.

9 дней назад
Andrew Novoselov
Andrew Novoselov

Очень приятно было смотреть, всё как по заветам Зингилевского, но вот "наследственный обмен веществ") наследуется аппетит и подвижность (не тренировочная активность NEAT), но никак не обмен веществ.

9 дней назад
Альбина Хайруллина
Альбина Хайруллина

Взрыв мозга!!!!!

9 дней назад
Анна Пуденёва
Анна Пуденёва

Пока смотрела, выпила 1.5 л воды 🤘🤣

9 дней назад
Наталья Гладышева
Наталья Гладышева

Какая умница!!!! Спасибо!!!!!

9 дней назад
Anna Bailo
Anna Bailo

Очень классно всё рассказала. Таких грамотных специалистов очень мало к сожалению. Единственное что не хватило, это немного больше информации о наборе веса

9 дней назад
Айгуль Маринина
Айгуль Маринина

какая приятная женщина

10 дней назад
Николай Ростов
Николай Ростов

Почему мне хорошо после дня голодания? Прямо настроение лучше становится! Я скинул кг и эндорфины рекой! Так может есть в этом что то?

10 дней назад
Надежда Кудрявцева
Надежда Кудрявцева

Классический эндокринолог - вот вам таблетка. С течением времени таблетка увеличивается. И вот настал тот момент, когда я больше не могу увеличивать дозу таблетки. У меня от увеличения сильные боли по всему телу. И что делать? ТТГ увеличивается, а дозировку я не могу больше. И всё... Классический эндокринолог ничего не может предложить.

10 дней назад
фантик
фантик

проверьте гипофиз, чтобы не было опухолей и надпочечники, пролактин. пересмотрите жизнь на количество стрессов, от них может повышаться ттг. стресс , нервы, тревожность, на самом деле, недооценены по своему вреду. они очень бьет по организму, в частности по ттг и пролактину. на себе это все ощутила.

5 дней назад
Анастезия
Анастезия

Сто семьсот пятнадцать раз ЛАЙК!!!

10 дней назад
А О
А О

Если на планете должна будет остаться одна женщина, то пусть это будет Альбина Комиссарова!)

10 дней назад
Familie Uglov
Familie Uglov

Спасибо большое за видео. Очень приятно слушать Альбиночку-умничку!!!!!!!!!!!! У меня от слова диета начинается голод и зажор. Расстаться с ожирением хочу, но голод и пищевые привычки заедать все стрессы пока побеждали...

10 дней назад
Inga Ermoshina
Inga Ermoshina

Непонятно чем занимается на работе этот диетолог, если всё время только и говорит, что наш организм самостоятельно со всем прекрасно справляется.

10 дней назад
Романюк Елена
Романюк Елена

Очень хороший выпуск, без мифов, бреда и демонизации еды! Спасибо

10 дней назад
Яна Шаравська
Яна Шаравська

Крутой выпуск)) Люблю выпуски с адекватными врачами!)

10 дней назад
Maша
Maша

Вот что эти молодые девушки могут знать о такой важной для кого то проблеме? это смешно на самом деле ; ученные с опытом не могли понять , а эти наверняка, дети чьих то чиновников , все поняли ) сейчас и по всей России такие знатоки

10 дней назад
Ирина Костючик
Ирина Костючик

Дякую!!! Дуже цікаво))) багато міфів розвіяла))

10 дней назад
Юлия Шеронова
Юлия Шеронова

Ооочень полезное интервью!!! Дважды посмотрела) Благодарю!!!💛🙏

10 дней назад
Viktoria Tikhomirova
Viktoria Tikhomirova

Очень крутая!

10 дней назад
Анна Кириченко
Анна Кириченко

Кто то знает как найти ее страницу в Инстаграм?🙏🙏🙏🙏😉😉😉

10 дней назад
Komarysha
Komarysha

Боже храни и размножай таких специалистов! 😂

10 дней назад
Ольга Юшина
Ольга Юшина

Очень интересное и познавательное интервью, развеивает все мифы о похудении. Никакой воды, все четко и аргументированно!

10 дней назад
NY NY
NY NY

С каких пор диетолог стал считаться доктором? Скажите ещё что косметолог тоже доктор..... 🤦🏻‍♀️

11 дней назад
Maija Polakova
Maija Polakova

Врач-косметолог или косметолог-дерматолог - это специалист с высшим медицинским образованием . И да, врачами -диетологами обычно становятся после овладения специальностью гастроэнтеролога, эндокринолога. И да, на врача она реально не тянет

10 дней назад
Мария Бондаренко
Мария Бондаренко

Хотелось бы интервью с дерматологом )

11 дней назад
Natalia Müller
Natalia Müller

про молоко и молочные продукты плохо.... хoрошо.....?

11 дней назад
Виктор Любченко
Виктор Любченко

Большая благодарность за здравые ответы! У меня перевернулось сознание и все знания, умения и навычки, которые были до этого. Спасибо огромное за подобные проэкты и важные вопросы для людей.

11 дней назад
Валентина
Валентина

Мне бы набрать вес 😒

11 дней назад
ASMRinka
ASMRinka

Объясните, пожалуйста, чем объясняется, когда здоровый человек ест все, что угодно, и остаётся довольно худым ( даже без спорта).

11 дней назад
Ira Samadhi
Ira Samadhi

@ASMRinka От природы каждому человеку дан определенная скорость метаболизма. Наша задача не гнаться за кем-то, ровняться на других и подражать другим, потому что общество навязало стандарты, а сохранить СВОЁ здоровье и держать СВОЙ метаболизм в той норме, которая заложена природой. Я думаю, это самы разумный и здравый подход к себе. И все современные способы сканирования состояния своего организма ( анализы), помощь организму ( питание, спорт, психоэмоциональное состояние ) нужно, именно нужно использовать, чтобы качественно прожить СВОЮ жизнь.

6 дней назад
ASMRinka
ASMRinka

@Ira Samadhi А как человеку , склонному к полноте, сделать свой метаболизм быстрым? Тогда бы и он смог есть всё, что хочет.

6 дней назад
Ira Samadhi
Ira Samadhi

Возможно человек астеник. Быть худым это норма. А набрать вес это проблема. Быстрый обмен веществ. Тут нужно не только питаться именно для набора веса ( не всё подряд, а еда для набора мышц ), но ещё и активно тренироваться. Силовые тренировки с гантелями и штангами. Быстрый метаболизм это хорошо - не толстеешь, но при таком метаболизме в организме сжигаются быстрее и мышцы, и витамины, и другие полезные элементы. Если бы только жир.

6 дней назад
ASMRinka
ASMRinka

@Hanna Mengeleva Я говорю про людей, которые целенаправленно пытаются набрать вес, увеличивают профицит калорий , но не могут поправиться. А анализы в норме. Вроде бы гостья о таких говорила, но не объяснила причины.

9 дней назад
Hanna Mengeleva
Hanna Mengeleva

Только количеством съеденного. Тратит больше энергии, чем потребляет или столько же - другого не дано.. это закон)) может этот человек при вас есть пиццу с тортиком, а в другое время не ест почти)

10 дней назад

Далее

"Женский Стендап": премьерный выпуск нового сезона

48:19

Гавайи. Большой Остров и извержение вулкана.

45:28

Гавайи. Большой Остров и извержение вулкана.

Антон Птушкин

Просмотров 3,2 млн

Про питание | Запись эфира от 31.03.2020 | Доктор Ирина Мироновна

57:55

Про питание | Запись эфира от 31.03.2020 | Доктор Ирина Мироновна

Доктор Ирина Мироновна

Просмотров 68 тыс.

Медиатор || 1 сезон 1 серия

50:52

Медиатор || 1 сезон 1 серия

START

Просмотров 75 тыс.

15 лайфхаков для родителей

10:18

15 лайфхаков для родителей

Трум Трум

Просмотров 418 тыс.

Максим Фадеев - Останься | Official Audio | 2021

3:28

Максим Фадеев - Останься | Official Audio | 2021

Первое Музыкальное

Просмотров 95 тыс.

RANGE ROVER ПРОФИ. Выезд и реакции людей.

18:34