На работу устройся, а не жри целый день и видосики снимай

Видео интересное, но если бы вы не вставляли английских слов, было бы намного приятнее слушать.

Шли их

За 4 года я тоже набрала не мало так, а вначале была прям секси😁 так все тоже самое было , что вы описали ) я загонялась, а он продолжает меня любить) и как-то я успокоилась и полюбила себя и вес уходит , потому что я тупо перестала зажирать стрессы и начала есть по голоду, а не пихать в себя даже когда уже наелась😁 и все это без чьей-то помощи типо психологов) сама поработала с головой и почитала книгу , ну книге конечно спасибо она помогла )))

Дааааа. Сегодня похудеть завтра набрать как никогда не весила 👍👍👍 У меня программист на работе так худел. На капустном салатике и огурчиках. Не знаю зачем ему был этот эксперимент.

Да. У меня так же. Но я и не одна у нас такая ХАХАХА

Потому что арбуз ХАХА

Самое гадкое, это когда ты в неактивный день, за 2 приема пищи, которая тушеная курица с картошкой и шоколадка, каким то необъяснимым образом, умудряешься набрать 10 кг за 3 месяца, а потом на 1500 калориях и активности ничего не можешь с ними поделать ХАХАХА

Судя по комментариям, кому то именно по часам питаться лучше. Но явно не мне ) В моем случае это «ожирей как никогда» ХАХАХА.

Ох, мой просит. В неактивный, как никогда только жрать и просит.

Вот согласна! Невкусная еда это враг фигуры #1! Может быть где то есть люди которым все равно вкусно или нет, но я о таких не знаю. Если кто то так и похудел то только потому что на стрессе, перегрузках и когда не до еды в принципе особо. Но всегда так не получится.

Ем сладкое и жирное по утрам, на обед что-то из "правильного питания", а на ужин у меня тренеровка. И всё прекрасно. 37лет, двое детей-подростков, а я влезаю спопойно в одежду дочери. А категорические запреты чего-то приводят в итоге к срывам, можно и год, и два держаться, но в какой-то момент мозг переключается (чаще из-за какого-то стресса), и всё...Девушка, Вы молодец! Золотая середина

Girl, где ты живёшь, мне хочется с тобой пообщаться.🥰😍😘 Я очень рада тому, что ты видëшь этот блог и вещаешь крутые вещи❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

А я не могу никак набрать вес. Я вешу слишком мало, на меня невозможно найти одежду, я практически не ем, могу не есть сутками, я от этого страдаю, думаю сто надо встать, пойти, взять еду и съесть её, но меня тошнит от одной мысли о еде. Городок у нас мелкий, даже диетолога нет, а оплачивать его онлайн за деньги - нет возможности. Я всё это к тому, что у кого какие проблемы вообще. Не стоит загоняться из-за своих аппетитных формочек, знайте, что кто-то смотрит на вас и думает «блин, мне б так!». Сэнкьююю фо этэншн🐹

Жалко парня, придавило насмерть

Смотря какой fabric

А что за сыворотка от облысения, пожскажи, плиз. 😊

Откуда заказывала, подскажите, 🙏🙏💓

Сало не надо жрать внуки, Господи дети учитесь жить

Зачем так накладывать друг на друга аудиодорожки?

Ну селитёра от котят не заведешь.Это надо рыбку кушать, на крайняк мясо, тогда бычий цепень, как вариант.

Эм, почему мне должна быть интересна чужая жизнь, и вообще зачем это выкладывать, иди занимайся если хочешь, не занимайся если не хочешь, всем пох. Я же не показываю как я дома занимаюсь, хотя у меня отменный результат. Вы ищете поддержку от других незнакомых рандомных людей? Это выглядит как психтравма с дефицитом внимания.

Если резко сбросить вес,то очень быстро наберёшь его обратно.Не надо никого слушать.Пусть сначала на себя посмотрят,а потом уже других судить будут

Ты просто невероятно красивая🥺💌

Что за средство от прыщей?

Вы красавица!

Если это вариант после, страшно представить до

так дефицит калорий и белковая диета база похудения

Слушая, дорогая девочка! Приезжай ко мне в село! 33 сотки огорода, плоскорез тебе в руки, ешь что хочешь, сколько хочешь, когда хочешь, пройдёшь пару соток за день плоскорез ом, выкостшь траву, порубишь дров и все! Фигурка будет закачайся! А если серьёзно, то вот тебе мой совет: на тебе на самом деле лишнего почти ничего нет. У тебя такой тип, ты всегда будешь в теле, хоть как сиди на дурацких диетах. Человеку на сутки надо от 600 до 900 веществ, одной капустой не обойтись. Ешь всего по немножко, уменьшай порции постепенно. Сколько влазит в твою ладошку, вот это и есть твоя порция. Послушай песенку Вилли Токарева: девочки, хорошие, розовые, пухлые! На здоровье ешьте все, на здоровье кушайте!

Откуда такой костюм?❤

Пробовала с сыром и еще с томатами. Очень вкусно, но надо следить за тем, чтобы не есть их каждый день или есть понемногу) батат это тоже картофель, а учитывая, что у многих, как у меня, отсутствует понятие насыщения - я наедала этой вкуснятины дай боже конечно

привет, почему мои видео не набирают просмотры, а если и есть, то их меньше 10, и они мои. и это не этот канал Ответьте пожалуйста

О я эти чипсы обажаю с луком тоооп

И ЭТО ТВОЁ ПОХУДЕНИЕ ХАХАХАХАХА БЛИН АФИГЕТЬ И ТЫ РИАЛЬНО ДУМАНШ ЧТО ПОХУДЕЕШ АХАХАХАХ 🐷

цитоплазмоз вам в подарок

Контент конечно интересный, но этот сломанный английский с каждым разом заставляет отписаться, что очень жаль

Я помню в 2020 делала ещё челендж 2 месяца и фигура у меня была мечта + питание . И это правда они очень помогают. Потом год поддерживала .

Простите, а какой у вас рост? Ну, если не секрет?

У меня котенок так же выглядит)

Зачем себя так терзать, я не понимаю?🤦‍♀️ Нет никаких волшебных таблеток для похудения или быстрого эффекта. Вы лишь насилуете собственный организм. Был у меня период где я отожралась до 73кг при росте 164см. Что я сделала? Рассчитала свой базовый метаболизм на калькуляторе. Далее приплюсовала свою активность(она у меня совсем небольшая, а спорт я подключать ленилась) , вышло, что в день мне нужно потреблять около 1400-1500 ккал. Ничего не исключала, ни хлеба, ни сладкого, ела всё, главное что укладывалась в этот калораж. Начала так питаться и вуаля, за 7 месяцев - минус 11 кг. Только лишь на питании, активность осталось минимальной, работа удаленная, сидячая. При этом за 7 месяцев было 4-5 дней читмилов, т.к у кого-нибудь день рождение. Всё! Не худейте вы на листьях салата. Вы должны потреблять минимум 1300-1400, чтобы организм не включал от стресса сохранение жира. Да, в месяц уходило в среднем по 1,5-2 кг. Но это и есть здоровое похудение! Нажираем килограммы мы тоже не за неделю. Имейте уважение к телу! Сейчас вышла на плато вот уже 2 месяца, вес не идет дальше. Пока. Продолжаю в том же духе, это обычный гомеостаз, вес сдвинется. Если же у вас нездоровый голод, то идите к хорошему интегративному врачу, сдавайте анализы и узнавайте в чем причина. Поднимайте дефициты, сильный голод пройдет, начнете сбрасывать лишний вес. Только из любви к себе и своему телу можно действительно добиться здоровых и длительных результатов!

Я ем энергетики без сахара в кино

А в Питере туго с овощами?!

Нихрена 458 калорий, как по мне, лучше сырые овощи и фрукты поесть

Перезалив ?

«как у бурята» осуждаю👎

Всегда себе подстригаю так концы и хожу с лесенкой)

Зачем акцентировать в наряде трусы😂😮

ПОЕХАЛИ ПРИЕХАЛИ КАК Я ОРАЛА