Гиперфокус. Как научиться делать больше, тратя меньше времени | Крис Бэйли

  • Опубликовано: Год назад

    БукичБукич
    подписчиков: 1,1 млн

    ТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS - www.uiscom.ru/smartis20
    Получи первый месяц обслуживания в подарок
    Поддержать канал - ​ www.donationalerts.com/r/bukich
    Оформить подписку - boosty.to/bukich
    Купить книгу - www.ozon.ru/product/giperfoku...
    Телеграмм канал - t.me/bykich
    Описание книги Криса Бэйли - "Гиперфокус. Как научится делать больше тратя меньше времени": Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности - гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.

Gunel Samadova +5640
Gunel Samadova

То чувство, когда хочешь стать более внимательным, но у тебя не хватает внимания, чтобы прочитать об этом книгу

11 месяцев назад
Криз ins
Криз ins

а надо просто сесть и читать. не обязательно эту книгу)

4 дня назад
levs23
levs23

@CHILLY WILLY знаю)

21 день назад
Ярослава Харькова
Ярослава Харькова

@CHILLY WILLY спасибо, мистер психолог

26 дней назад
CHILLY WILLY
CHILLY WILLY

@levs23 у тебя СДВГ

27 дней назад
CHILLY WILLY
CHILLY WILLY

@BodySMI #JUSTDOIT у тебя СДВГ

27 дней назад
Kurmanbek +1708
Kurmanbek

Конспект: 1. Устрани как можно больше отвлекающих объектов. 2. Медитация увеличивает объём краткосрочную память 3. Держи себя в мыслях, что происходит прямо сейчас, и на чем должен держать своё внимание. 4. Можно запомнить лишь 2-5 мыслей, и исходя из этого - распределить по приоритетам и записать те мысли, которые сейчас лишь мешают. 5. Тренировать гиперфокус

11 месяцев назад
TBonist
TBonist

Молодец, можешь выделить главное.

17 дней назад
Danil Yanovsky +3
Danil Yanovsky

1. Устрани как можно больше отвлекающих объектов, внешних или внутренних Это могут быть телевизор, телефон Или люди)) Пойду устранять людей, чей-то они мне мешают

29 дней назад
Апцух Смит
Апцух Смит

Благодарю! Только большая просьба, ещё гиперфокус на подпункты расписать

Месяц назад
Leila
Leila

Спасибо

Месяц назад
name missing
name missing

мегахарош

2 месяца назад
Squarry +2118
Squarry

Суть ролика - хочешь сконцентрироваться - сконцентрируйся! Люто полезно

11 месяцев назад
Astro
Astro

Ты жопой видео смотришь? Столько советов полезных, а ты ничего не извлёк.

Месяц назад
Paralox
Paralox

А что ты хотел

2 месяца назад
desfile ni
desfile ni

@Dmytro Khomenchuk интересное выражение «мотивационное топливо» 🤔 да, пожалуй так и есть, эффект от большинства книг и курсов имеет свойство заканчиваться, как топливо.. Эх, почему никто не сделает этакий вечный двигатель мотивации, которому топливу не нужно))

2 месяца назад
Gr18. N1k
Gr18. N1k

Если речь диктора по диагонали слушал, то да. Всё так и есть)

2 месяца назад
LadyCat
LadyCat

ну как бы да когда ты концентрируешься на ощущениях во время обеда, душа и подобного то мозг отдыхает и тренируется на таком я вечно страдаю от постоянных мыслей в голове и такие моменты помогают расслабиться и решить вопросы, которые я не могла решить из-за вечных раздумий обо всем

2 месяца назад
Сергей Звездунов +1592
Сергей Звездунов

Обычно когда на следущий день дедлайн, происходит гиперфокус и задачи все делаются сами собой))

11 месяцев назад
Avery
Avery

об этом в ролике и упоминалось

Месяц назад
Сергей Звездунов
Сергей Звездунов

​@Encrouter Ну а нафига им открывать завод без прибыли? Ради того, что б что-то покупать на эту прибыль - люди и создают бизнесы, тратя своё время, деньги и нервы, терпя неудачи и начиная всё по новой. А не ради того, что б работника Васю озолотить и обрадовать, которому, в идеальной ситуации, хотелось бы, что бы ему просто бабки давали, за то что он дома перед телеком пиво пьёт. Всё добровольно - если Васе не нравится зарплата и он считает, что достоин большего - пусть увольняется и ищет работу получше. А если этот Вася считает, что создать и управлять производством это фигня полная и лёгкие бабки - пусть открывает свой маленький завод, сначала в гараже, а потом, если будет стараться, то разрастётся до крупного производства. И тогда уже сможет всю прибыль отдавать работникам, как он и хотел.

Месяц назад
Encrouter
Encrouter

@Сергей Звездунов Ты нихера не понял. Сроки должны быть разумными. То есть, чтобы у сотрудников был нормальный режим труда и отдыха. Если нужно больше - нужно нанимать больше сотрудников. Деньги у них есть, не волнуйся, бизнес только плачется, что всё плохо. Посмотри годовой бухгалтерский отчёт любого более менее крупного предприятия - сколько они получают прибыли в год, и сколько тратят на зарплату. Ещё было бы неплохо посмотреть, что покупает владелец на полученную прибыль - но это в отчетах, к сожалению, не прочитать.

Месяц назад
Сергей Звездунов
Сергей Звездунов

@Encrouter Это ты когда услуги закажешь какие-нибудь, пусть тебя и посылают с твоими дедлайнами))

Месяц назад
Mike Parker +1196
Mike Parker

Не понял о чем видео, я его включил пока готовил есть, параллельно смотря в телефон и думая об отпуске пританцовывая

11 месяцев назад
CHILLY WILLY +1
CHILLY WILLY

у тебя СДВГ

27 дней назад
Karlygach Urmatbek Kyzy +1
Karlygach Urmatbek Kyzy

Смешно ))

3 месяца назад
G. I. R. +2
G. I. R.

😄👍

7 месяцев назад
saikakashka +22
saikakashka

Я смотрела видео и переодевалась, даже так я постоянно переключала назад по 300 раз, потому что начинала думать о другом

9 месяцев назад
Эрик Гатаулин +455
Эрик Гатаулин

Какой полезный контент! Круто, что есть такие видео в которых можно получить всю выжимку из книг за 20-30 минут. Респект Букичу!

11 месяцев назад
B ATAKE +77
B ATAKE

Много полезных советов. Однако есть и противоречивые. В одном советуется делать пару дел, занимающих разные чувства, а в другом быть осознанным, т.е. сконцентрироваться именно на том, что делаешь и не отвлекаться мысленно на другие темы.

10 месяцев назад
Виктория Никитенкова +15
Виктория Никитенкова

Здесь нет противоречий: если задача сложная, то её нужно выполнять одну; а если Вы, к примеру, разговариваете с кем-то, то Вы также можете делать мелкие дела: гладить одежду, раскладывать вещи и т.д., другими словами теми делами, над которыми не надо думать

2 месяца назад
Сергей Валерьевич +61
Сергей Валерьевич

Отличная книга. Захотелось прочитать. Спасибо БОЛЬШОЕ за выжимки из книг всей команде канала!

11 месяцев назад
Galina Urozhaeva +28
Galina Urozhaeva

Спасибо за Ваш труд. 🤝Слушаю второй раз с интервалом в два месяца.Повторение - Мать учения😂 То, что Вы делаете помогает людям !!! Это работает!!! Спасибо🤝♥️

8 месяцев назад
Trishka Bum +596
Trishka Bum

Только что слушала Тучного жаба, а тут внезапно тот же диктор :D

11 месяцев назад
BEEch
BEEch

Тоже мысль об этом попалась,думала показалось

Месяц назад
Дневник Спидкубера
Дневник Спидкубера

@abbZe просто чувак с 300 к подписчиков

7 месяцев назад
Ibrasheva Zere
Ibrasheva Zere

😃

9 месяцев назад
Дневник Спидкубера +3
Дневник Спидкубера

Это как я понял заменитель голоса. Тед переозвучка тоже это голос.

9 месяцев назад
Anastasia Wang +12
Anastasia Wang

спасибо! что-то знала, что-то слышала впервые! теперь поняла, почему некоторые не могут реагировать в критических ситуациях быстро или концентрироваться на нескольких задачах. Будем расширять своё поле фокуса!

10 месяцев назад
Otium +7
Otium

19 минут пролетели в гиперфокусе, три раза отвлекся. Искренне спасибо за кучу полезных техник!

7 месяцев назад
ERMAK SIBERIAN +61
ERMAK SIBERIAN

Отличная книга и видео. В наше время концентрация на задаче основа успеха. Надеюсь комментарии продвинут материал по алгоритмам ютуба

11 месяцев назад
Daddy +4
Daddy

Эта книга была мне просто необходима, обязательно куплю её, хотя... Ты и так всё для нас разжевал, спасибо большое за твой труд, мне всю жизнь не хватало концентрации внимания, надеюсь эти рекомендации мне помогут)

11 месяцев назад
АК +6
АК

Вау, это было полезно. спасибо за ваш труд 😊✨

9 месяцев назад
Личные финансы +7
Личные финансы

Хорошая книга и отличная ее визуализация и краткое изложение. Спасибо огромное! Так бы я ее не стал читать, а теперь набросал себе инструкцию к действиям)

11 месяцев назад
Лена +8
Лена

Очень полезная информация, Букич, спасибо огромное!!! В первый раз слушала пока готовила и почувствовала необходимость записать! Попробую это применить в жизни, а то с вниманием все хуже и хуже...

11 месяцев назад
Mila Greys +6
Mila Greys

Книга очень дельная, спасибо от души ❤️

11 месяцев назад
Сергей Шемякин +5
Сергей Шемякин

Добрый день, Букич. Спасибо за ваш труд - он очень полезен! Подскажите, пожалуйста, какие действия Вы предпринимаете для качественного усваивания информации и дальнейшей интерпретации её в видеоролик? Заранее спасибо за ответ!

11 месяцев назад
Kanēmy +4
Kanēmy

Хотела узнать,как повысить продуктивность в рисовании,а в итоге благодаря этому видео/книге осознала,что у меня оно работает на уровне привычки :"D Спасибо за такой контент!

2 месяца назад
Анастасия Панькина +69
Анастасия Панькина

Люди с СДВГ содрагнулись от слова 'сконцентрируйтесь и распределите время по важности"

3 месяца назад
Анастасия Панькина
Анастасия Панькина

@Russian Men вы разучились читать?) где вы нашли в аббревиатуре И?) или слишком глупы, что бы загуглись эту нейроотличность?)

18 дней назад
Alexandr Golovach
Alexandr Golovach

@Russian Men синдром дефицита внимания и гиперактивности лютая хрень, сам от такого страдаю

20 дней назад
Russian Men
Russian Men

Сдвг это сдвиг?

20 дней назад
Ильяз Юсупов +12
Ильяз Юсупов

Великолепная книга и действенный метод ее изучения. Браво писателю ролика. 👍👍👍

11 месяцев назад
Светлана Николаева +8
Светлана Николаева

Потрясающе! Спасибо большое ☺️

11 месяцев назад
Leonid Viktorov +2
Leonid Viktorov

очень полезная содержание и подача материала, спасибо, Букич!

11 месяцев назад
Анатолий Гладкий +4
Анатолий Гладкий

Спасибо за интересное видео! Уже столько раз слышал о пользе медитации, что пора уже, наконец, начать практиковать))

2 месяца назад
Fargo
Fargo

Рекомендую обучиться Трансцендентальной медитации

2 месяца назад
Давай сейчас! +2
Давай сейчас!

Шикарная книга, очень доступно и просто объясняет!

11 месяцев назад
Юзер Юзерович +2
Юзер Юзерович

Классная книга, супер пересказ, СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Всегда рекамендую ваш канал всем своим друзьям, знакомым, которые занимаются саморазвитием!

11 месяцев назад
Julia Smith +1
Julia Smith

Спасибо тебе огромное за твой труд🤗

11 месяцев назад
Виталий Радионов +1
Виталий Радионов

Большое спасибо. Книга просто огонь. Как и ваша робота над ней 👍

11 месяцев назад
Мария Шуляк +2
Мария Шуляк

Супер рекомендации,и если сразу их применять на практике,с потом ввести привычку,то понимаешь как далеко ты продвинулся буквально за пару минут,пару часов..пару дней...а за пару недель и месяцев твоя жизнь круто поменялась !!! Практикую и буду и дальше практиковать этот метод

11 месяцев назад
Galina Lis
Galina Lis

В общем, буду практиковать медитацию и работу по таймеру без отвлекающих факторов! Спасибо огромное, очень качественное видео

3 месяца назад
тим халимов +6
тим халимов

Спасибо огромное за книгу! И в целом за труд, который помогает огромному количеству людей! Респект!

11 месяцев назад
English Lesson Channel +2
English Lesson Channel

Спасибо автору за труд, видео смотрится на одном дыхании, все по полочкам разложили👍

11 месяцев назад
Escape Band +1
Escape Band

Спасибо большое!!! Недавно поймал себя на мысли, что действительно очень много на что внимание распыляется, и что нужно направлять внимание в одно. Ещё раз спасибо большое, будем работать над собой. Автору респекта и здоровья! Всегда очень втягиваешься в просмотр и прослушивание видео✊🏻

3 месяца назад
Anya Kharcenko +1
Anya Kharcenko

большое спасибо! вы очень хорошо объяснили смысл книги☺️

9 месяцев назад
Антон Ерохов +7
Антон Ерохов

Потрясающе!) Спасибо Вам за вашу деятельность и труд

11 месяцев назад
Xanax +4
Xanax

книга очень полезная, но полезная в том случае, если после просмотра ролика вы сразу будете применять услышанное на практике))

6 месяцев назад
Данил Бугаевский +3
Данил Бугаевский

Спасибо за материал!! Озвучка великолепная!! Анимация на высоте!

11 месяцев назад
Oleksandr Khodkov +14
Oleksandr Khodkov

Букич, спасибо большое, продолжай развивать самый полезный канал в ютубе!

11 месяцев назад
Жабка Азазин +1
Жабка Азазин

Гениально и просто! Спасибо за труды

9 месяцев назад
Семён Боберов +1
Семён Боберов

Спасибо за проделанный труд! Отличный материал!

11 месяцев назад
Руслан Felix
Руслан Felix

Это как раз то, что я искал. Очень полезно, спасибо!

3 месяца назад
Байзак Уланбек уулу +2
Байзак Уланбек уулу

Данные видео буквально осмысляют существование... Низкий поклон!🌟

11 месяцев назад
Мария Старкина +1
Мария Старкина

Спасибо за ролик! Осознала, что довольно легко вхожу в состояние гиперфокуса и часто это практикую

3 месяца назад
Анна Наливко +1
Анна Наливко

Скпер ролик! То, что мне было нужно 😃 огромное спасибо ❤️❤️❤️

11 месяцев назад
Надежда Прошкина +1
Надежда Прошкина

Эта книга просто замечательная! И подача материала максимально удачная. Спасибо! Пожалуй переслушаю и законспектирую.

9 месяцев назад
ARDENG0D
ARDENG0D

Отличное видео,читаю сейчас книгу, связанную со временем ,в которой так же упоминалась концентрация на действиях в настоящем времени,а так же практикую понемногу йогу для корректировки тела/разума Пазлы складываются воедино,что подтверждает их правильность Открыл для себя данный канал с текущего ролика,буду анализировать информацию на нем и ждать новой!

10 месяцев назад
Sеnjo +3
Sеnjo

Хоть и мне 14 мне, это книга очень понравилась Я считаю что такие тренировки мне в будущем очень помогут в работе.Огромное спосибо автору и дикотру

9 месяцев назад
oshii
oshii

Спасибо за ролик, это то, что мне сейчас так необходимо! :)

3 месяца назад
Natu Fina +1
Natu Fina

Очень интересно и полезно, спасибо за труд

7 месяцев назад
artur as +1
artur as

Просто супер! Нужная информация в идеальном формате, как вовремя букич, благодарю!!

11 месяцев назад
Ксения Максименко +6
Ксения Максименко

Как вовремя попалось в рекомендациях! Спасибо, очень полезные практические советы. Вслушивалась и перематывала много раз.

11 месяцев назад
Rasul Mamedov +2
Rasul Mamedov

Очень интересно и понятно спасибо за ролик 😀 👌

11 месяцев назад
Никита Медведев +2
Никита Медведев

Отличные советы, что-то реальное новое узнал для себя и для организации своего времени, но постоянно, например таскать блокнот и ручку мне не удобно, я привык все записывать в лидертаск, очень удобный планировщик, советую тем, кто не можем справиться с огромным количеством задач, так же как и я) Тем не менее, видео оказалось очень полезным, спасибо.

8 месяцев назад
Tatiana Trofimova +1
Tatiana Trofimova

Спасибо большое! Очень круто сделано и книга очень полезная!

2 месяца назад
Стефания Иванова
Стефания Иванова

Было очень полезно, с большим вниманием послушала, спасибо

3 месяца назад
Mariya Matsenko +20
Mariya Matsenko

Омагаааш 😍 диктор который читает эту книгу, не знаю кто ты, но я тебя обожаю!! Уже долгое время смотрю канал "Тучный жаб", и этот голос ни с каким другим не спутаю! Такой широкий диапазон и разнообразность интонаций - завораживает 😍😍😍) ты прелесть😊🥰❤️

2 месяца назад
Mariya Matsenko
Mariya Matsenko

@AnnLi ахахах дааа😂😻😻 он правда лапочка, согласись

9 дней назад
AnnLi +1
AnnLi

Я сначала подумала, что случайно на "Тучного жаба" переключила😅

9 дней назад
Danila Black
Danila Black

Спасибо за краткую выжимку из книги 👍

2 месяца назад
kiskiskiskis
kiskiskiskis

это было супер интересно и полезно! спасибо:)

7 месяцев назад
slavyan slayer +3
slavyan slayer

Всё отлично, только надо слушать на отдыхе, а то на работу можно опоздать, делаю бутерброд и слушаю тебя 😱

11 месяцев назад
Vadim Maltsev +7
Vadim Maltsev

Спасибо за ваши разборы, книга понравилась, осталось только применить

11 месяцев назад
Роза Гасанова
Роза Гасанова

Спасибо большое! Только что узнала,что есть такие видео, где можно узнать самое главное из книги. Очень приятно слушать!

3 месяца назад
side effect
side effect

реально полезная книга, спасибо больше за визуализацию информации

2 месяца назад
Алина Петрова
Алина Петрова

Оочень полезный материал, спасибо! Люблю расширять горизонты своего сознания, читать разные книги, делать практики. А в вопросах понимания людей всегда пользуюсь тестом Воликова. Простой, бесплатный, но самый точный инструмент, который поможет подобрать ключик в общении с любым человеком! Полезен как при взаимодействии с новым человеком: трудолюбив ли он, честный ли, ответственный и т.д. Но также и с близкими и родными - откроет те качества, о которых вы сами не догадывались, научит понимать их и себя. Рекомендую! 👍

3 месяца назад
Oksana Fortunata +1
Oksana Fortunata

Супер формат, огромная благодарность 🙏🏻 напомнили о важных способах вхождения в ресурсное состояние и самоорганизации💪

7 месяцев назад
Елиз Ерти
Елиз Ерти

Я уже много книг просмотрела здесь и это просто потрясающая книга, первая, по поводу какой я пишу комментарий и хочу записать в тетради, описав суть . Что-то простое, но более разжеванное и понятное для человека. Спасибо вам за этот труд, мне действительно тяжело читать книги, а ваши видео это то, на чем я могу максимально фокусироваться на небольшое время и узнавать столько всего. Я неделю назад завела привычку: раз в день смотреть ваши видео.

6 месяцев назад
Антон Коваленко +1
Антон Коваленко

Круто) Было бы не плохо выкладывать ещё и аудиоверсию

11 месяцев назад
КПД - Кратко и По Делу +6
КПД - Кратко и По Делу

Букич, привет! Спасибо тебе большое за твой контент❤️. Твои выпуски - бомба, все всегда на высшем уровне! Ты очень вдохновляешь! Мы даже как-то поставили себе цель - читать по одной книге в неделю, в течение 3 месяцев💪. После этого, мы поняли, что без книг уже просто не сможем, поэтому до сих пор читаем их регулярно (иногда даже больше чем одну в неделю). Было видно, что люди, которые тебя смотрят очень благодарны тебе и что им это очень интересно. Ты вдохновил нас на создание своего канал “КПД - Кратко и По Делу”. Сегодня мы выпустили первое видео-саммари на книгу “Поток. Психология оптимального переживания”. И планируем делиться новыми видео каждое воскресенье. Мы будем очень благодарны тебе, если ты поделишься с нами своим мнением🙃! Спасибо тебе большое еще раз! P.S. Может когда-нибудь наша аудитория будет такой же большой и признательной как у тебя и тогда мы бы с гордостью называли тебя коллегой😅.

11 месяцев назад
Юрий Поваров +1
Юрий Поваров

ПРОСТО КРАСАВЧИК !!!!! Так КРАСИВО "ЗАВЕРНУТЬ" { *РЕКЛАМУ* Своего Канала } *!!!!!* - Это *ТАЛАНТ !!!!!* - СНИМАЮ Шляпу !!!!

9 месяцев назад
Букич
Букич

Круто)

11 месяцев назад
Кирилл Левин
Кирилл Левин

Прекрасное видео с прекрасными советами и методиками. Обязательно буду пользоваться

11 месяцев назад
Лаззат Куанышова +2
Лаззат Куанышова

Спасибо за такой полезный контент 👍🏾

11 месяцев назад
Денис Милевский +35
Денис Милевский

Книга: делая привычные дела, занимайтесь дело. Также книга: делая привычные дела, будьте в моменте.

11 месяцев назад
Злята Шат
Злята Шат

Это одно и то же. Быть в моменте - значит делать все сознательно.

11 месяцев назад
Smal997 +1
Smal997

Классная подача материала! Хорошо воспринимается.

11 месяцев назад
qwerty +1
qwerty

Мне все нравится) спасибо большое за вашу работу!

11 месяцев назад
Видео
Видео

Классно) коротко и понятно, спасибо) теперь осталось применять)

2 месяца назад
OVACADO MANGO
OVACADO MANGO

Очень полезное видео! Много нового открыла для себя! Спасибо вам за ваш труд!🤌 👍 ЛАЙК👍

2 месяца назад
Денис Шурыгин +1
Денис Шурыгин

Спасибо огромное, очень интересная книга, очень быстро :-)

11 месяцев назад
кто то +1
кто то

Благодарю! теперь я намного быстрее и легче справлюсь с поставленными задачами!

11 месяцев назад
KinoGoodwin
KinoGoodwin

Спасибо огромное за пересказ книги, дочитать ее не смог)))

2 месяца назад
Anastasiia
Anastasiia

Отличное видео, все подробно объяснено с примерами и схемами! спасибо большое! буду использовать полученную инфу, еще раз убедилась в полезности медитации

3 месяца назад
Oskar Dauletbayev +1
Oskar Dauletbayev

Спасибо, очень интересно! Думаю вы изменили мою жизнь, всего одним видео 😄👍

11 месяцев назад

Далее

Нет оправданий! Сила самодисциплины. Брайан Трейси. [Аудиокнига]

1:35:06

Нет оправданий! Сила самодисциплины. Брайан Трейси. [Аудиокнига]

Аудиокниги издательства - AB Publishing

Просмотров 924 тыс.

Чего не хватает Мерси?

1:00

Чего не хватает Мерси?

Бентли и Анжелика

Просмотров 1,3 млн

НА ДАЧУ!

2:58

НА ДАЧУ!

МАРМЯШ

Просмотров 285 тыс.

Словарь языка тела. Джо Наварро. [Аудиокнига]

43:06

Словарь языка тела. Джо Наварро. [Аудиокнига]

Аудиокниги издательства - AB Publishing

Просмотров 638 тыс.

Заставь свой мозг работать | Эми Брэнн

20:44

На пределе | Эрик Бертран Ларссен

22:17

На пределе | Эрик Бертран Ларссен

Букич

Просмотров 279 тыс.

Меняя правила | Дэйв Эспри

26:21

Меняя правила | Дэйв Эспри

Букич

Просмотров 165 тыс.