Укрепляем сосуды головного мозга | ЛФК упражнения

  • Опубликовано: Год назад

    ЛФК каждый день!ЛФК каждый день!
    подписчиков: 210 тыс.

    Упражнения, укрепляющие сосуды головного мозга, необходимо выполнять регулярно. Они повышают эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, и вызывают их расширение. Эти лечебные упражнения вместе с дыханием (через нос) ,увеличивают приток кислорода к клеткам мозга, улучшая умственную работоспособность . Выполняя упражнения для сосудов головного мозга, нужно следить за своим дыханием ( не допуская одышки), и в целом за своим состоянием ( слабость, тошнота, головокружение....). При появлении неприятных симптомов, занятие закончите. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
    ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
    ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/
    ЛФК в Вконтакте (vk.com) public211207448

ЛФК каждый день! +31
ЛФК каждый день!

Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что YouTube могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube https://rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

5 месяцев назад
Sota Sota
Sota Sota

@Елена Григорьевна прекрасные

2 месяца назад
Саркыт Смагулова +1
Саркыт Смагулова

Вы обучили этим упр. Большая вам, благодарность, спасибо за всё!!!

3 месяца назад
Елена Григорьевна +2
Елена Григорьевна

Прекрасные простые упражнения особенно для ленивых тактих как я

4 месяца назад
Елена Григорьевна
Елена Григорьевна

Преакраснын

4 месяца назад
Луиза Минина +3
Луиза Минина

Спасибо мне очень нравится эти упражнения.

5 месяцев назад
Елена Фролова +170
Елена Фролова

Ох как мне нравится, что нет сложных упражнений!Какая Вы молодец!Почти у всех инструкторов упражнения рассчитаны на здоровых, молодых,но ленивых людей.Такие прямо -таки сложные упражнения для неподготовленных людей,для хронических больных и немощных пенсионеров. А мы тоже хотим чувствовать себя лучше, и нас не нужно отпугивать вашими мудренными упражнениями. Нам надо проще, посильные чтобы были.И тогда мы будем их делать, будем заниматься. Ведь какой стимул, когда что-то можешь, что-то получается! А эта женщина-инструктор как раз о нас,о немощных и думает. Спасибо ей большое. С ней я буду заниматься!Молодец!

6 месяцев назад
Галина Н +11
Галина Н

Я с вами не занималась но сегодня посмотрела на вас мне понравилось с вашего разрешения буду заниматься каждый день я Вам благодарна за показ

3 месяца назад
Geiher +5
Geiher

да,да всё правильно написано. и вам добра.

4 месяца назад
Людмила +8
Людмила

@наталья синичкина все гениальное просто

4 месяца назад
наталья синичкина +2
наталья синичкина

Ну вы будто никогда не делали этих упражнений в детстве! Неинтересно

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +16
ЛФК каждый день!

Благодарю, Елена! Будьте здоровы!

6 месяцев назад
Марина Захарова +86
Марина Захарова

Ещё в юности один мой знакомый студент педагогического колледжа говорил, что нужно делать простые, лёгкие упражнения, без фанатизма, в удовольствие, польза будет обязательно. Спасибо вам, лёгкие и простые упражнения

6 месяцев назад
Галина Михайличенко
Галина Михайличенко

Спасибо вам огромное за эти чудесные и простые упражнения,делаю каждый день,иногда несколько раз

22 дня назад
Марта Светлова +6
Марта Светлова

Их миллионы ,какое из них?

6 месяцев назад
Tatyana Pantyukhina +4
Tatyana Pantyukhina

Класс! Отличный комплекс упражнений. БлагоДарю! ❤❤❤

Месяц назад
Viola Webb +74
Viola Webb

Случайно встретилась с ВАМИ и очень рада !!ЭТО то что мне сейчас так нужно !!Прекрасная подача упражнений!!СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!

6 месяцев назад
Viola Webb +1
Viola Webb

@ЛФК каждый день! СПАСИБО И ВАМ ВСЕГО. ДОБРОГО

3 месяца назад
ЛФК каждый день! +5
ЛФК каждый день!

Благодарю, Виола! Будьте здоровы!

6 месяцев назад
Светлана Полякова +35
Светлана Полякова

Благодарю Вас за чудесные упражнения.У меня гипоксия головного мозга, и я искала то,что мне могло бы помочь.И вот увидела Ваше занятие.Буду заниматься обязательно и надеюсь с помощью Ваших замечательных упражнений мне удастся решить свою проблему.Всех Вам благ!!!

6 месяцев назад
ЛФК каждый день! +5
ЛФК каждый день!

Благодарю, Светлана! У Вас все получится. Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Надежда +50
Надежда

Наталья, спасибо огромное за такой нужный комплекс упражнений, это как раз то, что нужно до меня! Благодарю 🙏

6 месяцев назад
Irina Osenina
Irina Osenina

Великолепно!

4 месяца назад
Элли Миронова +6
Элли Миронова

Дорогая Наталья!! Замечательные все ваши ролики!! Занимаюсь второй год каждый день и радуюсь появлению новых упражнений для профилактики разных отделов ..Спасибо большое!!

2 месяца назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Благодарю за комментарий, Элли! Будьте здоровы и счастливы! ❤️

2 месяца назад
Маргарита Жаворонка +51
Маргарита Жаворонка

Спасибо огромное,,за ваши бесценные упражнения.Хотелось увидеть упражнения при протрузии шейного отдела,что можно делать,что нельзя,заранее спасибо.

Год назад
ЛФК каждый день! +13
ЛФК каждый день!

Добрый вечер, Маргарита! Посмотрите видео - https://www.youtube.com/watch?v=uLLBonJ76qc&feature=emb_logo

Год назад
Galina Morozova +4
Galina Morozova

Огромное спасибо, очень приятно слушать и делать упражнения. Здоровья вам и вашим близким.

Месяц назад
Виктория Домнич +9
Виктория Домнич

Добрый день! Случайно увидела вас,спасибо вам большое за такие короткие и очень эффективные упражнения! Сделала сразу с вами и почувствовала тут же движения крови в сосудах,как мелкие мурашки побежали по голове,т.к все что вы перечислили выше, есть у меня ,буду делать т.к химии столько накололи ,а результат слабый,мурашки перед глазами и головокружение есть...

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +2
ЛФК каждый день!

Добрый день, Виктория! Благодарю Вас! Добавим ещё некоторые упражнения. Будьте здоровы! https://www.youtube.com/watch?v=ciJOzCYAcJ0&t=121s https://www.youtube.com/watch?v=jt6L-v7gYSc&t=15s https://www.youtube.com/watch?v=bVEYFVCXP_Q&t=97s https://www.youtube.com/watch?v=7PCs4ynpoes

5 месяцев назад
Pavlo TAS +21
Pavlo TAS

Спасибо за несложные, но полезные упражнения!

6 месяцев назад
Людмила Асланова +5
Людмила Асланова

Классные упражнения, сразу сделала, спасибо. У меня сейчас упражнение: ПОЛУМАЛ-----СДЕЛАЛ. Если ему следовать, становишься как пропеллер, так много успеваю и интересно. Потом перестаёшь думать. Попробуйте, напрочь убирает словомешалку в голове. Всем привет!!!. Аоследнее время я чувствую такое единение с людьми, мы как паутина связаны друг с другом.

2 месяца назад
Надежда Султаншина +65
Надежда Султаншина

Ура, я сегодня укрепила вместе с Вами сосуды головного мозга. Спасибо вам.

Год назад
Олег Смит +2
Олег Смит

И я.

7 месяцев назад
ЛФК каждый день! +10
ЛФК каждый день!

Будьте здоровы!

Год назад
Dns Kol +13
Dns Kol

Эти упражнения очень хорошо подходят для пожилых людей

4 месяца назад
Yulia Bekker +12
Yulia Bekker

Спасибо большое! Сейчас очень сильно нервничаю, а тут как раз дыхательные упражнения, и Ваш голос - тоже как лекарство. ))

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Добрый день, благодарю Вас, будьте здоровы! https://www.youtube.com/watch?v=NwknpXpcApc&t=19s https://www.youtube.com/watch?v=ciJOzCYAcJ0&t=16s https://www.youtube.com/watch?v=jt6L-v7gYSc&t=15s

5 месяцев назад
Марина Куприянова +2
Марина Куприянова

Спасибо за Гимнастику,очень нравится! Здоровья всем нам!❤

Месяц назад
Людмила Денисова +3
Людмила Денисова

День добрый! Ваш канал просто замечательная находка для пожелых и не только, людей. Выбрала для себя что можно в комплексе делать, упражнения не сложные и по длительности очень доступны. Наташенька, ваше руководство превосходно, спасибо огромное!!! 👍🌹🥗

Месяц назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Благодарю за теплый комментарий, Людмила! Будьте здоровы и счастливы!❤️

Месяц назад
Mahsa Magomedova +9
Mahsa Magomedova

Благодарю вас, суперрррр ♥️ упражнение, проснулась утром первый раз такое с головокружением ,на много легче стало , спасибо большое ♥️💋. привет из Дагестана вам , здоровья вам и вашей семье,

Месяц назад
ЛФК каждый день! +3
ЛФК каждый день!

Благодарю Вас, Маша! Будьте здоровы и счастливы! ❤️ Привет, Дагестан!

Месяц назад
Лариса Столова +8
Лариса Столова

Очень легкие ,хорошие упражнения выполняю несколько раз в день.Спасибо большое.

3 месяца назад
Есения Сергеевна +5
Есения Сергеевна

Великолепно, вы профессионал.. упражнения прекрасные и не сложные!! Как раз такие делают и санаторий и м больницах для восстановления здоровья.

2 месяца назад
ZOLUSHKA RED +8
ZOLUSHKA RED

Кажется я нашла то, что нужно... Начала делать и на втором упражнении чуть не отьехала... Теперь буду делать, поняла, что с мозгами не порядок. Не зря сейчас мучаюсь с головными болями, с хронически шумом. Спасибо Вам! Может хоть как-то полегчает...

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +4
ЛФК каждый день!

Добрый вечер, Не старайтесь пока выполнять сразу весь комплекс. 1-2 упражнения в день. ( постепенно будете прибавлять ). И поработайте ещё и с этими комплексами упражнений. Будьте здоровы! https://www.youtube.com/watch?v=bVEYFVCXP_Q&t=21s https://www.youtube.com/watch?v=7PCs4ynpoes&t=337s

5 месяцев назад
Drongo808 Qw +6
Drongo808 Qw

спасибо что вы есть ! скольким людям вы продлите жизнь , поднимите настроение и вообще я люблю вас , от вас идет классная энергетика ! самое главное успеваешь за вами все повторить ! ❤😊

3 месяца назад
Drongo808 Qw +1
Drongo808 Qw

😊🙂🤗

3 месяца назад
ЛФК каждый день! +2
ЛФК каждый день!

Благодарю Вас за такой теплый комментарий, будьте здоровы!❤️

3 месяца назад
Нина Николаевна +18
Нина Николаевна

спасибо дорогая очень приятно было делать упражнения с Вами!

6 месяцев назад
Татьяна Гудовская +14
Татьяна Гудовская

Умница! Спасибо Вам! Отличные упражнения! Идеальный показ! 🥰

5 месяцев назад
Вероника поварницина
Вероника поварницина

Это упражнения из программы детского сада,куда я ходила 40 лет назад. Всё просто, понятно, выполнимо для каждого. Спасибо огромное,Наталья, что Вы показываете эти упражнения!!! Мне очень нравится выполнять ваши небольшие комплексы! Как хорошо,что я Вас нашла на Ютюбе.

2 месяца назад
ЛФК каждый день! +2
ЛФК каждый день!

Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Galina Tillanen +5
Galina Tillanen

Спасибо, я подписалась вчера, уже чувствую себя лучше после упражнений, спасибо!

4 месяца назад
dennis dennis +6
dennis dennis

Спасибо большое за Ваши труды .очень нравится ВАШИ упражнения!!

4 месяца назад
Николай Вихарев +8
Николай Вихарев

Спасибо за понятные и приемлемые упражнения👍Вопрос: в какое время делать все эти комплексы упражнений, как их чередовать и как можно их соединить без вреда для здоровья. В один утренний сеанс их же не соединишь.

5 месяцев назад
Елена Никитина
Елена Никитина

9

2 месяца назад
ЛФК каждый день! +5
ЛФК каждый день!

Добрый день, Николай! Внимательно просмотрите все комплексы упражнений на канале, и составьте свой план оздоровления. Есть утренние комплексы- выполняем утром, есть вечерние- вечером. Есть специальные- по конкретной проблеме- выполняем днём( 1 раз в день). Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Марина Чернышева +25
Марина Чернышева

Наталья добрый день!!!! С удовольствием смотрю и делаю вместе с вами. Очень хотелось бы упражнения от головокружения и сосудистого характера и связанного с лор. СПАСИБО🙏💕 заранее.

10 месяцев назад
Марина Чернышева +7
Марина Чернышева

СПАСИБО🙏💕, здоровья Вам

10 месяцев назад
ЛФК каждый день! +11
ЛФК каждый день!

Добрый день, Марина! По вопросу головокружения , работаем по системе вестибулярной гимнастики. Ссылки прикладываю. А этот комплекс упражнений для укрепления сосудов головного мозга и комплекс по самомассажу ушей помогут и по вопросам с лор. заболеваниями. Будьте здоровы! https://www.youtube.com/watch?v=ciJOzCYAcJ0&t=41s https://www.youtube.com/watch?v=bVEYFVCXP_Q&t=8s https://www.youtube.com/watch?v=7PCs4ynpoes&t=316s https://www.youtube.com/watch?v=h8GKuetGSaI&t=19s https://www.youtube.com/watch?v=z0QZDGs18wA https://www.youtube.com/watch?v=KKni8Qjnxhc&t=25s https://www.youtube.com/watch?v=tkYWU8jMDh8

10 месяцев назад
Марина Куприянова +2
Марина Куприянова

Очень нравится гимнастика! Спасибо большое!❤

Месяц назад
ЛФК каждый день! +2
ЛФК каждый день!

Будьте здоровы, Марина!❤️

Месяц назад
Сергий Серж +6
Сергий Серж

Всё просто и очень полезно!💓

5 месяцев назад
Олена Корнієнко +29
Олена Корнієнко

Счастлива,что нашла ваш канал! Позитивная,умная,а голос волшебный!!!

6 месяцев назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Благодарю, Олена! Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Инна Дудник +8
Инна Дудник

Для людей немолодых очень важен неспешный и доверительный тон общения. Спасибо что вы это учитываете

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Добрый вечер, Инна! Благодарю Вас! Будьте здоровы! https://www.youtube.com/watch?v=NwknpXpcApc&t=18s

5 месяцев назад
Geiher +5
Geiher

спасибо большое, уважаемая Наталья. с праздником Благовещенья вас, здоровья и благополучия. делаю уже три ваших миникомплексов. я после операции на головном мозге. восстанавливаюсь вместе с вами.все помогает.

4 месяца назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Добрый день, Татьяна! Благодарю Вас за тёплые слова! Будьте здоровы! https://www.youtube.com/watch?v=jt6L-v7gYSc&t=15s https://www.youtube.com/watch?v=NwknpXpcApc&t=37s

4 месяца назад
Елена Долгих +24
Елена Долгих

Спасибо,оченьнужная гимнастика и очень во время для меня!

6 месяцев назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Благодарю, Елена! Будьте здоровы!

6 месяцев назад
Ирина Атаян +3
Ирина Атаян

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!

3 месяца назад
Елена Еремина +2
Елена Еремина

Очень понравился конплекс) БлагоДарю 🙏❤️🌳❤️

2 месяца назад
Nastelle +10
Nastelle

Большое спасибо за такие полезные упражнения! При современных нагрузках на сосуды головного мозга (телефоны, компьютеры и пр.) они крайне важны для всех.

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +2
ЛФК каждый день!

Добрый день, вы правы! Благодарю! Будьте здоровы! https://www.youtube.com/watch?v=NwknpXpcApc&t=19s

5 месяцев назад
Alla Mishina +8
Alla Mishina

Классные упражнения лёгкие, и приятные!

5 месяцев назад
Галина Н +3
Галина Н

Спасибо большое за ваши прекрасные упражнения я от них получаю удовольствие

2 месяца назад
100 Лет Хочу +3
100 Лет Хочу

Мне 63. занимаюсь очень тяжёлыми упражнениями. Смотрю и смеюсь над собой. Как просто. Я забыл эти упражнения. Сегодня вечером к тяжёлым прибавлю ваши упражнения. Спасибо.

5 месяцев назад
Вержина Черепанова +2
Вержина Черепанова

Вержина Черепанова Дорогая Наталья! Благодарю! Ваши упражнения это чудо, просты и эффективны. И желаю Вам Божьего Благословения и защиты... 🙏💖🌹😘👍

Месяц назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Приятно читать такие комментарии, Вержина! Будьте здоровы и счастливы 🙂❤️

Месяц назад
Натали Скворцова +5
Натали Скворцова

Какие удобные упражнения!!!Спасибо!

5 месяцев назад
ирина яранова +15
ирина яранова

Доброе утро, хорошего дня! Вас зовут Наталья? Сегодня утром увидела этот комплекс и поняла, что мне он просто необходим. Конечно, подписалась на Ваш канал. С наступающим Новым годом, будьте здоровы, спасибо за Ваш труд)

7 месяцев назад
ирина яранова +1
ирина яранова

Благодарю Вас, Наталья!@ЛФК каждый день!

7 месяцев назад
ЛФК каждый день! +3
ЛФК каждый день!

Добрый вечер, Ирина! Да, меня зовут Наталья. И Вас с наступающим Новым годом. Очень рада, что теперь Вы с нами. Будьте здоровы!

7 месяцев назад
Галина Чечкенева гурьянова +4
Галина Чечкенева гурьянова

Спасибо большое Вам крепкого здоровья Вам и всем вашим подписчикам! Лайк чтобы не терять и напоминать

2 месяца назад
Nella Makarova +7
Nella Makarova

Как хорошо, что вы выкладываете такие нужные блоги. Спасибо!

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +2
ЛФК каждый день!

Благодарю! Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Luiza +6
Luiza

Большое Вам спасибо,как раз то,что мне просто необходимо! Так четко и понятно все показываете! Начинаю делать вместе с Вами. Лайк! Подписалась.

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +3
ЛФК каждый день!

Благодарю, Луиза! Будьте здоровы!

5 месяцев назад
La Mo +2
La Mo

Спасибо за прекрасные упражнения.

5 месяцев назад
Luda Trofimova +5
Luda Trofimova

нравятся эти упражнения, главное несложные по моему полезные, спасибо

5 месяцев назад
Галина Н +3
Галина Н

Хорошо я с вами позанималась получила зарядку на весь день очень приятно спасибо вам большое

2 месяца назад
Елена Корж +3
Елена Корж

Очень хорошо, что я вас нашла. Спасибо. Уже третий день занимаюсь с вами! И успела с друзьями поделиться.

2 месяца назад
ЛФК каждый день! +2
ЛФК каждый день!

Добро пожаловать к нам, Елена! Будьте здоровы и счастливы!❤️

2 месяца назад
Наталья Цыбина +3
Наталья Цыбина

Сделала на работе,очень здорово

Месяц назад
Татьяна Галонская +3
Татьяна Галонская

Спасибо, классная гимнастика!

2 месяца назад
Татьяна Спирина +3
Татьяна Спирина

Очень здорово, спасибо!!!😄

5 месяцев назад
Желаю Счастья +18
Желаю Счастья

Привет из солнечного Тараза!!! 🔊🔊🔊 Спасибо за полезнейший комплекс упражнений))) ❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺

Год назад
ЛФК каждый день! +5
ЛФК каждый день!

Благодарю! Будьте здоровы!

Год назад
зейнеш калметова +4
зейнеш калметова

Сауле. Привет.

Год назад
Светлана Иванова +9
Светлана Иванова

Большое спасибо за Ваши замечательные упражнения. Лайк. Подписка. 👍💖💖💖

10 месяцев назад
ЛФК каждый день! +3
ЛФК каждый день!

Спасибо за отзыв, Светлана! Будьте здоровы!

10 месяцев назад
Nadya Koltovaya +3
Nadya Koltovaya

Благодарю вас за прекрасные упражнения...низкий вам поклон...

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Добрый день! Искренне благодарю Вас за такие слова! Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Инна Хмара +10
Инна Хмара

Спасибо большое за упражнения....дыхание...это ведь йоговское дыхание??? ..и для успокоения нервной системы?? Спасибо Вам за Вашу работу!!🙏❤🙏🌹

6 месяцев назад
ЛФК каждый день! +5
ЛФК каждый день!

Доброе утро, Инна! Вы совершенно правы! Это дыхание создаёт баланс между правым и левым полушариями мозга, что способствует расслаблению и спокойствию. Будьте здоровы!

6 месяцев назад
Людмила Кириченко +2
Людмила Кириченко

Спасибо,делаю эту зарядку на работе

26 дней назад
Ирина Войтова +6
Ирина Войтова

Подписалась и сделала упражнения вместе с вами. Спасибо!

6 месяцев назад
ЛФК каждый день!
ЛФК каждый день!

Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Ироида Григоренко +2
Ироида Григоренко

Как легко дышится, спасибо.

15 дней назад
Стрела Корней +10
Стрела Корней

Молодец,с ноля и понемногу от простого к сложному,для пожилых и ленивых,ура,ура,буду поддерживать...

6 месяцев назад
Галочка Клименкова +13
Галочка Клименкова

Большое вам спасибо за ваш труд.

10 месяцев назад
Галочка Клименкова +2
Галочка Клименкова

@ЛФК каждый день! , спасибо.

9 месяцев назад
ЛФК каждый день! +4
ЛФК каждый день!

Благодарю! Будьте здоровы!

10 месяцев назад
Роза Калинина +3
Роза Калинина

Делаю упражнения с удовольствием, но к концу упражнений голова ,какая то странная, не подберу слово😁🤗извените🙏

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +3
ЛФК каждый день!

Добрый вечер, Роза! Разделите данный комплекс упражнений на части( выполняйте по частям) . Можно выполнять по одному упражнению в течении дня. Будьте здоровы! https://www.youtube.com/watch?v=bVEYFVCXP_Q&t=108s https://www.youtube.com/watch?v=7PCs4ynpoes&t=8s

5 месяцев назад
Роза Калинина +2
Роза Калинина

Напишите, в какое время можно делать эти упражнения сразу после еды, до еды или спустя 2часа после еды, спасибо👍

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +4
ЛФК каждый день!

Добрый день, Наташа! Выполняем данный комплекс 1 раз в день, желательно в первой половине дня. За 2 часа до еды, или через 2 часа- после. Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Тимофеева Лариса
Тимофеева Лариса

Спасибо вам.очень приятные упрожнения.смотреть на вас и повторять одно удовольствие

7 часов назад
Елена Суконцева +3
Елена Суконцева

Добрый день, Наталья, спасибо большое за ваши замечательные упражнения,я удовольствием их выполняю Здоровья вам успехов, благодарю за ваш труд 💕💕💕🥀🥀🥀🌸🌸🌸💐💐💐🌷🌷🌷

5 месяцев назад
Татьяна Изотова +9
Татьяна Изотова

Вы просто молодец! Спасибо большое!

7 месяцев назад
ЛФК каждый день! +2
ЛФК каждый день!

Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!

7 месяцев назад
Роза Калинина +3
Роза Калинина

Я с вами каждый день , спасибо🙏

5 месяцев назад
Наталья Ермакова +2
Наталья Ермакова

Огромное Вам спасибо!

Месяц назад
Наталья Дрюк +4
Наталья Дрюк

Замечательный канал) подписалась) Не ждите, начинайте заниматься сейчас)) Каналу процветания 👍

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +2
ЛФК каждый день!

Благодарю Вас, Наталья! Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Роза Калинина +3
Роза Калинина

Спа Сибо большое, ощущение после упражнений, голова, какая то странная😁🤗👍

4 месяца назад
dennis dennis +3
dennis dennis

Приятный.добрый голос и ВЫ БУДЬТЕ здоровы

4 месяца назад
Nadia Hony +2
Nadia Hony

спасибо, после сотрясения голов/мозга можно делать эти упражнения?

2 месяца назад
Елена Окунева +4
Елена Окунева

Классно. Я такое в санатории делала. Помогает!

5 месяцев назад
Валерия Кузнецова +1
Валерия Кузнецова

Благодарю! А у вас есть комплекс для тех, кому за 80?

3 месяца назад
Валентина Усович +4
Валентина Усович

Боже!! Как я рада!! Делать буду,т надо очень похудела на 32 кг вес держу и вот вы лучик здоровья!!!!

5 месяцев назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Добрый вечер, Валентина! Благодарю Вас за добрые слова! Будьте здоровы!

5 месяцев назад
Валентина Лосева +6
Валентина Лосева

Спасибо очень полезно.

7 месяцев назад
ЛФК каждый день! +1
ЛФК каждый день!

Благодарю, Валентина! Будьте здоровы!

7 месяцев назад
КСЕНИЯ СОКОЛОВА +5
КСЕНИЯ СОКОЛОВА

Спасибо большое!💪

6 месяцев назад
Маржан Долгова +3
Маржан Долгова

Супер. Спасибо.

5 месяцев назад

Далее

How to Stop Dog Barking! (Cesar911 Shorts)

12:32

How to Stop Dog Barking! (Cesar911 Shorts)

Cesar Millan

Просмотров 7 млн

Women's Secrets to Looking Half Their Age

9:51

Women's Secrets to Looking Half Their Age

DoctorOz

Просмотров 9 млн

VIRAL CANDY KISS CHALLENGE 💋😳 #SHORTS

0:20

VIRAL CANDY KISS CHALLENGE 💋😳 #SHORTS

5-Minute Crafts HOUSE

Просмотров 1,7 млн

Когда понимаешь братуху с полуслова

0:26

Когда понимаешь братуху с полуслова

Красавица и Чудовище ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАНАЛ

Просмотров 61 тыс.

ЛФК при атеросклерозе

6:04

ЛФК при атеросклерозе

ЛФК каждый день!

Просмотров 62 тыс.

Упражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФК

8:06

Профилактика шейного остеохондроза | ЛФК упражнения

5:23

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

7:32

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

Роман Бодьо – Ортопедия стопы

Просмотров 2 млн

Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

5:52

Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

ЛФК каждый день!

Просмотров 953 тыс.

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения

8:10

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения

ЛФК каждый день!

Просмотров 147 тыс.

Mike Tyson Vs Clifford Etienne

0:56

Mike Tyson Vs Clifford Etienne

Mid Syn Boxing

Просмотров 5 млн

ДЕНИС ДОРОХОВ x ЧИПИНКОС | BIG RUSSIAN BALLS

33:34

ДЕНИС ДОРОХОВ x ЧИПИНКОС | BIG RUSSIAN BALLS

Big Russian Boss Show

Просмотров 169 тыс.