Ученые выяснили какой спорт самый полезный (Неожиданно)

  • Опубликовано: Месяц назад

    ПРОГРЕСС

    Длительность: 09:02

    Смотрите видео про спортсменов здесь - ruplayers.com/tools/mpdwzpq7q352bJc/video.html
    В России спортом занимаются с той или иной периодичностью 60% людей. Причем 38% из них занимаются спортом, как минимум, несколько раз в неделю. И это, если задуматься, очень много людей. То есть большинство из нас, в принципе, занимаются спортом, а почти 40% занимаются несколько раз в неделю.
    А для чего люди занимаются спортом? Причины, конечно же, у всех разные. Но одна из главных причин - это чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо. Но все дело в том, что не все виды спорта одинаково хороши. Какие-то из них очень и очень здорово влияют, а какие-то нет. Так какая физическая активность для нас самая полезная, с точки зрения науки?
    Группа австралийских ученых провела очень внушительное исследование. В нем приняло участие 80 тысяч человек. То есть выборка более чем солидная. Исследование так же было и многолетним. Оно проводилось с 1994-го по 2008-й год. Испытуемые - это были люди от 30 лет и старше. И на протяжении всех этих лет испытуемые выполняли те или иные упражнения, то есть занимались тем или иным спортом. А когда пришло время подвести итоги, появились очень занимательные результаты.
    Так вот, дальше я делаю оговорку. Я высказываю не свое мнение, а сейчас я буду рассказывать именно о тех результатах, которые получились в данном исследовании. Поскольку выборка все-таки 80 тысяч человек и работали над этим большое количество людей и анализировали данные действительно специалисты, то стоит, наверное, обратить внимание, к каким выводам они пришли.
    #Спорт #Тренировки #Исследования

ПРОГРЕСС
ПРОГРЕСС

*Смотрите видео про спортсменов здесь - **https://www.youtube.com/watch?v=4e9j6XwNB4c*

Месяц назад
Udjin Evgeniy
Udjin Evgeniy

Австралийские ученые, не знают о существовании беговых лыж.

13 дней назад
Runix Game Standoff 2
Runix Game Standoff 2

Лыжный

18 дней назад
Runix Game Standoff 2
Runix Game Standoff 2

А про ложный спорт ничего не было?

18 дней назад
landysh serebristyy
landysh serebristyy

Не все виды спорта одинаково вредны...

27 дней назад
Иван Ковтунов
Иван Ковтунов

Ты делаешь четкие видео) Предсказываю тебе около 2 миллионов подписчиков к концу 2023 года)

Месяц назад
xH8x
xH8x

Я то думал Ку до.

2 минуты назад
Mr FrEeMan
Mr FrEeMan

Я каждый день занимаюсь

16 часов назад
Сергей SSV
Сергей SSV

.Ползать - полезная нагрузка. И горизонтальная... и умеренное кардио)

2 дня назад
Саша Лазарев
Саша Лазарев

Я пловец и считаю это самый лучший вид спорта

3 дня назад
Arman Burasev
Arman Burasev

Не путайте спортсменов с спиртсменами((

3 дня назад
Syrym Mussagaliyev
Syrym Mussagaliyev

Чтобы теннисом заниматься, нужно быть довольно богатым. Думаю именно это и влияет на продолжительность жизни ))

4 дня назад
Ильдар Хаметов
Ильдар Хаметов

Я занимаюсь плаваньям

4 дня назад
Muslim Magomedov
Muslim Magomedov

БЕГ и ХОДЬБА -это самое полезное для здоровья....а все остальные виды спорта это второстепенны.

5 дней назад
Андрей Князев
Андрей Князев

Мне 61.В молодости футбол,бокс,пожарный спорт.Сейчас бег и турник.Один знакомый бегает,причём каждый день,ему 87 лет

5 дней назад
Alteeks
Alteeks

Самая настоящая бредятина в части спорта с ракеткой. Сколько выдержат колени и позвоночник?

6 дней назад
Aruh Bloom
Aruh Bloom

Важно прислушиваться к своему организму,и если тот же бег хорошо тебе,то дерзай!))

6 дней назад
Aruh Bloom
Aruh Bloom

Спорт-сила жизни!)

6 дней назад
Jaime
Jaime

Любая физическая активность полезна В МЕРУ.

6 дней назад
Aleksandr Rozumenko
Aleksandr Rozumenko

Комбинирую силовые и кардио. Сейчас больше даю кардионагрузок. Нужно чувствовать свой организм и делать то, что требуется в данный конкретный момент.

6 дней назад
Andrey F
Andrey F

Все очень индивидуально и каждый человек имеет генетическую предрасположенность к определенным видам спорта . Помочь в определении оптимального вида спорта может Институт Физкультуры и Спорта . Помимо всего спорт — это только 25% от программы долголетия здесь надо ещё правильно питаться , что тоже очень индивидуально .

7 дней назад
Иван Михайлов
Иван Михайлов

йога

8 дней назад
Dmitry301
Dmitry301

для меня плавание и гантели оптимально

8 дней назад
Виктор Сушин
Виктор Сушин

Зимой беговые лыжи, летом и в межсезонье бассейн и велосипед 👍

8 дней назад
Даурен Аскаров
Даурен Аскаров

https://youtu.be/674pcBs1Oac а вот другое видео, там другие результаты. Футбол, бег, баскетбол продлевают

8 дней назад
Artem
Artem

Если я встал с кровать ятобы ночью поссать - будет засчитано что я занимаюсь спортом?

8 дней назад
Eskanor MF
Eskanor MF

Я вообще боксом занимаюсь

9 дней назад
gg wp bb
gg wp bb

Я так понял игра в футбол у двора тоже спорт ?)

9 дней назад
SPORT Game
SPORT Game

Бред какое-то ! Футболисты убивают сердце ,странно все

10 дней назад
SPORT Game
SPORT Game

Может физкультурой ,а не спортом ? Спорт это профессионально ,и это вообще не Здоровье

10 дней назад
Виктор Синельников
Виктор Синельников

А как же лыжи?

10 дней назад
Наталья Зезюля
Наталья Зезюля

Не Вид спорта, а уровень жизни, т.е. стоимость теннис. велоспорт, плавание и тд

10 дней назад
Prokop 10
Prokop 10

А где про хоккей

11 дней назад
Лембит Ульфсак
Лембит Ульфсак

60 процентов занимается ,, литрболом ,, есть даже чемпионы мира, да что там говорить,не будем мелочиться, чемпионы планеты. Под моими окнами они с утра до вечера тренируются.

11 дней назад
Сияс Ет
Сияс Ет

Велосипед - это то, что надо. Им можно заниматься даже будуче уже в возрасте. Я знаю много пожилых людей, занимающихся велоспортом, на любительском уровне конечно, которые всегда в приподнятом настроении, прекрасно себя чувствуют, молодо выглядят, никаких болей в суставах. Злоупотреблять конечно, перегружая свой организм, тоже не стоит. Всё хорошо в меру.

11 дней назад
luson_ 24
luson_ 24

Хорошо что я пловец с 2 лет а мне сейчас 12 лет 🔥🤘🏼🗿

11 дней назад
Diana Kaz
Diana Kaz

Я занимаюсь плаванием

11 дней назад
Baka Turdalieva
Baka Turdalieva

Носом говорит,а так интересно

11 дней назад
Anarbek_kg Kalmamatuulu
Anarbek_kg Kalmamatuulu

Носом ты говоришь

12 дней назад
Евгений Савчик
Евгений Савчик

Ага,60 процентов... Литрболом скорее

12 дней назад
Юрий Власов
Юрий Власов

Какие - то странные результаты. Бег это кардио и теннис кардио, а результат разный? Нет - глупость какая - то. Как по мне есть кардио, а есть силовой тренинг. Вашей сердечно сосудистой системе пофиг есть у вас ракетка или нет

12 дней назад
Val Eih
Val Eih

Мои любимые виды спорта это: бег, велосипед, плавание атагже пляжные виды спорта

12 дней назад
Амира Мир
Амира Мир

А каратэ и дюздо безопасно?

12 дней назад
Мирас Кеңесхан
Мирас Кеңесхан

Спорт на профессиональном уровне не имеет общего со здоровьем я про силовые виды спорта

12 дней назад
Илья Жуков
Илья Жуков

Все должно быть в меру. То есть, если хотите быть здоровым, не надо бегать каждый день, играть в футбол постоянно и т.д. и т.п.. А так, физ. нагрузка, несомненно полезна для здоровья.

12 дней назад
G Flex
G Flex

Хочешь быть здоровым - бегай, хочешь быть умным - бегай, хочешь быть красивым - бегай. (Древние греки).

12 дней назад
Михаил Захаров
Михаил Захаров

Самый эффект.совет, последний.Кажд.8ч.нагрузка. Остальное ,как то неубедительно. Напр.больш.теннис для пожилых, так иназыв.- смерть суставам . Ну а так- ДВИЖ.ЖИЗНЬ!

12 дней назад
Артём Соколов
Артём Соколов

В этом году умер мой дядя в возрасте 92 лет.Всю жизнь был лесником-много ходил.Выпивал умеренно-курил с 5 лет.В 70 курить бросил одним днем.До последнего работал на большом огороде(не потопаешь-не полопаешь-любимая присказка)Подкосила его смерть любимого сына.Жена его жива-ей 84.Так что-может быть огород?

12 дней назад
#Ярик Барсик чямбурик-сальса
#Ярик Барсик чямбурик-сальса

Я воркаутом

12 дней назад
Meier Tania
Meier Tania

60% занимаются литрболом.

13 дней назад
FLASH FIGHT
FLASH FIGHT

Все это пиздежь и провокация. Все полезно, просто меру надо знать.

13 дней назад
Валентин Туксов
Валентин Туксов

если мы плаваем в море это одно,а в плавании в бассейнах,где мы еще и дышим этой хлоркой и химозой, которые туда льют для обеззараживания есть и большие минусы

13 дней назад
Nurlan Nurkeyev
Nurlan Nurkeyev

Теннис - спорт для богатых. Качалка - для всех. Теперь подумайте как они питаются. И какие консультанты по здоровью при них? И причём тут вид спорта? Травма - вредно, кардио - полезно, лишний вес - плохо, жрать химию - плохо.

13 дней назад
Юрий Власов
Юрий Власов

Вот я тоже так думаю. Как они отмели питание, режим труда и отдыха, сон. То насколько люди рационально занимаются. Ведь бегать можно с пульсом под 180 и это только вред принесет. А можно 120-130 и сердце увеличится в объеме

12 дней назад
Кукорин Рамиль
Кукорин Рамиль

Можно вобще на голос переводчика фильмов в 90ые заменить 🤣🤣🤣

13 дней назад
Сергей Дементьев
Сергей Дементьев

Сплошной плагиат, ещё и дикция,как-будто нос сломали

13 дней назад
Vladimir Ylyn
Vladimir Ylyn

А где же лыжи? Аааа - в Австралии же нет снега!

13 дней назад
Ant Be
Ant Be

голос прям не могу слушать.. автор с заложенным носом, такое ощущение, ща вот сопли глотать будет

13 дней назад
Evgeniy Evgeniy
Evgeniy Evgeniy

Большой теннис,сто процентный травмотизм!

14 дней назад
Lex Queen
Lex Queen

Сколько у тебя каналов то еще будет? Ещё штук 30?

14 дней назад
New Star
New Star

Слушайте а что скажите про греблю какир у вас о ней мысли?

14 дней назад
Илья Логист
Илья Логист

Диктор сходи высморкайся

15 дней назад
ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ
ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ

Я наверное в день хожу 50 километров

15 дней назад
Вадим Даценко
Вадим Даценко

Самое полезное— это хорошее настроение и оптимизм

15 дней назад
Константин Константин
Константин Константин

Ага, видел я как они эти "все" занимаются спортом, литрболл называется.

15 дней назад
Xxx Tentacion
Xxx Tentacion

никаким из этих, я мма занимаюсь, ну качалка редко, прогулки у меня к сожалению редкие, ну и немножечко вредных привычек😁😁, дай бог проживем долго👍👍👍

16 дней назад
Джимми13 Донаван
Джимми13 Донаван

Всем привет!!! Занимаюсь велоспортом сколько себя помню, чередуя силовыми нагрузками.По настроению,дай Аллах Здоровья нам-Спорт сила, спирт могила.....

16 дней назад
Сергей Сергей
Сергей Сергей

Не все йогурты одинаково полезны.- надпись на надгробие))

16 дней назад
shura ashkelon
shura ashkelon

Я пытался найти данные об этом исследовании в сети. Безрезультатно. Автор не привел ссылок, что вызывает сомнения в приведенной информации и наводит на мысль, что она проплачена, тенденциозна, либо плод воображения афтора, который решил хайпануть на простодушии наивных подписчиков. По логике вещей любая спортивная активность полезна для здоровья, а ракетка это будет или штанга не имеет принципиального значения.

16 дней назад
Vladimir Antonov
Vladimir Antonov

Абсолютная пустота

16 дней назад
Айрат Хакимуллин
Айрат Хакимуллин

Я бегаю 10-15км мне 33 Отец большим теннисом - 55 лет

16 дней назад
Равиль Хаматов
Равиль Хаматов

Спорт - это достижение результатов на пределе возможностей организма. А достижение пределов, как всем известно, очень пагубно для организма. Поэтому спорт - это удел профессионалов. Для простого человека спорт = смерть. Поэтому занимайтесь оздоровительной физкультурой.

17 дней назад
Коля Сидоренка
Коля Сидоренка

Между спортом профессионалов и физкультурой, есть ещё массовый спорт. Это соревнования, но призы там символические. Поэтому за пределы там редко кто заходит, в основном люди общаются, делятся опытом, получают мотивацию. Но слишком азартные и там могут себе навредить. Поэтому для таких - только физкультура.

13 дней назад
Malik Taukenov
Malik Taukenov

Они бы ещё с гольфом сравнили. У теннисистов-любителей думаю больше денег. Поэтому могут позволить лучшее питание и медицину. Вот и живут дольше. Этим же можно объяснить расхождение между футболистами профи и любителями.

17 дней назад
ALYX you
ALYX you

Самый самый это баскетбол!!!

17 дней назад
Erich Koch
Erich Koch

Я считаю, что самый правильный образ жизни для русского народа- это пить водочку

17 дней назад
Azamat Nurgaliyev
Azamat Nurgaliyev

плавание это классно :)

17 дней назад
Саша Северный
Саша Северный

полезен любой тренинг если научиться слушать организм,без фанатизма с умеренными нагрузками все в плюс,занимаюсь силовыми видами спорта не гонюсь за весами главное полезная нагрузка по настроению и самочуствию

19 дней назад
Qwik Shelkauskas
Qwik Shelkauskas

Как услышал о 60 % спортсменах.. выключил.

19 дней назад
Аблас Омургазиев
Аблас Омургазиев

Я джитсер

19 дней назад
Ноу Нейм
Ноу Нейм

Ребят,я недавно пошёл в тренажёрный зал,пойду завтра на второе занятие Можете мне посоветовать что-то для похудения(без диет,я сам знаю),с условием что у меня болит шея(простудил) и я пухлый(174 см на 75 кг)?

19 дней назад
archil nakashidze
archil nakashidze

Samie paleznie vidi sporta eta plavania i traxanie! Luchshe esho ne pridumali!

19 дней назад
Виски Снежок
Виски Снежок

Качки ещё принимают мутантскую всякую еду-типа питание для роста мышц анаболики и тд, им говорят, что оно полезное, а они верят))

20 дней назад
Александр Веселов
Александр Веселов

Откуда австралийцы могут знать какой спорт самый полезный, у них только летние виды спорта. Лыжные гонки интересней плавания. Помимо того, что работают все группы мышц, ещё и находился в лесу на свежем воздухе. Видео ересь 🤣

20 дней назад
Смысл Жизни
Смысл Жизни

Масай прыгают постоянно и ничего.

20 дней назад
Crave Cravovich
Crave Cravovich

Уважаемый автор, будь здоров :) и спасибо за видосик!

20 дней назад
Serhii Kharena
Serhii Kharena

Супер

20 дней назад
Данияр Сыдыкбеков
Данияр Сыдыкбеков

Они по статике, вообще самое полезное, плавание.

20 дней назад
Наталья Зотова
Наталья Зотова

В Австралии спорт более распространен (это про 60 %). Нужно развивать 5 направлений: сила, кардио, ловкость, мышцы -стабилизаторы и растяжка(вытяжка). Этого почти никто не понимает. Практически ни один из видов спорта это все в комплексе не развивает. Если качаться без развития мышц-стабилизаторов - то травмы неизбежны. Если не будешь поддерживать ловкость и растяжку органов и суставов - то будешь дряхлеть . Если не развивать кардио - то далеко не уйдешь. И еще важно - не убивать свой имунитетет большими нагрузками. Стабильность - основа. Все надо по чуть-чуть - йога. качка, бассейн, бадминтон... Про бадминтон - интересно, спасибо за информацию. ИМХО - это как раз про развитие ловкости и про то, как она на самом деле важна ( но про это никто не думает). Плюс бадминтон и теннис - это свежий воздух, общение, радость движения.

21 день назад
Валентин Дядька
Валентин Дядька

Алекс-Алекс е бой

21 день назад
Родион Корнев
Родион Корнев

👍

21 день назад
Михаил Простой
Михаил Простой

А как на счёт единоборств?

21 день назад
Vitalii Shevchenko
Vitalii Shevchenko

Что ты несешь , прогрессорул ? Это же дичь , дичь , дичь ! Тратить на просмотр время - ты нам должен по жизни , прогрессорович . Помни об этом .

21 день назад
Lego channel
Lego channel

Я занимаюсь со штангой

21 день назад
Шамиль
Шамиль

У тебя насморк?

22 дня назад
Провинциал Обыкновенный
Провинциал Обыкновенный

Любой спорт, если он профессионален приносит преждевремнное старение организма. Поэтому надо заниматься физкультурой.

22 дня назад
isaeXXX #TOP
isaeXXX #TOP

@Сергей Россихинн аххааххахаха ну точно

5 дней назад
Сергей Россихинн
Сергей Россихинн

@isaeXXX #TOP По моему любой кс это мощно.

5 дней назад
isaeXXX #TOP
isaeXXX #TOP

Самый мощный спорт это кс го)

12 дней назад
Брюс Лиッ
Брюс Лиッ

самое полезное это валяться на диване смареть ютубчик колоть стероиды и нифига не делать😁

22 дня назад
Иван Кушнерчук
Иван Кушнерчук

Я боксом занимаюсь

22 дня назад
Елжан Калмаков
Елжан Калмаков

Автор высморкайся, сначала. потом комментируй

23 дня назад
Sherzat Altybaev
Sherzat Altybaev

Самый невредимый спорт это "Киберспорт" если только весь день не сидеть у экрана! А так я сам мышцы качаю и Киберспортом занимаюсь =)

23 дня назад
Тренажер для бокса.
Тренажер для бокса.

😀😀👍 https://youtu.be/aYBgpeqCmlo

23 дня назад
Mykola Hryhorash
Mykola Hryhorash

Так в рашке главний спорт літробол.

24 дня назад
Артем Ординский
Артем Ординский

Я велосипед обожаю. Это моя жизнь. Могу с лёгкостью проехать более 100 км.

24 дня назад
Артём. Кремешний.
Артём. Кремешний.

В рашке каждый 3 курит

24 дня назад
Мумр Фонарщик
Мумр Фонарщик

Теннис оказался самым полезным потому, что им занимаются самые богатенькие мальчики и девочки, у которых хорошие условия во всем остальном.

25 дней назад
Тренажер для бокса.
Тренажер для бокса.

😀😀👍 https://youtu.be/aYBgpeqCmlo

23 дня назад
Veritas
Veritas

Я думаю правильное название данным занятиям-это физкультура.

25 дней назад
Тренажер для бокса.
Тренажер для бокса.

👍👍 https://youtu.be/aYBgpeqCmlo

23 дня назад
Болот
Болот

Не полезные виды это: велоспорт(импотент), пауэрлифтинг(инфаркт,геморой), футбол(рак легкий), бокс(паркинсон) ...

25 дней назад
Тренажер для бокса.
Тренажер для бокса.

А почему футбол рак легких? Занимайтесь боксом без травм и сотрясений. Смотрите по ссылке. https://youtu.be/aYBgpeqCmlo

23 дня назад
Болот
Болот

Самый полезный это ходьба, танцы и чтение книг, а из видов спорта гиревой

25 дней назад
Болот
Болот

При ходьбе надо быть расслабленный, а не напряженный

25 дней назад

Далее

КАК УБИЛИ СТУДИЮ BLUE SKY [Мульто-мыло]

40:27

КАК УБИЛИ СТУДИЮ BLUE SKY [Мульто-мыло]

Chuck Review

Просмотров 362 тыс.

СЛАВА МЭРЛОУ - НОВЫЙ МОРГЕНШТЕРН

8:08

Мистер Олимпия (Фильм 2018) драма, биография

1:47:12

Мистер Олимпия (Фильм 2018) драма, биография

Watch Movies - библиотека фильмов

Просмотров 417 тыс.

Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее

1:43:49

Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее

RWV Films

Просмотров 308 тыс.

Sweden. How to love life in a poor climate. Big Episode

56:00

Sweden. How to love life in a poor climate. Big Episode

Антон Птушкин

Просмотров 14 млн

Шахматы. Михаил Таль. ГЕНИАЛЬНАЯ ИГРА в простой позиции!

30:52

Bali and why everyone is crazy about it. Big Episode.

1:02:15

Bali and why everyone is crazy about it. Big Episode.

Антон Птушкин

Просмотров 20 млн

"Олимпиада-80. Больше, чем спорт". Документальный фильм

51:05

"Олимпиада-80. Больше, чем спорт". Документальный фильм

Документальное кино на Первом

Просмотров 180 тыс.

КАК УБИЛИ СТУДИЮ BLUE SKY [Мульто-мыло]

40:27

КАК УБИЛИ СТУДИЮ BLUE SKY [Мульто-мыло]

Chuck Review

Просмотров 362 тыс.

СЛАВА МЭРЛОУ - НОВЫЙ МОРГЕНШТЕРН

8:08

21 Savage & Metro Boomin - Glock In My Lap (Official Music Video)

3:19

На МАМИКСА могут подать в Суд

4:47

На МАМИКСА могут подать в Суд

ЮТУБ ЧЁТАМ

Просмотров 214 тыс.

BTS Performs 'Dynamite' | MTV Unplugged Presents: BTS

3:35

BTS Performs 'Dynamite' | MTV Unplugged Presents: BTS

MTV UK

Просмотров 3,5 млн